有那么一个时期，我的心里是充满了恐惧和仿徨的

　　我的父亲，我的爷爷，我的叔叔都在五六十岁去世

　　“我今年41岁了，或许我也只有十几年好活了。”时常有这样的担忧在我脑海里浮现。

　　我害怕，恐惧这样的境遇也会有一天发生在我身上

　　一位家庭成员劝我买保险，并说：“你们家老辈里有这样的事”

　　我感到深深的恐惧！

　　我所遭遇的困境和恶梦是不是因为潜意识已经感到了危险的接近？

　　我依然活在这宿命的程序或定式之中？

　　我能逃脱这样的宿命吗？

　　我怎样逃脱这样的宿命和轮回？

　　周围很多人对我的寿命有了预判

　　判断我也就能活个五六十岁

　　判断我碌碌一生

　　判断我难逃宿命的罗网

　　我内心有一个逐渐增强的怀疑

　　怀疑我的妈妈，我的亲友，我的家庭成员也是这样看我的

　　他们不经意间的言辞老是会给我造成一些荒乱和恐惧

　　这个程序或定式是如此地顽强和根深蒂固

　　尽管我做了很多清理工作想要释放掉这份恐惧背后的程序和定式，但还是不管用

　　他还是存在于我潜意识的最深处

　　顽固地困扰着我，我的家人和亲戚朋友

　　我爸爸2013年因脑梗去世

　　我叔叔还要早几年，因癌症去世，

　　接着是叔叔最小的儿子，两年前因车祸去世，留下年幼的孩子

　　我妹妹一度变得特别胆小，害怕任何的风吹草动

　　我这一年来的境遇也颇多坎坷，遭遇生活困境和职场困境

　　到底是哪儿出了问题？

　　是我不够努力么？

　　还是我天生软弱？

　　谁在主宰着我生活的实相？

　　我这些年的拼命努力又算怎么回事？！

　　这令我感到无力，但我不绝望

　　我始终记得乔的教诲，修蓝博士的教诲，以及《零极限》和荷欧波诺波诺背后的基本原则：除了清理，无事可做

　　我勤奋实践荷欧波诺波诺四句清理箴言：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你

　　我背诵莫娜的清理祈祷文

　　我反复使用和发明诸多清理工具：书，ceeport 贴纸，蓝色太阳水，蓝色玉米粉，神奇画板，草莓，蓝莓，铅笔橡皮，风霸刀，计数器等

　　虽然生活看上去依然没有彻底好转

　　但清理带来的这份安定本身已经能够让我心平气和地处理很多事情了

　　安娜，请与我一起清理这个祖父辈们遗传下来的程序或定式

　　让他离开我们，离开地球，离开全世界。安娜，请给我们做荷欧波诺波诺的清理和疗愈

　　我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你

　　这一切就完成了