《反本能》是一本由卫蓝著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：38，页数：292，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《反本能》读后感(一)：遇事都需思考分析
全书内容很广，简单易懂。比较喜欢前半部分，告知我们为什么要战胜本能，以及战胜本能的方式方法。可以在平日的生活、工作中运用到，改进自己不足之处，提升自我。书中有一句话讲到了心底深处，大概意思是社会是残酷的，资源是有限的，很多人一直呆在舒适区，一直想着稳定，逐渐失去了竞争力。这句话马上让我联系到了自己，联系到了自己的心态及工作状态。必须要改变自己，不然到真的失去竞争力时就为时已晚。
《反本能》读后感(二)：站在巨人的肩膀上，挑战自己——《反本能》读后感
弗洛伊德曾说：人类文明的进程，就是人们对本能的压制的过程。
《反本能》读后感(三)：走出舒适区，突破平庸的自己----评《反本能》
人生，匆匆数十载，一转眼的功夫就如同电影，烟消云散；
功过，几人能分辨，恍惚一世的挣扎奋斗如同炼狱，却都留后世评说。
《反本能》读后感(四)：反本能先从认识自己做起
本书从生活中遇到的一些问题阐释了人们的惯性思维的及其产生的原因，从心里学的角度剖析了人类遇到的问题，为什么会产生这样的思想，归根结底就是我们不能够很好的认识自己！这种对自己的自信导致了我们的所作所为产生了不如意的效果--行为偏差和思维偏差！
当我们能够很好的认识自己后，我们更重要的是学会控制自己，控制自己的身体，控制自己的思想，控制自己的情绪，不要忽略我们的懒得，首先控制好自己的身体，学会自律；控制好我们的思想，不要用一成不变的思想做我们的工作；控制好我们的情绪，与人为善，不要为了抬杠而抬杠，学会自嘲！
《反本能》读后感(五)：《反本能》 小小反馈一下下
这本书开头提出的一大串问题吸引了我，正是我想知道而没有静下心来系统反省和思考的。
书分为三大部分，自身、群体、社会。
第一部分讲了人的很多本能，比如大脑的本能是节能，害怕耗能所以遇到稍微有点困难的事情就开始要享乐。也结合了很多的案例，非常有意思。我首次接触这方面，感到十分惊艳。
但是后面两部分就索然无味了，基本上充斥着干干的理论论点，而且非常独立。尤其第二部分竟然基本讲的是沟通的艺术，让我感觉离题了。
总体还行吧，三星。第一部分非常非常值得看，带给我一些对自己行为的理解。还是有很多干货的，需要反复看才能成为自己思路的一部分的。
《反本能》读后感(六)：标题党，反本能其实写的是自律
这次是被抖音骗了[微笑]买了《反本能》这本神学系的书，把“鸡汤像色情按摩你哪里舒服它就按哪里，而干货像正规按摩，你哪里不舒服，他就按哪里”写在自序，然后自居“干货类书籍”。刚读完自序就不爽了，书里还多主观臆断，说明“大脑思考方式分本能和非本能”时的事实例子远没有《快思考慢思考》中的充分真切实际，哄小孩子呢？不如看解梦漫画书，里面虽然滑稽，可也把意识、潜意识和前意识说明白了。其实从书名我就早应该知道这本书是废书，从心即理的角度来说，所有意都是从心发出，本能由心驱动，反本能就是反本心，顺应书名的意思得把本能像四风一样反掉是不。换个炼本能，修本性，洗心 的书名也好啊。 两星，不值得早晨看。
《反本能》读后感(七)：不能自我控制的人类和草履虫没有什么分别
正本书读完爬行脑和大脑皮层的关系是我印象中最深刻的部分。
所有令人愉悦的事，从深层次来说都符合本能的的期待，生存与种族延续。
确定性越高的事物，越容易被接受和完成。--尽可能增加生活中的确定性因素。
战胜拖延的方法之一，就是确立一个清晰的目标或者信念，准确的描述它，拥有足够的记忆强度，保证这个念想的鲜活和清晰，并给目标一个可见的进度条。
一个简单的开始是改变的第一部，身体需要对改变的适应期，能力边缘才是成长的最佳位置。
主动休息有利于效率的提高：左右脑切换的工作方式，适量的运动，良好的睡眠。
遗忘可以是我们免于沉溺在信息碎片的海洋中。作为一种自我保护的方式，作为学习新的知识点基础。
《反本能》读后感(八)：不能自我控制的人类和草履虫没有什么分别
正本书读完爬行脑和大脑皮层的关系是我印象中最深刻的部分。
所有令人愉悦的事，从深层次来说都符合本能的的期待，生存与种族延续。
确定性越高的事物，越容易被接受和完成。--尽可能增加生活中的确定性因素。
战胜拖延的方法之一，就是确立一个清晰的目标或者信念，准确的描述它，拥有足够的记忆强度，保证这个念想的鲜活和清晰，并给目标一个可见的进度条。
一个简单的开始是改变的第一部，身体需要对改变的适应期，能力边缘才是成长的最佳位置。
主动休息有利于效率的提高：左右脑切换的工作方式，适量的运动，良好的睡眠。
遗忘可以是我们免于沉溺在信息碎片的海洋中。作为一种自我保护的方式，作为学习新的知识点基础。
《反本能》读后感(九)：反本能，是让自己脱离舒适圈的过程
书中说，反本能就是对抗习以为常，而且，人类文明的进程，就是人们对本能进行压制的过程。
其实反本能，对我而言，反本能，是一种让自己不舒适的过程，比如设个闹钟，叫醒沉睡的自己而不是自然醒；想玩手机，却逼迫自己拿起书，虽然很可能看着看着又开始玩手机。
选择读这本书，是想对抗自己身上的惰性，时刻想让自己处在最舒服的状态，久而久之，犹如温水煮青蛙，失去对抗危险的能力。惯性思维同样会让自己变得狭隘和局限，顺从自己意志的便是好的，抵触的便心生敌意。其实无论做事还是交友，需要一些不顺耳的声音，违背自己常规思维的质疑，这样才不容易陷入自己的小圈子，学着从不同角度、不同思维模式来做人、做事、看世界，我想，这样的人，才会更丰富、更平和、更通透、更有变通的能力。
《反本能》读后感(十)：不要在该“自虐”的年纪谈享受
年轻正是长本事的时候，要想长得快，就要不停虐待自己，让自己远离舒适区。因为，好走的都是下坡路。
说多了都是鸡汤，举3个人的例子：
鲁迅：生活太安逸了，工作就会被生活所累。小学课本上就知道了。
让雷诺：一个好演员应该尝试正剧、喜剧等各种剧，不要固定在一个角色上。
扎克伯格更自虐：
2010年：尝试学习普通话。
2011年：宣称只吃自己亲手杀死的动物。
2013年：每天都能和一个Facebook之外的人会面。
2015年：每两周读一本书。
2016年：打造《钢铁侠》AI管家。
人家都这么成功了，还怕自己待在舒适区停止不前，我们有啥借口谈“享受”。
把挑战变成舒适，然后主动迎接下一个挑战，这样的人相信在哪个领域都不会混得太差。
《反本能》正好让我更深刻的认识到这个问题并做出改变，推荐好书。