《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》是一本由[美]约翰·格雷(John Gray)著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：288，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》精选点评：

　　●从激素平衡的角度去探讨如何增进亲密关系，有科学依据和实践方法，读完很是受益。

　　●废话太多，其实一篇论文就可以说完的——正视性别差异。

　　●读之前看到一些评论说贴了很多标签，我个人从学术和结合生理学角度来看，是能够接受作者基于激素的论述的。 话说回来，一直以来可能做错的一点是自己变得很喜欢去倾述，得到别人的安慰。忽视了倾听和发自内心的关心、支持与尊重，这一点今后会在实践中改。 沟通技巧与情绪的感知和使用。

　　●这个是火爆二十余年的主题，约翰·格雷根据时代的发展，再次有了新的阐述。我们不再满足于生活伴侣的关系，都渴望找到精神伴侣！这本书教你新时代下的亲密关系修炼方法。

　　●虽然非常啰嗦…但从激素平衡角度切入两性关系，还是蛮有启发的~

　　●比较啰嗦，捧在手里在咖啡馆里看的阅读体验，特别有tvb的怀旧感。

　　●非常有帮助的一本书，能给疑惑的人们很大的启迪。一切好的两性关系的前提就是要承认并接受男女之间的差异。来自不同星球的男人和女人从构成人体的激素层面就开始不同，进而外化成思维习惯、认知方式大相径庭，彼之琼浆、我之砒霜。我们首先要让自身体内的激素平衡，男人表达男性面，女人表达女性面。一旦平衡被打破，就会出现问题。书中根据人的生理周期提出了很多解决的方法。从书中可知，男人需要的是接纳、信任和欣赏；女人需要的是理解、尊重和被倾听。女人不要向男人抱怨，提要求并对男人为她做的事情表示感谢，这才是沟通的良好方式。书中所讲实际做到挺难的，要慢慢改变思维方式。

　　●好多废话 看不下去

　　●看了一半。。。

　　●看出了很多问题。也发现自己原来也有很多男性化一点的思维

　　《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》读后感(一)：一本出乎意料的学术书籍

　　《男人来自火星，女人来自金星》，这是一本久负盛名的书了。

　　出于个人考虑，阅读了作者格雷的“新书”。

　　如果说早期的论述把男性和女性进行了标签化，形成了两个截然不同的理想性。

　　这本书则区分了生理性别和社会性别。

　　生理性别和社会性别可能不一致，但需要通过自我调节和亲密关系，实现内分泌的协调。这大概是本书的中心思想。

　　这本书提出了很多具有解释力的概念。

　　例如“你们的时间”、“我的时间”、“我们的时间”，区分了社交、独处、亲密关系的不同状态。

　　例如“磁石效应”，讨论了不同的组合模式，以及潜在风险。

　　既具有理论性，又具有操作性。

　　但亲密关系著作落实到现实生活，一是要试图理解对方，二是要有相向而行的心。

　　《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》读后感(二)：评《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》

　　无条件的爱。真的推荐给大家这本书。过去我总感觉，爱不是一个任务，如果学习太多就很虚伪。但经过我真实的经历，我领悟到，一切事情事都需要学习的，俩性的爱的学习是我们最匮乏的。只有真正爱一个人，有危机感，才会不断学习，当我学到背后的客观规律和客观事实，才能给我们爱的人高层次的爱。没有人会专门教给我这方面的知识，甚至我们一开始都认为自己是处理这种关系的能手。直到有一天，一直依靠本能去做选择去爱的我们，很可能会引来一个大错，去颠覆你之前的所有观念。你会意识到，自己需要学习的还有很多。如果你现在和你认为的真爱在一起，强烈推荐这本书，大家谦虚的去学习，在这本书中我相信一定会找到大家生活中的影子，然后去实践，到精通。有时感觉爱情关系也是场马拉松，中途会出现很多问题，在阻碍你前进，这本书就是在提供理论和方法帮助我们解决问题，走到终点。

　　社会在进步，人也在进步，当今男人女人的需求已不同于过去。男人单纯物质性的爱无法满足当今女性。给予我们的伴侣真正需要的，与伴侣成为精神伴侣，给予并享受更高层次的爱，才是关键。

　　希望大家都可以和你爱的人拥有健康的亲密关系，一直开心幸福的生活在一起。

　　《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》读后感(三)：男人需要欣赏，女人需要尊重

　　翻看后台共读此书的书友，发现很多人只花了两三个小时就匆匆阅览读完。而作为一个有一定阅历，之前对两性情感关系颇为迷惑的年过三十的大叔，我是花了将近14个小时，做了500多条笔记才将此书读完！

　　经历越多，读书越多越发现：很多时候是要有一定的阅历且善于在生活和工作中去观察和思考才能读懂一些书；否则即便是大家称颂的名篇佳作我们也未必能读懂其中的奥义：

　　1. 男女是存在客观差异的两种动物，这种差异是由几百万年来两性社会职能分工进化导致的，承认并认知和理解这种差异是处理应对两性情感关系的基础和前提；

　　2. 男女双方在情感关系中需要的侧重点不同：男性需要欣赏、信任、接纳，女性需要的是尊重、倾听、支持和理解；

　　3. 男性不但有男性特质的本质属性而且也有女性特质的一面，女性亦然。男女双方在不同场合，不同状态下会表现出不同的性别特质属性。在基于自身性别的基础上保持好两性性别特质的平衡是两性情感关系处理得当的关键；

　　4. 男女两性在情感方面的体验和表现几乎都是由体内的睾丸素和雌激素分泌水平不同导致的，而通过独自静静、参与社会生活、积极努力工作及与伴侣交流等就能改变体内激素分泌情况，进而改进情感体验的应对处理方法；

　　5. 不要抱怨，尤其是在我们情绪没有恢复平静之前：男女双方对对方抱怨的反应基本只会使得事情越来越糟糕。在情感关系中要尤其注意要用不带情绪的表达沟通，换种说法和方式效果会完全不同；

　　十二年前第一次读作者的成名之作《男人来自火星，女人来自金星》，当年涉世未深的我不以为然。而今有些阅历后再读作者新作，颇有感悟。可能真是应了那句老话，读万卷书不如行万里路。没有阅历和思考的阅读大概只是走马观花。

　　最后，如果你觉得作者啰里八嗦的说的太多那就简单记住以下几点吧：

　　女人需要的是尊重，尽量不带情感的引导她们说，多听她们说；

　　男人需要欣赏，多鼓励和赞美他们的付出和努力；

　　理解彼此客观差异，不抱怨，尽量不带情绪的多去沟通吧！

　　《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》读后感(四)：学会相处的艺术

　　25年前，约翰•格雷老师的那本《男人来自火星，女人来自金星》风靡全球，通过学习书中的火星金星理论，很多人更加深刻地了解自己的另一半，也因此缓解了夫妻之间的矛盾，随着时代的变化，金星火星的理论仍然适用，但男女之间社会地位的变化导致这个理论已经有一些发生了变化。

　　怀着一份好奇的心翻开这本书，在这个复杂且高速发展的时代，如何去进一步修炼亲密关系，如何更好的了解另一半的想法，如何学会相处的艺术，成了我们需要迫切学习的必修课。这本书与其说是一本心理学的书籍，不如说它是一本情感关系实战手册，不仅解释了男女之间角色变化带来的关系转变，也为我们介绍了实用的方法。

　　第一章新时代的火星金星就为我们介绍了随着社会的变化，男女身份及角色的转变，这些转变也为我们带来了新的挑战，人们对于伴侣的要求不再仅仅是生活伴侣，而是精神伴侣，需要的是对情感支持的需求和对能自由表达真实自我的需求。

　　书中的第五和第六章讲述了男女之间差异的原因以及如何学会了解这些差异，更好的展现独特的自己。文中的女人需要倾听，男人需要欣赏讲出了男女之间差异的本质，夫妻之间对彼此最大的抱怨就是女人觉得男人没有聆听她说话，而男人觉得女人不欣赏自己，男人往往会讲得很多，却聆听得不够多，而女人则常常忙前忙后，要做很多事，所以她们很难看到并充分欣赏男人所能给予的支持，怎么样，是不是你也感觉到了这句话所蕴含的真理。

　　了解了这些差异，然后学会用行之有效的方法去逐步转变自己的想法才能更好地处理好感情关系。如果男女之间的差异缺乏积极的认识，那么当男人和女人相遇相知时，产生的不是和谐，而是冲突和碰撞。懂得尊重和欣赏彼此之间的差异实际上可以使我们更加亲密。

　　这本书需要经常放到枕边去翻阅，当我们的感情遇到挑战时，大多数时候都是因为我们对自己和伴侣存有不切实际的期待，当你做出改变，敞开心扉，并且保持敞开时，别人也更容易敞开心扉。希望大家可以认真学习书中的理论，一点点去总结和实践，学会与爱人相处的艺术，修炼好亲密关系，一起去营造属于你们美好的生活！

　　《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》读后感(五)：两性关系的独特解读，理论和实践意义都具备的好书

　　我必须承认，这本书多年前就听过，但是书名劝退我好多年。

　　事实证明，如此老的书，在当下仍有很强的借鉴实战意义。（唯一的缺点是作者文风较为拖沓，建议跳读）

　　几个比较明显的亮点：

　　1.女人需要倾听，男人需要欣赏。男人在寻求安慰之前，或是遇到烦心事需要宣泄之前，需要自己先降低压力水平。不然，宣泄的结果会更糟。

　　女人常常希望“知道男人的感受”，女人只是想要一颗定心丸，确定他依旧爱着她或一切都正常。（但是，书中的调查令我震惊：“大多数女性学员震惊地发现她们丈夫在生气时、休息时或思考时的表情原来都是差不多的。”）

　　2.以请求而非抱怨的方式表达自己的观点。

　　随着生活一点点稳定安逸下来，对彼此越来越熟悉之后，我们就会开始想方设法地在某些方面改造对方、调教对方、教导对方。实际上，这是会扼杀激情和感情的慢性毒药。表面上听起来像是爱对方，但其实不是。与其试图改变伴侣，倒不如通过改变自己来找到问题的解决方案。放下评判，包容对方，才是爱的正确打开方式。

　　3.女人感知“欣赏”的方式与男人不一样——肯定女人的感受，欣赏男人的付出。

　　通过每天额外花五分钟的时间听女人诉说苦恼，她就会感受到你的关注、倾听和欣赏。

　　在金星，她希望男人能明白她经历的整个过程，包括她的感受、遇到的挑战、波折起伏、困难阻碍、成功胜利和挣扎奋斗。这样才能让她感受到他的欣赏。在火星，他也希望能够得到关注，不过比起感受，他更希望对方关注他做事的能力，希望对方能主要欣赏他所能创造的成绩或已取得的成果。

　　作者的优秀举例来了——

　　gt;>·男人说话的时候，只要是言之有理，就尽量回应他：“有道理。”

　　·男人说话的时候，只要是好的想法，就尽量回应他：“好主意！”

　　·男人说话的时候，只要他是对的，就尽量回应他：“太对了！”

　　gt;>·女人说话的时候，尽量看着她，说：“继续讲。”

　　·女人说话的时候，尽量看着她，说：“还有呢？”

　　·女人说话的时候，尽量看着她，说：“跟我解释一下×××。”

　　4.两性关系的四个阶段——克服前期不适，承认生活的不完美

　　最开始，我们是以对错观念而非爱的角度去评判并希望改变对方的。此后，争吵和抱怨随之而来，但我们要控制自己改变对方的欲望。接着，我们就能逐渐学会如何在不改变对方的情况下同时感知爱，感受幸福，即用一种更好的方式共处。最后，我们承认生活和伴侣的不完美，并接纳这种不完美。我们相信感情和生活会帮助我们应对遇到的挑战，并且共同找到内心更强大的爱。