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　　人这一生，

　　其实最成熟的年纪，

　　不是二十多岁在社会的踌躇满志，

　　不是耄耋之年在田园的与世无争。

　　而是四五十岁，

　　摸爬滚打后，看透一切；

　　遭受磋磨后，坚韧不拔。

　　中年的你我，

　　谁的背上没有负重？

　　谁的内心没有压力？

　　谁的嘴角没有苦涩？

　　谁都脚底没有血泡？

　　我们隐忍不说，

　　是因为我们必须担当。

　　这个时候，

　　我们要给自己的生活做减法，

　　有些东西一定要戒掉！

　　01、四十岁，戒掉欲望

　　欲望就像一个雪球，

　　不滚就不大。

　　你越是不甘心，雪球便越大；

　　你越是不痛快，压力便越多！

　　等到欲望大到一定程度，

　　就没有了快乐，

　　早晚会伤害了自己！

　　四十岁，

　　我们可以有梦想，但要切合实际；

　　我们可以定目标，但要量力而行。

　　千万不要成了欲望的奴隶，

　　眼红他人，心存嫉妒，

　　不满自己，怨声载道，

　　让家人担心，让自己难受！

　　02、五十岁，戒掉情绪

　　五十岁，

　　我们是家庭的顶梁柱，

　　孩子需要向你看齐，

　　老人需要依靠着你。

　　这个时候，

　　我们一定要乐观前行，

　　不能动不动就发脾气。

　　五十岁的人生，

　　一定要保持一颗平常心，

　　深耕自己的同时，

　　做好孩子的榜样。

　　不和亲人发火，不因小事动怒，

　　乐观、坚毅、善良、诚恳，

　　对待生活，对待交际，

　　你的内心有多沉稳，

　　你的人生就多靠谱！

　　03、六十岁，戒掉嗜好

　　爱抽烟，少抽一点，最好戒掉；

　　爱喝酒，少喝一点，最好不喝。

　　人生到了六十岁，

　　很多事你想做，

　　但身体却会敲响警钟，

　　为了自身的健康，

　　一定要严以律己。

　　六十岁的年纪，

　　有了空闲，多锻炼；

　　有了时间，去走走。

　　不要再因为工作，累坏自己；

　　不要再因为懒散，惯着自己。

　　六十岁，

　　你的身体是宝贝，要爱惜；

　　你的心情是最重，要开心！

　　四十、五十、六十，

　　增长的是年龄，老去的是人生，

　　即便在这个年龄段，

　　我们仍旧在为生活奔波劳苦！

　　这个年龄，

　　父母需要你，孩子需要你，

　　请你顾及他们的同时，

　　千万别忘了自己！

　　请你一定要爱惜身体，

　　把健康放在第一！

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