《舍：做减法的勇气》是一本由［日］山下英子著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(一)：断舍离

断舍离并不是一味的扔东西，而是要和物品对话，审视自己与物品的关系，不是一味的拥有才是最好，物品不是能用就是，而是我会不会使用，运用到工作上也是一样，办公桌上的杂乱也体现不会吸取有效消息，工作节奏被各种外界因素打乱。并不是所有的信息都有用，要知道如何处理信息提取有效的信息等等。在人际关系中也是，为什么会有不想打交道的人，不过是三观不同罢了。对我来说，感触挺深的。给我也有了一些新的启发。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(二)：从解决具体问题到解决抽象问题

　　断舍离的作者，从第一本书解决具体问题到这本新书解决抽象问题，提供了一套系统哲学观。

　　原来断舍离和瑜伽里的断行舍行离行本是同根物。

　　书中有些概念比较重复，可能因为作者在写作时不是一气呵成而是碎片化整理，正如她讲的当吸收一样东西时，在想如何将之输出，来自讲座、研讨会、对话、博客，最后才是写书。

　　文章有大量合成新词及概念，不知是翻译原因还是作者自创：内部智能感应器、kidou性、理性添加物等。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(三)：舍：做清零是一种自我的释放方法

　　山下英子所著《舍：做减法的勇气》提出我们被日常的人和物所“制造”的事情造成困扰，譬如说，空间内烦乱，思绪繁杂，情感焦躁不安。

　　想要摆脱这些，我们需要从自我调节思绪，平稳情感，给所遇到的事情区分主次，有条不紊的一一处理，才能真正意义上的让自我回归一个“清空”却有效的个人状态。

　　工作上，我们需要分清主次，让每一件任务有一个次序（自我行动或者安排给其他人）的去进行。

　　生活上，定期整理家中物品，清理掉不需要的，留下核心但很好用的。

　　人际关系上，定期清理一些好友，留下时间精力陪伴很重要的人。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(四)：现代人所需要的“断舍离”

　　首先很钦佩山下英子女士如此理解当代人的苦闷，与时俱进地更新自己的理论—断舍离在工作中的应用。 总体来讲，前三章主要还是在讲“断舍离”的理念和杂物的整理，从第四章开始将这一思想延伸到了对社交情感关系的筛选和梳理，以及第四章的把控信息流。感觉这两章对于当代人是很有意义的。 有一些理念很让我受启发，比如身边的杂物也是自己内心思维的外在反映。整理思维可以先从整理杂物开始。 还有身体内部有自己的信息天线，如果不把控自己接收的信息流，天线会生锈，人会迟钝。 直到第六章，甚至觉得有一点不太能读懂了，作者的思考非常深入。 还有“输出就是写情书”这样的态度真的是让我很惊讶于这样温柔的态度和观念。 “断舍离”系列真的很好读，心里烦闷或闲来无事都可随意翻阅一两页，短短的文字里就能给生活注入新的灵感和能量。 但是可能因为是随笔的缘故，有时觉得章节标题和具体内容有些不太匹配，对此，自己琢磨出来的阅读经验是：每一章的内容尽量连贯起来看，暂时不要让小结标题切断行文，这样读起来逻辑会更连贯一些。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(五)：全部断掉

就一本方法原理论。

把断舍离放到生活中的方方面面去说，整本书可以概括成一个概念。概念不足支撑一本书，所以塞了很多老生常谈的东西在里面。

书就一个基本概念：人的需要欲望是流动不停的，满足当下时刻需要拥有的物品，工作文件，信息，情绪，关系等等，会随着时间流逝变成不满足不合适不愉悦。这时候就应该果断舍弃它们。

多数人不够明智果断，仍然保留投射了自己情感和意识的东西，又添加进新的东西，于是，生存的空间，生存的信息，大脑思维被堵塞得满满的，空间逼仄，时间逼人，大脑迟钝，找不到自我轴，直觉和内在感应器受到损伤，人和人的生活都变成了一堆垃圾。

断舍离很重要，重要在从外在物品断起，慢慢把生活的空间，时间，大脑的思维清空成有余裕。

能上手操作的方法也是老生常态，分清楚主次，过去的不要留念，将来的不要杞人忧天，做好现在，相信宇宙配合你的信念，给你你要的东西。

工作和信息选择时，挑选合适的愉悦的需要的。不要多，滥。

去做自己擅长的事情，不要做不擅长不合适的事。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(六)：减法工作术的践行

　　最近读了山下英子的作品《舍--做减法的勇气》一书。 书中提到的“减法工作术”力图帮助职场人士解决烦恼困惑。从物品层面，社会层面，精神层面获得轻盈。倡导精简的生活方式的工作方式。 书中有些插图，非常简洁明了，利于理解。 作者说，断舍离是选择重要物，事，人的思维。 帮读者校正对断舍离=扔东西的误解。 此外，后记很精彩。 翻译得非常好。措辞考究，达意精准。 向作者，译者，出版方，宣发人员致敬! 书中精彩的句子特别多。几乎每个小标题都充满哲理。书中给出了特别多的方法论。作者以平缓的语调，简易可行的操作性，启人深思。让读者回顾检视自己的生活和工作。做出自省，整理，改变和提升。 另外，读过山下英子的多部作品。她的文字和思考的深度和领域，也在不断精进。由物品断舍离到人生各个层面的断舍离。非常令人钦佩。愿我们都能在她的引领下过上轻省的人生。 这本书尤其适合职场人士阅读，非常实用。 摘录一些书中金句分享： 断舍离即行动哲学。万事行动为先。 无杂物，无收纳。 清理心灵的杂物，自在自由自我地过好当下。 拒绝“被忙碌”。 东西能用，对我无用。 整理看得见的杂物，才能解决看不见的世界的问题。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(七)：我们都知道负担越少越容易活命，但每天都在把自己变得“更重”。

　　汉高祖刘邦当年被项羽追杀时，为了跑得更快些，三次把亲生儿女踹下车去。我们都知道负担越少越容易活命，但每天都在把自己变得“更重”。钱越多越好，工作要步步高升，衣柜里总少件衣服，孩子想摘星星就得努力去搭梯子。

　　你是否也觉得，越是拼命努力越是勒得自己喘不过气来呢？很简单，那只是因为我们想得到的太多，而愿意舍弃的太少。

　　前几年，日本作家山下英子《断舍离·人生清单》一书中提出了灵魂拷问：“如果明天就是生命的终点，如何更好地活在当下？”一时风靡国内。

　　如果明天就要死了，只能带走一件东西，你选什么呢？回头一看，会不会觉得，日常的“忙碌”除了让自己疲惫不堪都毫无意义？

　　其实，不仅是生死关头，日常生活中一样的道理。古人讲舍得舍得，你得先舍才会有得。紧握双拳，里面只有空气，张开双手才能拿住东西。聪明的人都懂的“舍”的力量。近日，看到国内出版了山下英子的新书《舍：做减法的勇气》，准备好好读一下，也分享给大家。

　　笔者认为，要想过自己理想的人生，一定要学会不断清零，抑制自我的欲望，包括物质和精神双方面，比如戒除虚荣、嫉妒、愤怒这些负面情绪，扔掉多余的东西，不眼热“不必要”之物。

　　早年的采访节目中曝光过山下英子的衣柜、厨房、新家，那种“一无所有”震撼了国内一大批家庭妇女。让很多人开始思考，在各种杂物的包围下你是否能顺心工作？都理不清自己与物品的关系，如何能处理好自己的人际关系？

　　当然，舍并不是让人们没有物质的生活，没有情绪，而是让这些物质、情绪，跟你的生活与生命平衡。

　　而是重在对“不需要·不合适·不愉快”的信息进行断舍离，要有做减法的勇气。这样才能体现人的自主性，灵活运用断舍离打破被动“保守”思维，形成主动“进攻”的思维，从不安的人生状态中毕业。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(八)：减法工作术的践行

　　最近读了山下英子的作品《舍--做减法的勇气》一书。 书中提到的“减法工作术”力图帮助职场人士解决烦恼困惑。从物品层面，社会层面，精神层面获得轻盈。倡导精简的生活方式的工作方式。 书中有些插图，非常简洁明了，利于理解。 作者说，断舍离是选择重要物，事，人的思维。 帮读者校正对断舍离=扔东西的误解。 此外，后记很精彩。 翻译得非常好。措辞考究，达意精准。 向作者，译者，出版方，宣发人员致敬!

　　书中精彩的句子特别多。几乎每个小标题都充满哲理。书中给出了特别多的方法论。作者以平缓的语调，简易可行的操作性，启人深思。让读者回顾检视自己的生活和工作。做出自省，整理，改变和提升。 另外，读过山下英子的多部作品。她的文字和思考的深度和领域，也在不断精进。由物品断舍离到人生各个层面的断舍离。非常令人钦佩。愿我们都能在她的引领下过上轻省的人生。

　　这本书尤其适合职场人士阅读，非常实用。 摘录一些书中金句分享： 断舍离即行动哲学。万事行动为先。 无杂物，无收纳。 清理心灵的杂物，自在自由自我地过好当下。 拒绝“被忙碌”。 东西能用，对我无用。 整理看得见的杂物，才能解决看不见的世界的问题。

　　《舍：做减法的勇气》读后感(九)：为学日益，为道日损

为什么“舍”？

“舍”是人生路上不可或缺的生存技能。因为，“舍不得”“不想舍”会让我们的生活和工作停滞不前，最终致使我们连自由的人生之路也走不下去。

如何“舍”？

首先是“认怂”。断舍离的第一步就是让我们承认——自己不可能做到面面俱到。

这个就需要很大的勇气，当众承认自己不行。

而且“舍”不仅需要勇气，更需要智慧。要从有形到无形，从具体到抽象。

因此，我们可以尝试着处理掉身边没用的物件，当作一种决定“不做某些事情”的练习。 断舍离先从周边看得见的杂物开始实践，在杂物断舍离的实践中逐渐过渡到工作、事项上，促进思维方式的变化。

“舍”什么？

现代哲学导师曾说过：“人总是考虑东西的有效性，而忽略了必要性。” 这与断舍离的内涵是相通的——东西能用，对我无用。

能用=以物品为轴心的视角

不用=以自我为轴心的视角

举个例子：好书很多，很是对我都有用吗？都该读吗？

最终，就是为了实现真正的高质量的BREAK，找到空间，“主动断食”，找回“现在-此地-自我”。

如作者所说：“重拾自我肯定感，确定自我轴，创造审美意识。”

　　《舍：做减法的勇气》读后感(十)：有舍才有得

　　这是我读的第四本山下英子的断舍离系列。第一本的断舍离更多是杂物收纳，第二本家事断舍离更多是家务劳动，第三本空海断舍离更多是讲述断舍离背后的历史因缘，第四本也就是这一本，则是将断舍离深入内心。

　　表面上是工作中的整理术，如何清理办公桌上堆积如山的纸质文件，如何处理日常工作中多如牛毛的繁杂琐事，如何面对错综复杂的人际关系，如何应对源源不断的外界信息。如果能够正视内心，弄清楚真正重要的事，舍弃不重要的事，一切问题都会迎刃而解。举一反三的话，不仅仅是学习工作或者其他正能量的事，生活中的方方面面又何尝不是这样呢？一天只有24小时，一年只有365天，人的一生只有几十年，当你读了不好看的书，就意味着没有时间读好书；当你刷了没意思的电视剧，就意味着没有时间刷精彩好剧；当你去了乏味的景点，就意味着减少了看大好河山的时间；甚至当你吃了不好吃的甜点，摄入了不值得的卡路里，就意味着没有足够的胃口去吃真正的美食。当你去做了不重要的事，就意味着没有时间去做更重要的事，意味着付出了相当沉重的机会成本了，如果不加以改变继续这样的话，沉没成本又会越来越高，越来越无法踏出新的一步。而当你止步不前，又度过了抱着手机刷了一天，一次又一次下滑微博，一次又一次点掉微信朋友圈的小红点，是否会感到空虚呢？当你为了让自己合群或者不好意思推脱而参加了一些没有兴趣的人的聚会，是否会感到无聊和疲惫呢？就像书名一样，稍微多一点做减法的勇气又有何不可呢？

　　我很喜欢书里的一种做法是给信息来个轻断食。每周选择一两天离开互联网上铺天盖地的信息潮，把时间留给自己。我个人的小办法是如果因为学习工作的关系无法停止网络访问，那可以在手机设置中取消微博、b站、小红书和各类短视频网站的网络访问权限，在微信的发现页管理中去掉朋友圈、视频号、看一看，仅保留QQ和微信最基本的交流沟通功能，就会发现世界清净了很多。当然你会不知道明星最新的瓜，会不知道最新的段子，那又有什么关系呢？知道了又能怎样？

　　日系的小书，总是薄薄的一本，读起来很快，每一章节说的都很浅显，但能给人带来一些思考就是好书吧？如果能带来一点改变，那就更好了。