美国心理学家斯特恩伯格提出了“三角恋爱理论”，认为爱情是由激情、亲密和承诺组成的，没有其中一个或两个，就不能称之为完美的爱情。

　　只有亲密才叫爱，比如初中的异性感情；只有激情才叫做痴情的爱情，比如；只有承诺才叫做空爱，比如古代父母介绍的爱情；

　　只有激情和亲密才叫做浪漫的爱情；只有亲密和承诺才叫做伙伴关系爱；只有激情和承诺才叫做傻傻的爱。

　　“完美的爱情”不是完美，而是大多数人都会经历的爱情，也是最普通的爱情，只包含三个成分，所以叫完美。

　　恋人和朋友之间的界限

　　三角理论在今天仍然适用，所以我们可以找到爱情和友谊的界限，这可以帮助我们判断对方的谎言，消除我们的误解，或者帮助我们判断对方的关系。

　　在判断上，首先需要判断的是自己的关系，而不是对方与外界的关系。

　　有些“恋人”只有一两个成分，误以为进入了恋爱关系，这是有问题的。在此基础上，判断对方与外界的关系会导致更多的矛盾。

　　比如两个人之间只有亲密关系，但是其中一个人认为自己进入了恋爱关系。当对方与外界有其他亲密关系时，用欺骗来定义对方显然是违背常识的。

　　但是如果你和对方有完美的爱情，而对方和别人有任何一种联系，那就可以称之为出轨。

　　在判断我们(或别人)是否恋爱，对方(或自己)是否出轨之前，首先要明确激情、亲密、承诺的具体含义和表达方式。在这里，我们主要从字面之外的表达来论证反面。

　　情侣多聊天。

　　恋爱中的人发现另一半与其他异性(或同性)相处融洽时，往往会吃醋。这时候他们可能会误会另一半有出轨的嫌疑。其实这个判断是有偏差的。

　　人不聊就没法相处。当人们形容一个人和另一个人相处得很好时，往往意味着聊天过程很顺利，但并不意味着有出轨的嫌疑。

　　我们需要判断他们在聊天过程中是否过于亲密，聊天内容是否包含明确的话题。

　　恋人和朋友最大的区别在于，前者比后者包含更多的废话。

　　我们总是在不知不觉中和伴侣扯淡，但只有有了明确的话题，才能聊得愉快。

　　所以，当你的伴侣总是和异性(或同性)扯淡却什么都不告诉你的时候，你需要警惕；如果你的另一半只对一个话题感兴趣，不要太担心。这就对应了三角恋爱的承诺理论，不仅仅是口头承诺，还需要对方对承诺的负责任的态度和行动。

　　也就是说，如果一个人只是因为兴趣而愉快地聊天，那就不能算是承诺，也不是恋爱关系。

　　短暂的爱情也是背叛

　　另外，在现实中，我们会发现另一种情况。比如在某个时间点或短时间内，一个人对另一个人在激情、爱情、承诺上有任何情绪或行为，很快就会结束。

　　这是爱吗？数数。如果一个人进入了恋爱关系，在短时间内和另一个人有了同样的感情和行为，那就可以称之为出轨。

　　但这种现象并不常见，人们通常会先克制自己，再采取具体行动。而且在这段时间里，原本的恋人之间会少了一些因素。

　　仅此一次，你们只是名义上的恋人。是选择退出还是竞争是个人选择。

　　在爱情领域，没有权威的调查数据说明时间段是否具有唯一性和排他性。所以抛开道德不谈，竞争可能是普遍现象。

　　一般来说，爱情和友情没有一刀切的界限，这不仅有三角恋爱理论的三个因素，还包括一个非常重要的时间因素。

　　在这第四个因素的基础上，——小时，我们可以发现爱情似乎已经失去了想象的纯洁。

　　换句话说，我们需要在纯洁和竞争之间找到平衡。在评判自己和别人的同时，也要提高自己的竞争力。只有竞争力才能保持爱情的纯洁。