辗转得知多年不见的朋友J生病了！在一连串的治疗、手术后，目前正调理、休养中。

　　一个冷雨霏霏、春寒料峭的下午，我前去探望。庆幸的是J气色很好，心态也正向而积极。

　　久别重逢，百感交集。坐下来之后，J慢慢悠悠地说，这一次是收到来自老天爷的“警告信”了！

　　算是一种提醒吧。她读出警告的内容有几点──

　　第一是：该放慢脚步好好地照顾自己的身体了，也就是要“慢活”吧！不追赶生活，也不让生活追赶，让所有的焦虑都平缓下来，直到释怀、化解，无论是生理或心理上。

　　懂得慢活，就如同拥有自己的节奏一般，不管周遭如何嘈杂、喧闹，都不会随波逐流，被牵着鼻子走。

　　再来是：感受到来自家人满满的支持与鼓励。平时，对于围绕在身边的人，总是觉得理所当然、不足为奇。

　　然而，“患难见真情”，透过病痛，才深深了解到家人之间深厚的情感连结，而这个连结，产生超乎想像的力量，让J有十足的信心与勇气，去面对一切挑战和考验。

　　最后是：要懂得“感恩”，感恩的练习，是人生最重要的一堂课。

　　许多人常常抱怨自己缺少什么，却从来不看看自己已经拥有的。

　　其实，常怀感恩之心，可以帮助我们度过痛苦和灾难。

　　换一个角度去看待人生的挫折与失意，怀着感恩的心生活，那么，生命将赐予我们灿烂的阳光。

　　告别之际，大雨如注、寒风刺骨。

　　但是，我们却都感到欣慰，也充满希望，相信日后复原的状况，一定会越来越好。

　　因为，J已经从“警告信”中找到更胜于医师药剂的处方，而且，这些处方不需花费、没有期限、无副作用，更奇妙的是──适合于每一个人。