点击上方“蓝字”关注【伊心】

　　昨天看到了一场美好至极的落日，一定要分享给大家。

　　昨天的天气特别神奇，中午的时候前一秒还是灿烂日光，下一秒就飞起了大雪。

　　因为同时起了疾风，所以雪花几乎是横着飞扬，凌乱纷纷。

　　更奇妙的是，天上还有一半隐约的日光，仿佛“东边日出西边雪”。

　　后来，很快雪就停了，阳光重新明媚了起来。

　　傍晚我坐在客厅里，看到对面的楼面被晒得金灿灿的。

　　好奇地走到阳台上，远空之上，赫然画着几乎让我惊叹出来的夕阳。

　　用“画”这个字，实在是因为它的颜色过于浓烈。

　　赤金描边，靛青打底，仿佛红色的调色盘被泼洒了开来，还有耀眼的金色。

　　我有过很多次被日落击中的时刻，但这一刻，还是觉得感动无比。

　　可惜正西方的太阳被那栋楼遮盖的严严实实，于是快二十天没出门的我，迅速洗掉了脸上的涂抹式面膜、睡衣外套上羽绒服就开着车追光去了。

　　尽管太阳下落地飞快，还是收到了来自自然的?：落日熔金，余晖璨璨。

　　回去时已是暮色四合，高架对面青空暗下，流云浮动，路灯昏黄，相映生辉。

　　为了安全一直没下车，所以照片拍的都不甚清楚。

　　可窗外的风景一一略过，仍然觉得人间当真美好，当真值得期待。

　　可仍然觉得人间真美呀，真值得期待。

　　去年去清迈的飞机上，正好是黄昏，也赶上了一场金色日落。

　　舷窗外棉花一样软绵绵的云层之上，被太阳点燃的地平线，一直绵延到无限的远方。

　　所以夕阳真是治愈系呀。

　　每个能看到落日的日子，都值得好好拍照、认真写字，以及和那些流云一起大笑起来。

　　闪着光的日常里，除了看夕阳，还有读书和看电影。

　　因为没法出门，所以学习之外，几乎每天都看一部电影，隔两三天看一本书。

　　看的好电影有：

　　1.《金福南杀人案件始末》

　　2.《邻居》

　　3.《罗生门》

　　4.《半个喜剧》

　　5.《猫鼠游戏》

　　6.美剧《难以置信》

　　7.日剧《为了N》

　　最近看完的好书有：

　　1.《家事的抚慰》

　　2.《灰马酒店》

　　3.《远方的鼓声》

　　4.《最遭也最棒的书店》

　　5.《西班牙旅行笔记》

　　6.《82年生的金智英》

　　还有好多在看的，最近新发现的网易蜗牛读书app，海量书库，每天可以免费读书一小时，大家也可以试试哟。

　　最近看过的所有书和电影里，最喜欢的是《82年生的金智英》。

　　电影是上个月看的，深夜我一个人对着小小的手机屏幕，边看边流眼泪。尤其是看到金智英和她妈妈那段对手戏的时候，心简直被揪成了一团。

　　前几天看了书，扉页上写的是：“由衷期盼世上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦想。”

　　特别喜欢这段话，送给我们，因为我们都可以怀抱更远大、更无限的梦想。

　　书看完也挺难过，因为金智英的绝望，还有她绝望中艰难的自救。

　　说起来，金智英丈夫的所做所为已经超越了大多数产后抑郁家庭中的男性，因为他没有指责她“别人也生孩子，怎么就你这么难？”也没指责她“你太脆弱了吧”……

　　事实上，上述两段话实在是太常见太常见了。

　　他们不仅应用在产后抑郁的人身上，更应用在其他得了抑郁症（或者陷入抑郁情绪）的人身上：

　　“你生活的已经够好了，能不能别矫情了？”

　　“你能不能坚强点啊，别这么脆弱行不行？”

　　……

　　事实上，对于每一个陷入抑郁的人来说，这样的话实在是太残忍了，因为一切负面情绪都出自“无能为力”和“无法抗拒”。

　　如果大家也有类似的问题，我觉得有两个小建议：

　　1.积极寻求专业心理咨询师的帮助。

　　哪怕只对他们倾诉，或许也是有用的。因为很多人缺乏的，只是一个倾诉的渠道。当无法向家人和朋友们倾诉时，也许我们需要一个专业人士予以辅导。

　　2.努力摆脱压力源。

　　很多时候，抑郁情绪并不是平白无故出现的，必然有一点点诱因。哪怕这诱因不是很明显，也可以深入挖掘一下自己的情绪，找到那点诱因。

　　总之，要努力保护好自己的生活呀！

　　祝快乐哟。

　　微博@伊心同学

　　豆瓣@伊心

　　微信公众号@伊心（y)

　　扫码关注伊心哟