健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》，落实教育部“全国亿万阳光体育运动”的计划，倡导“每天锻炼1小时，健康工作50年 ，幸福生活一辈子”健康理念，本学期，我校与东方跆拳道馆联手推广跆拳道品势操，丰富学生校园生活，促进身心和谐发展。
我们学校是一所有着近百年历史的江苏省实验小学，又是一所充满生命活力的国家绿色学校，绿色生命教育已成为我们一大办学特色。学校全力推广跆拳道品势操既是学校办学发展的需要，也是师生健康成长的需要：第一，推广品势操是我们践行“为每一位学生的生命成长奠基”办学理念的有力举措，让每个孩子生命健康，让每个孩子幸福成长，让每个孩子绽放活力；第二，推广品势操是我校认真落实苏州市“三项规定”指导思想，确保孩子每天锻炼一小时，营造学校运动氛围，树立“健康第一”运动理念；第三，推广品势操是让每个孩子掌握一项运动技能，强身健体，劳逸结合，最终形成富有特色的全校性大课间操。
此次跆拳道品势操推广，经过校领导和教练们的不懈努力，全部利用学生课余时间学习，全校近半数孩子接受训练与指导，取得阶段性可喜成果。回顾整个训练推广过程，我们深深感到：做好一件事是需要坚持的，一件事做好是值得坚守的。
我们始终在思考：一所百年老校，该呈现什么样的学校文化与办学品位？学校结合自身发展与实际情况，发现很多孩子对跆拳道运动非常感兴趣，他们利用课余时间在校外馆道参加训练，在教练们的指导下，连创佳绩，屡建功勋。更值得一提的是，我校谢凌皓、吴钦莹、罗百恒三位小朋友已光荣入选中国国家跆拳道示范团江苏分团。这时，恰逢东方跆拳道馆教练义务为我校孩子训练，在一批优秀队员的带领下，学校迅速掀起一股学习跆拳道的热潮。学校领导敏锐地抓住这个契机，及时与教练们沟通，能否利用孩子们的兴趣点，编排一套跆拳道运动操。此时，我们对跆拳道品势操的酝酿构思才正式被提到日程。
有了目标，就有了方向；有了方向，就会付诸行动。考虑到一至六年级孩子的身心特点以及跆拳道操的普及推广，我们力求动作简单而具美感，音乐欢快活泼，能体现跆拳道运动的特点，更能体现孩子们朝气蓬勃、阳光自信的精神面貌。教练们根据要求，本着敬业的精神，在最短的时间内将一套完整的跆拳道操呈现。一个抬膝、一个冲拳、一个踢腿……动作看似简单，实则充满创作的艰辛与智慧。可以说，我们在第一次看到这套品势操时就感觉到了一种无法抗拒的精神力量，它来自东方跆拳道教练的精神气质，它更来自跆拳道运动的精神魅力。
推广普及，力排困难
为尽快把跆拳道品势操在学校正式推广，学校领导非常重视，特意进行了几次分管领导与体育教师会议，商量如何具体推行。结合学校总课程安排，在不影响总体正常教学情况下，我们决定利用中午体锻时间与校园生活时间进行训练，先在二至六年级学生中推广。第一轮为每班12人组成教学班（10人中午训练，2人校园生活时间训练），训练次数为12次；第二轮与第一轮同样教学；第三轮整班训练与全校训练结合。三轮学习，采用分层教学，以点带面，全面扑开。在具体操作时，为求活动有序有效、安静安全，我们所有老师力排困难，鼎力支持，做到活动到场到位，训练保质保量。
每次跆拳道品势操训练，我们都做到以下几点：1、训练定时、定人、定地点，教学有计划、有落实、有反馈；2、严格按照活动计划，训练时分管领导到场配合；3、后勤保障服务到位，提供音响设备。品势操训练从十月至今，看着馆道教练手把手地教会一个人到两个人、三个人、四个人……五十人、八十人、一百人……再到现在全校学生，我们的队伍越来越壮大，我们的气势越来越震撼，我们由衷地感谢东方跆拳道馆的教练们，他们的到来为我们校园注入了朝气活力，他们的到来让我们绽放了生命色彩。
做优做亮，努力坚守
我们清醒地意识到：任何东西的形成并非易事，做优做强更是难上之举。我们借助东方跆拳道教练们的力量，学校积极配合，利用各时间段进行巩固训练，强化指导，努力将跆拳道品势操普及提高，争取人人会做，人人做优，最终形成富有特色的全校性大课间操。看着阳光下孩子们舒展的身体，矫健的动作，灿烂的容颜；听着孩子们响亮的回答，震耳的呐喊，朗朗的笑声……生命如此充满活力，生命如此迸发灿烂！一个动作，一种行为；一项运动，一种精神。为了每个孩子运动生动起来，为了每个生命跳跃鲜亮起来，为了每个师生阳光自信起来——走，我们相约阳光下，让跆拳道品势操成为学校一道亮丽的风景。