（师父曰“夜听”栏目，欢迎点击收听） 

一句话的力量有多大？一句关心的话，让人温暖；一句夸奖的话，让人欢喜：一句责怪的话，让人心寒…… 有多少人，因为一句话而老死不相往来；有多少关系，因为一句话而分崩离析。人活一辈子，有些话，最好永远不要说出口。 1添油加醋的话，不说 添油加醋，即在说别人闲话或是转述事情时，捕风捉影，随意增添细节，扭曲事实。 有些事，原本平平无奇，一经添油加醋，就成了耸人听闻。有位叫宋然的游人，在前往一个镇子的路上，途经路边的茶水摊，便停下来歇脚。刚一落座，同桌的汉子便神神秘秘地凑过来，绘声绘色地说起了镇子里的三大恶人，要他小心提防。游人听后一番感激，等到了镇上，跟别人一提起这个事，周围的人就都哈哈大笑起来。游人不解，有人开口解释道：“那个人说话只可听个两三分，上次他还把山鸡硬是说成了凤凰，镇上的人都知道他就爱添油加醋，也就没人把他的话当回事了。”添油加醋的话说多了，众人便知此人不可信，继而人人远离。 有些话，本是无心之口，一旦添油加醋，就成了挑拨离间。汉代时，一向清廉节俭的公孙弘，被同朝大臣汲黯在汉武帝面前添油加醋地举报，说成是为了骗取俭朴清廉的美名。汉武帝听在耳里，经暗地里调查，公孙弘的言行举止让他十分欣赏，他便知道是汲黯在搬弄是非，两人的人品在汉武帝心里高低立现。添油加醋的话说多了，反而给他人留下极坏的印象。 不说添油加醋的话，不搬弄是非，是光明磊落的为人处世之道。 2画蛇添足的话，不说 所谓画蛇添足的话，便是废话。拖泥带水、言之无物，浪费彼此的时间，让人避之唯恐不及。 相信很多人都有以下的经历：与寡言的人同处一个小时，最多只觉得沉闷乏味。与废话连篇的人交谈，不到几分钟就让人想逃离。 与人相处时，画蛇添足的话说多了，就显得聒噪，令人反感。子禽曾问墨子：话多有什么好处吗？墨子答：“池塘里的青蛙整天叫个没完没了，直到口干舌燥，也没人理。而雄鸡，只是在天明时啼叫两三声，人们便闻声开启新的一天。话语不在多，而在说得切合时机。” 有时候，用越复杂的东西去描述，就越词不达意。说话的本意是让人了解自己所要表达的，废话连篇只会让人不知所云。常言道，言多必失。喋喋不休，失去的是听者的耐心，毁灭的是自己的形象。 不说废话，既是指不说多余的话，也是指不跟无关的人讲心里话。交浅而言深，不经思考就掏心窝子，也许对方根本就不感兴趣，甚至并未将你放在心上，最终换来别人的冷眼相待，白白浪费了一番真心。鲁迅笔下的祥林嫂，逢人便诉说自己的悲惨经历，最后大家都听烦了，连一开始的同情之心都消失殆尽。心里话，要说给懂的人听才值得。不说画蛇添足的话，因为不是所有人都愿意听废话，也不是所有话，都有说出口的必要。 3怨天尤人的话，不说 愤愤不平或是遭遇困境时，一味地怨天尤人，无异于饮鸩止渴。表面上，心情似乎得到了纾解，实际上烦恼和问题依旧在那，抱怨根本就无济于事。原本的小问题在抱怨中被无限放大，长此以往，人便会陷入消极低落的恶性循环中，走到哪，牢骚发到哪。即使万里阳光就在眼前，也只会看到一片漆黑。 知名作家威尔曾讲过一个简短却深刻的故事：狮子追不上羚羊时，抱怨只会让他继续饿肚子；羚羊因被狮子追赶而只顾着抱怨的话，那么它离成为腹中食也就不远了。有些人遇到困难忙着抱怨，而有些人忙着在挫折中总结经验，人与人之间的差距就是这么拉开的。面对生活，可以有很多种姿态，而怨天尤人，是最于事无补、最不明智的一种。 抱怨的话，让说的人觉得苦，听的人觉得累。抱怨的话，让自己感到颓废，让周围人感到压抑。抱怨的话，浪费了自己的时间，磨灭掉别人的好感。 千万别让怨天尤人的话，赶走身边的所有人。 4恶意中伤的话，不说  古语说，刀疮易去，恶语难消。一个人受了外伤，会随着时间慢慢痊愈，而被恶毒的语言伤害，却会留下一辈子的伤痛，甚至带来无法估量的后果。刻薄的话一出口，就如一把尖利的刀子，直戳人心，留下不可抹平的伤口。没有人愿意跟一个语出伤人，自己刀子嘴还怪别人玻璃心的人在一起。 恶意中伤的话，一般是在愤怒时口不择言说出的气话，说者无意，听者却免不了伤心。很多时候，人怒火一起，瞬间就变得狰狞和暴躁却不自知，即便对面站的是自己应该捧在怀里去珍惜的人，此刻也变成了自己眼里的“坏人”，话总往重了说。似乎觉得，话说得越伤人心，就越解气，一直憋着的一口气的内心，才能得以舒坦。但待到怒火平息，冷静下来，却又让人懊恼不已，感到亏欠和悔恨。说出口的话，就像泼出去的水。再怎么弥补，始终都留下了心结，成为彼此之间关系的一个难以迈过去的坎。这也就不难理解为什么和好容易，而如初太难。 不是每一句恶意中伤的话，都来得及道歉和补救；不是每一句尖酸刻薄的话，都能换来别人的原谅；不是每一句语中带刺的话，都能得到对方的理解。管好自己的嘴，不说伤人的话，特别是对最亲近的人。这个世界上，最能温暖人心的是言语，最能伤透人心的也是言语。有些话不说，是心怀善意，是嘴下留情，也是珍惜眼前人。说话之道，见能力；不说之道，见智慧。余生，愿我们都能学会克制，不轻易说出这些话。

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　　感情最怕的就是，有话不说

　　无论和谁，都别熟得太快

　　所有遇见，都是有原因的