为什么现代人都有严重的焦虑情绪？是因为我们普遍缺乏安全感。 为什么我们会缺乏安全感？因为对自己不自信，缺乏自信心。 在现实生活中，总会发生这些情况：◎太过于在意别人的眼光，总是害怕自己跟别人不一样，显得不合群。◎爱与他人做比较，越比越觉得自己不行，越比越不自信。◎害怕别人讨厌自己，没有自己的想法，或否定自己的想法去刻意迎合他人。◎即使心里难受，也无人倾述，生怕别人知道自己不开心，更怕别人的安慰。这些都是缺乏自信心的表现。 建立内心的安全感必须对自己充满信心。 不自信或者说自卑，其实是心理上产生的一种消极的自我暗示，它像病菌一样侵蚀我们的心灵，给人带来痛苦与烦恼。自卑会让人产生自己处处不如人、害怕别人瞧不起自己的错觉，不敢主动与人交流、不敢在公开场合发言、消极应对工作和生活。 佛曰：“狂妄的人有救，自卑的人没有救。” 只有相信自己、欣赏自己、才能发现自己的特长，才能寻找属于自己的目标和方向。做好自己该做的事，走对自己的人生路途，生活才会变得丰富多彩，人生才会充实自在。 不要给自己的能力设限，只有抛开内心的杂念和思想上的顾虑，相信自己、正视自己、做好自己。当你内心充实有力，做人处事自然自信，人生才会精彩从容。你的所有焦虑，都来自不自信。自信是一个人的底气，当你有了自信心，看到的世界也会不一样。 ©图文|一心问禅原创