分手，很多时候并非爱与不爱就能解释清楚的。和你在一起就是爱你，分手就是不爱你？
你可能尝试了很多种挽回方法，但是大多都没什么作用，最后失望而归，搞的自己痛苦不堪，这就是现实。
你想要放弃这段感情，但是就是割舍不下，你可以放纵，可以自暴自弃，当然你也可以选择挽回，选择花更多的心思让感情继续发展下去，只要你敢于跨出那一步。
不尝试一下，你永远都不知道这段感情到底还能走远多，甚至可能是一辈子的幸福。
挽回，注定是一个人的挑战，你可能会胆怯和无助，你可能需要独自面对很多很多的问题。
挽回爱情就像是唱独角戏，没有他人的帮助，只有你自己，去面对夜晚到来的恐惧和焦虑。
挽回最怕的，并不是直接了当地拒绝，反而是那种给了希望，却最后只落得失魂落魄。没有对比，就没有伤害。
这种前后的落差感，会让你愈加绝望和痛苦，甚至于迷失自我，这种伤痛只要触及到某个伤口，就会反反复复。
越是着急复合的人，越容易被这种痛苦阻碍，越痛越绝望，那么就难以坚持下来。
打败你的不是被拒绝，而是你自己，总以为许个承诺，稍稍改变一下，就可以重新在一起。
实际上你的生活模式和思维方式早就注定会再次分手。挽回前，你需要对自我有一个深刻的认知，试着发现更真实的自我。
那个你，是否无比软弱？不敢迈出步子，是否因为受了太多伤害？当你面对了这一切，你才会有动力继续向前进，不是吗？
击碎重塑，提升自己
实际上缺的并不是这些东西，总有学员以为只要对方给机会了，跟你说话了，就是想复合。
老师想说的是，你们分分合合太多次了，而你始终没有觉察到问题的根本所在，你的做法让他彻底对你失望，甚至绝望。
挽回爱情，也等于挽回自己，把还有很多毛病的自己击碎重塑。破而后立，是挽回不可或缺的因素，缺少这一步的复合，只是表层功夫。
首先，你需要用正确的方式化解自己的负面情绪，千万不要往前任身上倒苦水，因为他不会再管你这些破事了。
其次需要正确沟通和倾听，很多情况之所以分手，就是沟通上存在问题，导致矛盾积压无法释放。
打个比方，如果对方抱怨你的不满的时候，你选择一种不闹不发脾气的方式去交流，你觉得结果会是怎样？
再次需要理解和换位思考，当你能够很好的知道对方的需求以后，当你对另一半的情绪和感受有一个好的感知以后，就能更好的倾听对方的真实想法。
很多学员问我要不要挽回，这其实恰恰说明你心态不平衡，你的心态都还没稳定下来，自然很难去挽回。
在提升自己，挽回自己的这两点上，已经值得你去做这件事了。
心态如何建设呢？首先你需要认清，你们现在的关系已经不是亲密关系了，所以你也必须抛弃自己的固有的认知，改变他对你的印象。
当你生活变得丰富多彩，当你表现出对生活的热情，当你对生活有所追求以后，你的魅力自然而然就散发出来了。
挽回前任，他比较在意跟你在一起时候的舒适度，以及你能提供给他什么价值。当你的价值足够吸引人，跟你在一起时足够愉悦，你们复合的几率就会越大。
一个正确的挽回心态应该是这样子的：因为你对自己负责，对生活负责，而非仅仅是为了挽回他而做出这些改变。千万别为了挽回而挽回，你才能把控自己，不卑不亢。
挽回时，你需要丰富自己，调整自身的价值观和爱情观，改变自己的恋爱模式，以一个全新的姿态挽回，这样才能让前任主动回头找你复合。