文 /文翼
来源：文翼有话说（）
01
前几天，百度李彦宏在演讲时被泼冷水的新闻，登上了各大媒体的头条。
在2019年百度AI开发者大会上，百度创始人、董事长兼首席执行官李彦宏在演讲过程中，被一男子拿着一瓶矿泉水当头浇下。
面对这种突发事件，李彦宏并没有当场动怒，而是用英语问道：What's your problem？
很快，泼水者被保安所制服。随后，李彦宏稍作冷静，继续进行演讲，并表示：
「在 AI 前进的道路上还是会有各种各样想象不到的事情发生，但我们前进的决心不会变。」
如果换作一般人，在遭遇这种状况时，肯定脸都绿了，感觉自己受到了莫大的羞辱和冒犯。然而李彦宏却并没有，他镇定自若的临场反应，不禁令人心生佩服。
有网友说：
“难怪百度能这么强，是因为有厉害的李彦宏，看他稳定的情绪，就知道他有多厉害了。”
有位哲人曾经说过：能掌控情绪的人，比拿下一座城池的将军更厉害。
无论面对任何状况，都能保持情绪上的隐忍和克制，这才是一个成功者所必备的品质。也正是凭借着这种品质，才因此成就了他们事业上的成功和辉煌。
02
不禁想起前阵子，71岁的著名影星阿诺德·施瓦辛格在南非出席一次公开活动时，遭遇一男子突然从背后重重地飞踹一脚。
事后，施瓦辛格表示自己并无大碍，也无意起诉此人，而他接下来的行程计划也不会受到任何影响。
“网友们在转发该视频时，可以选一个比较模糊的，因为这样，他（袭击者）就不会成为焦点了。”
网友们纷纷赞叹施瓦辛格脾气真好，否则踹人者必然要被他狠狠修理一顿不可。
尼采说过，必须想方设法控制自己的感情、情绪，不让它随便乱动。若是放任不管，就会被它牵着鼻子走，或被它冲昏头脑。
能够主宰自己的情绪，不会轻易被外界的因素所干预和影响，这才是一个成年人最顶级的人格魅力。
03
一对夫妻在家中吵架，妻子拎着车钥匙夺门而出。丈夫怒气冲冲地追出来，以一己之躯拦在车子的正前方，并不停地敲打着挡风玻璃，试图阻止妻子离开。
情绪失控的妻子突然发动车子，车前的丈夫瞬间被狠狠撞飞，倒地后当场身亡。
当妻子被带到警察局里，嘴里还不停地念叨着：
“如果当初不那么生气就好了。”
原本这只是夫妻间的一次小摩擦，妻子也并没有想要撞死丈夫的意思，却因为按捺不住自己激动的情绪，从而酿成了这一出惨剧，实在让人唏嘘不已。
在我们周围，常常不乏一些无法控制自身情绪的人，他们缺乏共情能力，总是习惯性将怒气和牢骚发泄到他人身上，也因此常常把自己的生活弄得一团糟。
一个人若是无法管理好自身情绪，生活随时随地都会步入一种失控的局面。而他的余生，也必将会在各种悔恨和遗憾中度过。
04
林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方，给少将写一封尖酸刻薄的信件作为回敬。
信件写好以后，部长正打算将它投寄出去，林肯却拉住他问：“你在干嘛？”
“当然是寄给他啊。”部长不解地说。
“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”
能够控制情绪，不因自身的情绪问题而对他人造成伤害，就是一种了不起的能力和素养。
罗伯·怀特曾说：
“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”
那么问题来了，当我们遭遇负面情绪困扰时，应该如何让自己快速走出来呢？
第一、正视负面情绪
人生在世，难免会遇上各种不顺心的事情，此时切记要让自己沉得住气，并迅速找出引发负面情绪的诱因。
尝试跳出主观意识，从第三者的角度来看待和分析问题，你定能找到更好的解决方式。
第二、学会排解
阅读一本自己喜欢的书籍，听一曲舒缓放松的音乐，享受一顿丰盛的美食....通过各种方式来排解自身的压力和情绪，之后你也能够以更加平和的心态地去处理问题。
第三、远离那些情绪化的人
纵观我们身边，或多或少都会存在几个特别情绪化的人。如果你跟他们走得太近，不知不觉间也会受到他们的影响，变得消极易怒。
及时远离他们，避免成为他们倾倒情绪的载体，于你而言，就是一种明智之举。
一个高层次的人，绝不会让自己被坏情绪所操纵。因为他们明白，也只有让自己内心自带光源，拥有化解一切负面情绪的能力，生活才会因此变得豁然起来。
放宽心态，保持清醒理智地去看待生活中所遇到的种种状况，你会发现，很多事情其实并没有你想象中的糟糕。
善于把控好自己的情绪，不因情绪问题而自乱阵脚，你才能更加淡定从容地应对人生路上所遇到的各种阻碍和压力，让一切尽在自己的掌控之中。
—THE END—
《范冰冰宣布分手、“双宋”离婚：任何感情，都要学会及时止损》
作者简介：文翼。专栏签约作家，写一切戳破人性和治愈的文字。新书《你很热爱生活，别再不承认了》现正热销中。个人公众号：文翼有话说（） 微信号：we