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- 运动和不运动，十年后差距竟然这么大
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播杏儿朗读音频 结尾曲：Havana Brown,R3hab - You’ll Be Mine 01 一个人堕落的开始，是放弃对身材的要求 本以为10年以后，大学同学聚会大家比较最多的，该是围绕着事业和孩子，没想到刚一见面，相视一笑间，却互相指了指凸起的肚...
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- 女人一生最重要的投资——选对丈夫
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：杨曼歆 - 少一点天分 01 俗话说：“男怕入错行，女怕嫁错郎。” 某种程度上，婚姻可以称得上是女人的第二次投胎。嫁给一个好男人，就意味着嫁给一种好的生活方式。 大多数的女人，前四分之一的人生，是在...
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- 垃圾情绪，不如沉默
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播海音朗读音频 结尾曲：王菲 - 笑忘书 01 不是所有的情绪，都可以对外发泄 前几天，看到一条令人胆战心惊的新闻。 一家火锅店内，一名男士正在和两名女士、一个孩子吃饭聊天。 这时，一名陌生男子突然闯进，直接上前端起滚烫的火...
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- 理解是相互的，沟通是必要的
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：曦芫 - 不放 01 人都渴望理解，渴望身边有个懂你的人。 懂你欲言又止的缘由，懂你眼神交汇时的默契，懂你的沉默，也能懂你的唠叨。 但人与人、心与心之间，理解都应该是相互的。 你渴望被人理解的同时，...
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- 抬头是方向，低头是清醒
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：江映蓉 - 抱一抱自己 01 人生要做好三件事： 第一件，知道如何选择。 人生要有属于自己的方向，才能盯准前方，稳步前进。 选择之前，可以多番考量，多次犹豫，但别让这个世间无限期延长。多听听自己内心...
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- 真正优秀的父母，都舍得对孩子“狠心”
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播杏儿朗读音频 结尾曲：邓丽君 - 漫步人生路 01 刚走进朋友老田家，就听到一阵小孩的哭声。 接着就传来嫂子的声音， “别扶她！ ” 原来孩子在学走路，刚刚走着走着就摔了一跤。 “你怎么那么狠心呢，瞧她哭得多伤心。”老田眉头...
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- 父母最该传给孩子的7个好习惯
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播杏儿朗读音频 结尾曲：梁静茹 - 知多少 最好的教育莫过于言传身教。比起财富，父母最该传给孩子的，是习惯。 01 从不停止学习 很多人进入职场后，就停止了学习，仿佛前面16年的学习生涯已经足够能用一辈子。 但学习不该是一个阶...
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- 半生已过，多点快乐
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文| 范叔 点击上方绿标收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：刘惜君 - 忘记他 01 人总是如此矛盾。 小时候我们渴望长大，快乐是件很轻松的事，一次游戏，一个礼物，父母的一句夸奖，朋友间的一次嬉闹，都能让我们乐开怀。 真正长大了，才发现，我们拥有了小时候没...
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- 20个让人一生受益的好习惯
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文| 范叔 点击上方绿标收听主播冰凌朗读音频 结尾曲：阿云嘎 - 步云 01 关于健康 1、别熬夜。如果非要熬夜，早上别太早起床，50岁以下保证7-9小时的睡眠时间，50岁以上保持6-8小时的睡眠时间。 2、 别犯懒。 每周保持至少4次30分钟以上的运动，哪怕是散步、快...
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- 人生路上：看远、看宽、看淡
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作者：范叔 读书有范 读书有 来源：读书有范
文|范叔 点击上方绿标收听主播芒小芒朗读音频 结尾曲：小时 - 望 人生路上有三看：年轻时看远、中年时看宽、老年时看淡。 01 年轻时，看远 年轻时，我们总习惯执着于眼前的人和事。 因为一场感情而撕心裂肺的难过，因为工作不顺而每日忧心焦虑。 有时忙着奔跑...