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- 情绪管理的最高境界：不以物喜，不以己悲，有可能做到吗？
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，如何学会管理自己的情绪？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 情绪管理几乎成了现代人参与社会生活的必修课。很多人向往“不以物喜，不以己悲”的高大上境界，希望自己有天也能修炼到这个程度。那么，这真能做到吗？怎么做到？ 我记得幼时读金庸，他对...
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- 如何训练自己的口才，让自己当众演讲时表现惊艳？
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，怎么克服当众说话紧张无逻辑的状况？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 很多人都会出现平日私下里口若悬河、侃侃而谈，但一到了大场合，面对很多人，就可能结结巴巴，漫无逻辑的状况。那么，我们怎么改善甚至克服这样的状况呢？ 首先，我们要理解并且...
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- 陪孩子做作业，如何不发火
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，很多家长在陪孩子做作业时，怎么做最好呢？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 “平时母慈子孝，可只要一做作业就秒变后妈”，这是很多家庭父母陪孩子做作业的真实写照。有人说，网络段子是生活热点与痛点的风向标，那么网上层出不穷的关于父母陪孩子...
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- 我为什么不发朋友圈……
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，不发朋友圈的人是什么心态？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 作为一个一年大概只发个位数朋友圈的人来说，我想自己很有“资格”来回答这样一个问题。 当朋友圈的功能出来后，我也曾发过一阵子。但很快，我开始仔细思量朋友圈对于人来说意味着什么。...
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- 如何能够不再对“浪费时间“的事感到焦虑？
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，对时间产生了焦虑，觉得很多事都在浪费时间，该怎么办？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 从存在主义哲学的角度来说，人最终极的恐惧是死亡恐惧。人的生命是有限的，如果有限的生命无法创造出足够的个人价值，实现人生意义，那么人就会有“虚掷光阴...
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- 如何帮助孩子应对校园暴力？
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，孩子在学校生活中受到排斥，如何给予这些孩子帮助和鼓励？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 如果去注意观察的话，我们往往会发现孩子身上有一种天真的残忍。 他们可以因为好奇而将蚂蚁丢进滚水里，拔掉蝴蝶的翅膀，将小鸟从高处摔下，也可以因为一时...
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- 我只要曾经拥有，不想要天长地久
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，为什么有些大学生会追求速食型的爱情呢？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 在恒久爱情被无数人憧憬向往的同时，却有一部分人在爱情中禀持着“速食主义”。他们不要天长地久，只要曾经拥有，异地了就转淡，毕业了就分手。 为什么他们的感情观会呈现出...
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- “如果你爱我，你就会为我花钱”，这是真理吗？
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，“一个男人愿意在你身上花多少钱，说明这个男人有多爱你”，这句话有几分道理？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 “一个男人愿意在你身上花多少钱，说明这个男人有多爱你”，这句话如果成立，其实潜藏的评判标准是：这个男人最在乎钱，所以当他对你...
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- 遭遇性侵的学生如何自我调整才能走出心理阴影？
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，学生被性侵的案件屡次发生，如果处理不当会给当事学生留下长期的心理创伤。那么，遭遇性侵的学生如何自我调整才能走出心理阴影呢？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 对南昌大学性侵案的材料进行梳理后，我们不难看出，小柔是个乖巧懂事、很听老师与...
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- 我该不该为了在大城市买房而与穷女友分手？
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作者：曹怀宁 来源：心理咨询师曹怀宁
有人问我，他即将去深圳工作，父母认为年轻人已难以靠自己买房，因而劝他和家境一般的女友分手，这样是否自私？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 因为到北上广深这样的大城市工作难以靠自己买房，所以父母希望子女能够和家境一般的恋爱对象分手，另觅合适伴侣...