┃ 文章列表
-
- 最全的《回眸一笑JQ起》经典的句子大全
-
作者：东奔西顾 来源：回眸一笑JQ起
1、阿忆，不要谦虚，知道你心情不好，攻击性空前的高涨 ----东奔西顾 2、那个男子却突然转过头，一脸轻佻的笑容，“龙舌兰日出和日落，代表着我想和你每天从日落待到日出。” 随忆很无语地看过去，长相不错，不过……这种骗小女生的把戏实在是太酸了。 从日落...
-
- 《回眸一笑JQ起》经典语句大全
-
作者：东奔西顾 来源：回眸一笑JQ起
1、随忆一抬头看到他脸上闪过一丝不易觉察的厌恶，以为他受不了这种人开始不耐烦了，心里竟然也跟着焦躁起来。 这么想着便扭头问，“他家没电梯？” 众人一愣，然后便开始使劲忍住笑，满脸扭曲。 某女急着解释，“不是啦，他的意思是陪我一起走，一辈子！”...
-
- 《与大神JQ的日子》小说书摘
-
作者：校长恨霸王太多 来源：与大神JQ的日子
1、现实也好，网络也罢，总归是年华里，那一抹张扬而寂寞的倒影。 ----校长 2、当瞳眸变成最初的墨色时，是否，会不在流泪？是否，会不再哀伤？ ----校长恨霸王太多 3、当一个人开始回忆的时候，就已经意味着苍老。 但这并不是可悲的。 可悲的是，当一个人还...
-
- 抑郁焦虑心理康复训练：CBT网络8周训练营（第19期）
-
作者：JQ 来源：健心家园
针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 压力大，生活无意义 其他问题 认知行为疗法（CBT）效果 科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果： 改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发； 改善睡眠； 降低压...
-
- 抑郁焦虑心理康复训练：正念网络8周训练营（第22期）
-
作者：JQ 来源：健心家园
针对问题 抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题 失眠 青少年抑郁焦虑 慢性疼痛 癌症、心脏病、高血圧 压力大，生活无意义 其他问题 正念效果 科研数据证实，并经临床验证，正念可以达到以下效果： 改善情绪问题及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发；...
-
- 两个正念小技能，帮你摆脱消极情绪
-
作者：JQ 来源：健心家园
大量的研究都表明了正念的好处，且“正念”一词应用非常广泛。一些人为了磨练自己的专注力而练习正念，而另外一些人却把它看作是一种培养友善的态度和更有意识的行为的工具。虽然看起来很简单，其实正念包含不同的技能。 在《情绪》杂志上发表的一项研究中，...
-
- 大自然帮助你建立强大心理的4种方式
-
作者：JQ 来源：健心家园
并不是所有肌肉都要在健身房里锻炼—尤其是心理肌肉。好消息是，心理变得强大并不一定意味着要经历艰难的心理锻炼。户外活动为构建强大心理提供了许多机会。 你每天可以做许多练习来锻炼心理肌肉，其中最简单的练习就是去接近自然。无论你是去树林里散步还是...
-
- 《锋利的jQuery》经典读后感10篇
-
来源：文章吧
《锋利的jQuery》是一本由单东林 / 张晓菲 / 魏然著作，人民邮电出版社出版的347图书，本书定价：39.00元，页数：2009-6，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《锋利的jQuery》读后感(一)：锋利的jQuery 《锋利的jQuery》循序渐进地...
-
- 改变完美主义倾向，改善抑郁焦虑
-
作者：JQ 来源：健心家园
抑郁焦虑的大部分人都有担心的倾向。 如果你发现只有当你认为自己完美地完成了某事，你的担心才会减少，那么你可能是完美主义者。 当完美主义明显干扰到你解决问题和做决定的灵活性时，它会阻止你正确地感知成功；当完美主义干扰到你获得愉悦感或行动主动性时...
-
- 3种消极思维模式容易让你陷入抑郁和焦虑
-
作者：JQ 来源：健心家园
反刍和多疑思维是无法带你到达你想要去的地方的。 你对生活中事件的看法和对周围人物的看法，有时可能会让你陷入消极思维的陷阱，对自己、他人和未来都感到悲观。 不健康的思维方式和不健康的对事物解读方式都会导致抑郁焦虑 ， 延长压力，使大脑长期处于承压...