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- 寻找真正的自己——“心心相医”第3期读书分享会纪要（二）
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作者：小米 来源：抑郁症关爱联盟
小米分享： 刚才汤至诚分享了他的比较深的层面的一些感悟。我觉得他的一些观点接近于很多宗教当中提到的观点。 可能有些患友比较排斥宗教。我现在有个体会，其实我们心态上越包容越好。我了解到，有很多朋友能够康复，真的是跟宗教有关系。“抑郁症关爱联盟”...
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- 抑郁的时候，我好像身在另一个时空——“心心相医”第2期读书分享
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作者：念慈 来源：抑郁症关爱联盟
分享团： 念慈： 大家好，我刚才听了青松的分享（相关阅读：抑郁的时候，我好像身在另一个时空），其中说到一句话：可能我们每个人就像是一滩水，都要去和外界接触。给我的触动挺大的。 我觉得，这句话非常的好，很有道理。但是，真的要把自己放开去和外界接...
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- 你可以做照亮自己的灯塔——“心心相医”第1期读书分享会纪要（四
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作者：双 来源：抑郁症关爱联盟
分享团： 双： 大家好，我想跟大家分享的是我的一些经历和困惑。在这个过程中，我既有过成功克服的经历，也有没有克服的时候，现在还算是走在慢慢恢复的路上吧。 记得第一次体验到痛苦的时候是高一上半学期。那时是第一次住校，有不适应之外，可能跟心理承受...
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- “随郁而安”成长训练营第五期回顾 | 能否走出精神困扰在于“选择
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作者：“随郁而安”之家 来源：抑郁症关爱联盟
2018年1月6日上午，“随郁而安”成长训练营第五期开营了！ 本期成长训练营的主题是——能否走出精神困扰在于“选择”。活动当天，近40人聚在一起，共同分享、共同学习、共同成长。 s tep1：开营分享 主题：《走出精神苦难，只因我做了选择》 大家好，我是第一...
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- 痛苦是可以拒绝的——“心心相医”第12期读书分享会纪要（一）
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作者：徐卓 来源：抑郁症关爱联盟
徐卓主讲 大家好我有过十几年的抑郁症状，长时间的过度思虑导致健康大受影响，最严重的时候体重下降了20多斤，医生诊断为严重的抑郁倾向抗抑郁的药物吃过一些，但都治标不治本，经历了长久的身心折磨之后，我决定自己找出路 我看了很多有关情绪的书籍，也自学...
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- 觉知：我们“本自具足” |“随郁而安”第18期读书分享会纪要（一
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作者：汤至诚 来源：抑郁症关爱联盟
汤至诚分享： 大家好，今天我想分享的内容依然是关于觉察和觉知。 平时人们总说：你想太多了。但是对于“想太多”，我们也控制不了，所以心依然是陷入的。我们要有意识的去监控自己的思想。这就叫觉察。 分享一个故事：一位小偷来找龙树菩萨，寻求解脱与自在...
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- 送给每一个与抑郁症抗争的人
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作者：五色 来源：抑郁症关爱联盟
五色/文 刚刚刷知乎，看到一位受人尊敬的校长自杀了。学校的老师、学生，无一不敬重他、爱戴他，可他还是跳楼自杀了。 读到遗书里“抑郁症”三个字时，我的眼泪不受控制的流了下来，甚至到现在，也是手颤抖着写下这篇文章。 我曾答应过一群人，我说我要为你们...
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- 感谢“随郁而安”成长训练营，带给我成长与收获——“随郁而安”
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作者：可一 来源：抑郁症关爱联盟
可一主讲 大家好，我是可一，很高兴再次跟大家分享。前不久5月20日，我第一次参加了北京的“随郁而安”线下成长训练营，感觉收获非常大，下面就跟大家分享一下训练营带给我的成长和变化。 第一点，参加训练营，我最大的收获就是认识了很多朋友，尤其是很多正...