仓央嘉措曾在诗中写道：

　　世间事，除了生死，

　　哪一桩不是闲事。

　　的确，人这一生，

　　其实就是一场单程旅行。

　　虽然过程未知，风景不同，

　　但已知的是，我们都有同一个结局。

　　很多时候，我们却放不下内心执念，

　　执着过去的人和事，担忧当下和未来，

　　为种种遗憾伤怀，反而忘了享受当下。

　　很喜欢麦克斯·埃尔曼的一句话：

　　对待自己温柔一点。

　　你只不过是宇宙的孩子，

　　与植物、星辰没什么两样。

　　每个人都是宇宙的过客而已，

　　别纠缠往事，因为过去终究会过去；

　　别执念故人，因为有些人仅仅只是过客；

　　别郁结当下，因为所有的未来都会到来。

　　

　　往事不执

　　曾经听过这样一个故事，很受启发。

　　说英国前首相劳合·乔治有个特别的习惯

　　——总爱随手关上身后的门。

　　有一天，乔治和朋友在院子里散步，

　　他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。

　　朋友很是纳闷地问他：

　　“你有必要把这些门关上吗？”

　　乔治回答：“哦，当然有这个必要。”

　　他微笑地对朋友解释：

　　我这一生都在关我身后的门。

　　你知道，这是必须做的事。

　　当你关门时，也将过去的一切留在后面，

　　不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，

　　然后，你又可以重新开始了。

　　正是凭着这种精神一步一步走向了成功，

　　乔治踏上了英国首相的位置。

　　的确，要想成为一个快乐成功的人，

　　最重要的一点就是记得随手关上身后的门，

　　不沉湎于往事，而是要一直向前看。

　　无论过去发生了什么，都是过去式了，

　　你要及时将往事清零，然后重新开始。

　　作家理查德·泰普勒的《极简生活法则》书中，

　　提到对于个人发展的有这样一条法则：

　　很多时候，我们都需要接受现实，

　　接受那些，看起来并不怎么美好的现实。

　　那些曾经经历过无法改变的事情，

　　那些留在心口上难以磨灭的伤痕。

　　可以担心，也可以知道怎么不担心。

　　殊不知，

　　蜷缩在往事里，今天就失去了意义，

　　缺少当下的过渡，明天也必然苍白。

　　日复一日，只有无止境的恶性循环。

　　就像李宗盛在歌里表达的中年方知的感慨：

　　“该舍得舍不得，只顾着和往事瞎扯。”

　　该舍的往事，就不要一直回忆了。

　　回忆没错，时间没错，

　　美好也没错，一切都没有错。

　　但人总是陷在往事里是走不远的。

　　放下往事，向前走，才会更加美好。

　　故人不念

　　电影《山河故人》里有句台词说：

　　“每个人只能陪你走一段路，

　　迟早是要分开的。”

　　身边有一堆相恋五年的情侣朋友，

　　走过毕业季，熬过异地恋，

　　当所有人都觉得他们一定能修成正果时，

　　男孩却默默地说了分手，理由是：

　　“好像没那么喜欢了，不想耽误你。”

　　女方立马答应分手，马上换了微信头像，

　　连夜叫了搬家公司从合租的公寓搬出来。

　　看似很酷地放下，速战速决地划清界限，

　　其实，我们知道她没日没夜地哭了好久。

　　直到她遇到了下一个，才走出这段阴影。

　　有一次，前任喝醉酒，给她打来了电话，

　　说很想她，很怀念曾经在一起的日子。

　　女生很礼貌地回答她：“不好意思，

　　我现在和我的男朋友在一起，

　　我们过得很好，希望你也尊重下他的存在。”

　　每当我们问她，后不后悔和前任在一起时，

　　她总淡淡一笑，摇摇头说，一点都不后悔。

　　“只有爱过不该爱的人，才能跟该爱的人相遇。

　　没有经历过那段感情，也不会有现在的我。”

　　刘若英说：

　　人对记忆有两种态度，

　　一种是埋怨和悔恨，一种是怀念和感恩。

　　我们回首昨天时，但愿总能带着第二种心情。

　　是啊，世间的大部分感情其实并不复杂。

　　该相爱的时候好好爱，该结束的时候不强求。

　　当曾经陪伴过自己的那些人，

　　渐渐变成故人，不再联系，不再见面，

　　我们要学会在失去中看到希望，

　　学会在经历中和自己和解。

　　先放下的那个人，才能自由；

　　先释怀的那个人，才能幸福。

　　一生太短，要把时间留给值得的人和事。

　　

　　当下不杂

　　听过这么一则故事：

　　有一位年轻人觉得生活很沉重，

　　常常因为一些小事感到焦虑、烦闷。

　　便找到一位智者寻求解脱之法，

　　智者听完他的烦恼后，将他带到一个沙漠里。

　　在沙漠里，有很多漂亮的石头，

　　智者给他一个篓子，让他一边走，

　　一边把自己喜欢的石头捡到篓子里。

　　年轻人一路上捡了很多漂亮石头，

　　导致肩上的重担越来越重，最后他累倒了。

　　实际上，绿洲就在不远的地方，

　　但是他已经没有力气再走过去了。

　　其实每个人的生活，就像这个篓子一样，

　　一开始每个人的篓子都是空的，后来，

　　每走一步捡一样东西放进去，才会越走越累。

　　睿智的人，都懂得及时清理肩上的篓子，

　　把那些不重要的回忆，不愉快的社交，

　　通通清扫出去，才会变得轻松。

　　或许，现在的你还是时常感到困扰，

　　会纠结、会焦虑、会失望、会悲伤，

　　这都很正常，这也都没什么大不了的。

　　白岩松说过：

　　当你真正走进生活的时候，

　　你会发现：幸福的事是5%，痛苦的是5%，

　　剩下的90%都是平淡，日复一日。

　　聪明的人善于把这90%的平淡转为幸福；

　　而不聪明的人则将这90%的平淡往痛苦边缘靠，亏死了！

　　人生不如意之事，十有八九，

　　记得常想一二，不念八九。

　　不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，

　　心看开一点儿，眼界放长远一点儿，

　　只要你知道要去哪里，最后都会到达的。

　　

　　生命有坦途，有荆棘，人生有笑有泪，

　　不执往事，简单自然，尽心随缘；

　　不念故人，往事清零，爱恨随意；

　　不杂当下，化繁为简，努力生活。

　　一念释怀，万般自在，

　　所有美好也都会如期而至。

　　最后，借用电影《无问西东》中的一段话与你共勉：

　　愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；

　　愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，

　　爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。