1、1、变化总是在发生：
他们只是不断地拿走你的奶酪。
2、遇见变化：
随时做好奶酪被拿走的准备。
3、追踪变化：
经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质。
4、尽快适应变化：
越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
5、改变：
随着奶酪的变化而变化，并享受变化。
6、享受变化！
尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
7、做好迅速变化的准备不断地去享受变化
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。 ----斯宾塞·约翰逊

　　2、如果不再恐惧，你会做什么？ ----斯宾塞·约瀚逊

　　3、《增广贤文》（上集）
昔时贤文，诲汝谆谆。
集韵增广，多见多闻。
观今宜鉴古，无古不成今。
知己知彼，将心比心。
酒逢知己饮，诗向会人吟。
相识满天下，知心能几人？
相逢好似初相识，到老终无怨恨心。
近水知鱼性，近山识鸟音。
易涨易退山溪水，易反易复小人心。
运去金成铁，时来铁似金。
读书须用意，一字值千金。
逢人且说三分话，未可全抛一片心。
有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。
画龙画虎难画骨，知人知面不知心。
钱财如粪土，仁义值千金。
流水下滩非有意，白云出岫本无心。 ----周希陶

　　4、把跑鞋挂在脖子上，随时准备穿上它。

　　5、当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动

　　6、变化意味着赢得未来

　　7、当你超越了自己的恐惧时，你并路为以么好感到开会松自在。 ----我作要的宾塞·约翰逊

　　8、拥有奶酪，就拥有幸福。

　　9、钟旧的信念不么好帮助你找到新的奶酪。 ----我作要的宾塞·约翰逊

　　10、内森回答说:“我不禁在想,如果当初我们卖掉我们商店的不动产,建立一个大型的现代化商场去与那些超级商场竞争,结果又会是怎样?”
劳拉说:“也许这就是唧唧写在墙上的意思‘尝试冒险,与奶酪一起变动’。”

　　11、尽早注意细小的路便化，这军然气第有助于你适国着即军然气第来临的更大的路便化。 ----我作要的宾塞·约翰逊

　　12、及早注意细微小变化，就会有助于适应即将到来的大变化！

　　13、生活不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行。
生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。
我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。
但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开。
它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，
它是一扇有益之门。 ----A·J·克郎宁