1、不是说经验和知识没有用，或不能用，而是说遇到事一定以分析理解为主，经验和知识作为参考帮助你去分析，而不是取代你的分析。分析出来的结果如果和你过去的知识和经验有冲突，你应该修改自己过去的经验和知识。这就是两者的结合方式。 ----谢耘

　　2、知识与能力是一个人“才干”的两个重要构成要素。两者既有区别，也有联系。知识很大一部分是靠系统地学习前人的成果获得的，当然也要靠自己的总结积累。而能力，则主要靠自己锻炼才行。知识在实践中可以转化成为能力，不同的能力对知识的学习和掌握会有很大的差别。 ----谢耘

　　3、成长是一个漫长而艰辛的过程•但是堕落却常常可以发生在转瞬之间。 ----谢耘

　　4、我把影响价值观形成的原因分为三个部分：第一部分是你的天性，有人相信有人不信。但是我观察确实是这样的。佛教讲天性是你从前世带来的，也有人从现代科学的角度出发认为是基因决定的。这些我都无法证实，仅供大家参考。第二部分是在你从小开始到中学这个阶段，在有意或无意中接受的熏陶和教化。第三部分是你比较懂事以后，自己有意识培养的 ----谢耘

　　5、我们认识自己，在本质上就是要把自己意识中的这两部分都要看清楚。不仅要看清楚已经存在的内容，还要看清楚外界因素对它们随时造成的影响。 ----谢耘

　　6、心理与性格修养讲的是人的“秉性”，与现在流行的“情商”有关。但是我的理解又不完全一样。现在讲的情商，更多的是表层的行为特征，比如一个人如何待人接物，偏于技巧。而心理和性格修养会涉及人内心深处的一些东西。心理与性格修养虽然不会直接创造价值，但是它们却在无形中制约着我们知识与能力发挥的空间的大小。 ----谢耘

　　7、关于理想与普通人之间的关系，我的看法是，我们要做一个有理想的普通人。
前面讲过，“境界”是一个人认识客观事物之间因果联系的范围的大小，“道德”是一个人认识和运用客观规律也就是因果联系的能力。所以一个人如果真的有一个大的境界，有一个高的道德水准，从而也有能力、有理想、有抱负，那他其实更会把自己作为一个普通人来看待，而不会因为自己有理想，有道德就觉得自己高人一等。所以，“普通人”决不等同于“平庸”的人。如果一个觉得自己高人一等，其实还是因为没有看明白这个世界。
所以在根本上，有理想与做普通人这两者是统一的。 ----谢耘

　　8、一个是找心理咨询师。看心理医生，但是好的心理医生确实比较少。我认识一些搞心理学的最后自己都不太正常了。为什么？因为他总觉得他高人一等，他觉得他看什么事情都比我们清楚，最后自己有点变态。而且弗洛伊德开创的精神分析法的有效性，在实践中也要打很大的折扣。
在心理上帮助别人，真正需要的，不只是心理学的知识，更重要的是个人的阅历，是那种通过丰富阅历培养训练出来的对人性的洞察力。所以向这些人请教，往往对你会有很大的帮助。这是第二个办法。
最后一个办法就是靠自我努力完成认识。我们祖先教导我们：“日参省乎己”。就是每天不断地去分析，不断地追踪自己的思维过程，去学习寻找自己为什么这么做的原因。你慢慢会把自己的潜意识越看越清楚 。你看得越清楚，你对自我生命的 ----谢耘