1、我将不可能带走的大批信件抱到车房去，那儿，另有十六个纸盒的信件等着人曲处理。将他们全部推上车，开到海滩边最大的垃圾箱里去丢掉，垃圾箱很深，丢到最后，风吹起了几张信纸，我追了上去，想拾回它们，免得弄脏了如洗的海滩。
而风吹得那么不疾不徐，我奔跑在清晨的沙地上，看那些不知写些什么事情的信纸，如同海鸥一样的越飞越远，终于在晨曦里失去了踪迹。
我迎着朝阳站在大海面前，对自己说：如果时光不能倒流，就让这一切，随风而去吧。 ----三毛
2、心生，种种魔生；心灭，种种魔灭。菩萨，妖魔，皆属一念。若论本来，皆属无有。
3、既然还不能学会放下，就不要拿起来。 ----fresh果果
4、要真的放下，别眷恋过去，不再靠复活过去疗养当下的情感真空！ ----素黑
5、我们没有忘记伤痛的理由，只要转化它，回到爱的关照中，所有的记忆都是安详的历史，让自己成长。 ----素黑
6、原来我以为，一个人的勇敢是，删掉她的手机号码、QQ号码、等等一切。努力和他保持距离。等着有一天，习惯不想念他，习惯他不在身边，习惯时间把他在我记忆力的身影磨蚀干净。而现在，顿悟了。真正的放开，是留着他所有的联系方式，却再也不奢望他忽远忽近给的联系。只是我手机电话本极其平常的一位
7、终究要失去的东西，不如主动失去。能够主动地丢失便是施者。怎么办呢？不这样施舍，弱者怎样表达对于压迫他们的强者的宽容大度呢？ ----严歌苓
8、当你长大，慢慢会知道；有些人不必理会，无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌，真的不需要在乎。有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他，这种人太看得起自己了，以为拼命攻击你伤害你，就能够被你所恨。有些人不必等待，你心里其实清楚得很，这个人不必再等了，只是你放不下。 ----张小娴
9、有些事情不值得总结，
忘记它的最好方法就是绝不回头。
也许那事情很严重，但最大的改正是永不重复。 ----毕淑敏
10、人的思想是不停止的，回忆如果不被未来所取代，它是不容易离去的。 ----三毛
11、原谅不是无视，而是容纳。一个意味含蓄的笑容。只能是各自的担当。 ----安妮宝贝
12、当我发现有很多人对你好时，我会选择退出，因为已不缺我这份好了，只要知道你过得好，我就知足了！
13、天使之所以能够飞翔，是因为天使的心很轻。 ----毕淑敏
14、如若不在乎，一切皆多余
16、咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
17、愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。 ----张小娴
18、万念俱灰也是一种超脱 ----木心
19、一个人只要不想再要，就什么都可以放下。 ----安妮宝贝
20、今之人，但知禁欲即为养生，殊不知心有妄动，气随心散，气散不聚，精遂气亡。释氏有戒欲者曰：断阴不如断心，心为功曹，若止功曹(2)，从者都息，邪心不止，断阴何益？此言深得制欲旨要，亦足为入门之一助也。 ----张景岳
21、如果没法忘记他，就不要忘记就好了。真正的忘记，是不需要努力的。 ----张小娴
22、世上的欢乐幸福,总结起来只有几种,而千行的眼泪,却有千种不同的疼痛,那打不开的泪结,只有交给时间去解。 ----三毛
23、时间是最伟大的治愈师，再多的伤口都会消失在皮肤上，溶解进心脏，成为心室壁上美好的花纹 ----安妮宝贝
24、这么多年来，每次都是她说放手，他说不放，可当那天他真正放手的时候，她却比什么都疼。 ----辛夷坞
25、用全力去负荷，或者全然放下 ----安妮宝贝
26、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。 ----张小娴
27、所以痛往往是人们自我演绎而成的苦！痛只有一下，痛过就不会再痛了，苦则是反复的把痛拿出来仔细观赏，结果集苦连连。
28、我要绞死自己，绞死爱情 ----三毛
29、一只手 握不住流沙
两双眼 留不住落花
风吹草 云落下 你心如野马
等下 时光请等一下
千只雀 追不上流霞
万只蝶 抵不过霜打
水滴石 风在刮 我声音沙哑
放下 容我将你放下
天地江湖日月
不留不念 不说话
繁华世界弱水
三千一瓢 怎盛下
风吹凉 一杯茶
夕阳跑赢了老马
回头看 雪染白 长头发
少年被 风催大
容颜未改心有疤
我爱你 爱让我放下
一个人 走不到天涯
两场雪 封不住嫩芽
月升起 云落下 你笑颜如花
等下 时光请等一下
千个字 说不出情话
万封信 写不完牵挂
山走远 风在刮 我心乱如麻
放下 容我将你放下
天地江湖日月
不留不念 不说话
繁华世界弱水 ----胡夏
30、放下架子，但别丢掉尊严。放下脾气，但别丢掉性格。放下痴枉，但别丢掉梦想。放下速度，但别丢掉节奏。放下贪欲，但别丢掉珍惜。放下负担，但别丢掉责任。放下悔恨，但别丢掉感恩。放下誓言，但别丢掉信念。放下诅咒，但别丢掉祈祷。人生一步步走来，道理一点点明白，有人顿悟成佛，有人渐悟修行。放下自身，但别丢掉爱。