1、扭转逆境的秘诀
1. 数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2. 找出你最希望解决的难题或困境。
3. 列出在困境中你值得感激的十件事。
4. 在感恩清单的结尾写下：
感谢，感谢，感谢，事情得以完美地解决。
5. 今天，看看自己是否能不说一句消极的话语。如果发觉自己的想法和话语比较消极，使用这句带有魔力的话语。立刻停止抱怨，并说：
但我必须要说我真的很感谢___________。
6. 今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。 ----《魔力》
2、思维过程是精神力量得以显示的唯一途径。只有当你意识到自己拥有太阳时，你才不会畏惧黑暗。一旦认识到这一点，我们也就没有什么可畏惧的，因为我们的力量原本就是无穷无尽的。 ----《秘密》
3、爱能为你做任何事！而你所要做的，就是借由感觉美好付出爱，那么你关系里的人的任何负面能量都会逐渐消失。每当你在人际关系中遇到负面状况时，解决之道就是爱！你不会、也永远不可能知道它将如何被解决，但只要你持续感觉美好并付出爱，事情就是会解决。 ----《力量》
4、思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上，当你感觉美好时，你就是在强力吸引更多美好的事物。 ----《秘密》
5、你可能会想，如果在生命里我拥有一种力量，一种在我内在的力量，
那么为什么我没有精彩的人生呢？
为什么我的生活并不是十全十美的呢？
为什么我不能拥有我想要的一切呢？
为什么我不能去做我想做的事呢？
为什么我的生命里不能每天都充满快乐呢？
答案就是：这是你的人生，这是你的决定！你拥有一个选择，你可以选择去爱，去驾驭爱的积极力量，你也可以选择不去爱。并且失去这种力量。不管你是不是明白这一点，你生命里的每一天，你生命
里的每一个时刻，你都在做这个选择！毫无例外的，每一次你在生命里经历一些美好的事，都是因为你选择了爱，选择了去驾驭爱的积极力量。而每一次你在生命里经历一些不好的事，都是因为你选择了不去爱，结果消极的事情就出现了。爱 (友情日志 www.wenzhangba.com)
6、怀疑葬送了一切。成功还是失败，在于你的想法！ ----《秘密》
7、当你感恩所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样的事物。如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱;如果你对一段关系感恩——即使它并不完美——这段关系将会变得更好;如果你对目前的工作感恩——即使它不是你梦寐以求的——你将更加热爱这份工作，还能在工作中获得更多更好的机会。
相反的，如果我们不去数算自己所获得的恩福，就会陷入另一种境地，不自觉地想起各种负面的东西。当我们专注于负面的事物，就会哀叹自己错失的一切，就会寻找或批判别人身上的缺点，就会抱怨交通拥堵、等候的队伍太长、约会被迫延期、政府办事不力、囊中羞涩、天气糟糕等。当我们将焦点放在这些负面事物上，它们就会随之不断涌现;更为重要的是，我们对这些负面事物过于 ----《魔力》
8、我想让你了解当你通过美好的感觉付出爱时，会发生什么事，因为它的力量真的很强大。你的感觉创造了一个完全包围你的磁场，每个人都被一个磁场围绕，因此无论你到何处，磁场都跟着你。你或许看过古画中出现过类似的东西——画中人物的周围环绕着一圈光环或光晕。这围绕在每个人身边的光环，其实是个电磁场，你正是通过自己周围这个电磁场的磁性，吸引了生命中的一切。而在每个当下决定这个场域是正向或负向的，是你的感觉！ ----《力量》
9、吸引定律的过程：1、建立一个想法；2、不断重复这个想法变成信念；3、信念会让你实现。 ----《秘密》
10、一旦你真正主宰你的思想和感觉，你就是你自己现实的创造者! ----《秘密》
11、你希望世界变成什么样子，自己就必须先成为那个样子。 ----《力量》
12、Everything we think and feel is creating our future.
我们的每一个想法和每一个感觉都正在创造我们的未来。 ----《秘密》
13、在一天当中，无论你在做什么、无论你身在何处，都要寻找你喜爱的事物。
每天都通过挑出你喜爱的事物并感觉到它们，来告诉吸引力法则你所爱的一切。
你的工作就是每天尽可能去爱。 ----《力量》
14、相信你看得见、摸得到的事物根本不是信念，而相信看不见的，则是一种胜利和祝福。 ----《力量》
15、【爱是盾牌】当你感觉很好时，你磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。因此，不管任何人对你释放出什么负面能量都没关系，它都触碰不到你；它会被你的感觉场弹开，对你不会造成任何影响。
另一方面，假如有人对你大声咆哮，而且你受到他们说的话影响，那你就知道自己的感觉一定往下沉了，因为负面能量穿透了你的感觉场。发生这种状况时，你唯一能做的就是找个借口、礼貌的先行离开，这样你才能让自己重新恢复美好的感觉。
当两个负面场域彼此接触时，其威力会瞬间倍增，从中不可能产生任何美好的事物。你会有自己的人生经验中得知这个道理：两个负面场域碰在一起，不是什么美好的景象！ ----《力量》