1、工作上，人可能烦恼著能否顺利完成工作，如何做正确的抉择。
“如果我的决定是错的，那该怎么办？”
“我应该趁现在赶快把股票卖了呢？还是迟些再卖？”
“我的部属在财务管理方面是否值得信任？他们会不会趁我不在时背叛公司？”
有些人担心可能会遭受损失，或是无法如愿获得升迁，或是被托付太多的责任，有些人则烦恼功成名就会遭同事的嫉妒。
事实上，我们每天所遇到的烦恼永远也无法详列出来，活著，本来就充满了忧虑和恐惧，这造就了我们内心的黑暗面。人有无数的恐惧——怕敌人，怕飢饿、怕生病、怕失去财产、怕老、怕死，甚至害怕来生。 ----《如何无忧无惧过生活》

　　2、恐惧与烦恼似乎是人类生活的一部分。任何一个活在现世的人，都无法从这些不愉快的精神困扰中解脱。
人到底为什么忧心忡忡？
忧虑来自于各种不同的承诺及责任，起源于各种的伪装。 ----《如何无忧无惧过生活》

　　3、人往往很在乎自己的外表——男人担心秃头；女人烦恼脸上出现皱纹或忧心自己的身材、肤质、身高等问题。
人也害怕遭受他人的批评，评击或谴责，因为害怕被人嘲弄，而不敢在人前表达自己的意见或想法，但每当有人表达与自己相同的意见。而且得到别人的认同时，自己却又忿恨不平。虽然明知别人的批评是不公平的，也不是自己应得的，却又深受其苦。 ----《如何无忧无惧过生活》(人生哲理名言 www.wenzhangba.com)

　　4、依佛教释尊的看法，万物不灭，始终以成、住、坏、空的顺序循环不已，永不止息。释尊也认为，万物皆苦于无止境的变化及冲突。然而，受苦受难的人们因为期待永生与灵魂不灭，愿意忍受这些痛苦，就因为存有这种期待，遂产生永远无法满足的私心，导致恐惧及忧虑的产生。 ----《无忧无惧过生活》

　　5、你的财富可以粉饰住处，
但只有美德能装扮自己；
你的服饰可以点缀外在，
但只有行为能够代表你。 ----《如何无忧无惧过生活》

　　6、人不只烦忧事情会出纰漏，甚至事情进行得太顺利也会烦恼。在他心中隐约有种莫名的恐惧感，似乎事情会顷刻之间出错，眼前的快乐可能在下一秒变成悲哀。
虽然有人说“没有消息就是好消息”，但人还是担心没有消息，无端的担忧使得生活中充满恐惧。这种不幸降临在每个人身上，只有心地纯洁的人，才能从桎梏中解脱。 ----《如何无忧无惧过生活》

　　7、恐惧与烦恼是我们为生活付出的代价，而不安是恐惧和烦忧的根源。 ----《如何无忧无惧过生活》

　　8、忧虑来自于各种不同的承诺及责任，起源于各种的伪装。 ----《如何无忧无惧过生活》

　　9、在所有负面的心理状态中，最不健康、最伤身体的是慢性烦忧。
人为什么会烦忧？最根本的答案只有一个——烦忧是因为“我”和“我的”观念，或佛教说的“我执”所致。 ----《如何无忧无惧过生活》

　　10、要了解，生命中所遭受的一切困厄终有解决之日，没有永远受诅咒的灾难，除非自己愿意让事情如此发展。 ----《如何无忧无惧过生活》