●赏湖听风
无尽喜乐……
轻风抚面带花香，午阳光波正当时！
爽爽的很是舒服，暖暖的更是贴心！ ----马天成《旅行记》
●这样看起来，反而是朝生暮死的蝴蝶为可羡了。它们在短短的一春里尽情地酣足地在花间飞舞，一旦春尽花残，便爽爽快快地殉着春光化去，好像它们一生只是为了酣舞与享乐而来的，倒要痛快些。 ----张爱玲《迟暮》
●清晨，欢快的鸟儿把我从睡梦中唤醒，推开窗，放眼蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹的露珠，清清爽爽的早晨，我感恩上天又给予我美好的一天.
入夜，夜幕中的天空繁星点点。打开日记，笨拙的笔描画着一天的生活感受，月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨，我充满感恩，感谢大地赋予的安宁 ----《美文随笔》
●这么热的天，出门前都要在家里洗个澡，然后再出去清清爽爽地出一身汗。
●在这爽爽的黄昏，下班后打了一个小时的篮球，很放松的回来洗了一个澡，多么健康的领悟…… ----甜瓜
●当时即使你在场，雪子妹妹也不见得能妥善对答。再说，要是不爽爽快快地答应人家的要求，同意一块儿去散步，总免不了要招致对方的不满。既然这样的话，今天这种失败就得归罪于雪子妹妹的性格，和你在场不在场没多大关系。今天即使妥善应付了过去，今后同样的事情也会一遍一遍地发生。所以归根到底这桩亲事摆脱不了告吹的命运。 ----谷崎润一郎《细雪》
●写给2017的自己：
不要再为一点小事伤心动怒了，也不要再为一些小人愤愤不平
一定要打扮得清清爽爽 过一种平淡的生活
安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事 活在当下
对生活不失希望 微笑面对困难与磨难
心怀梦想 即使遥远 2017，成为更好的自己！
●一夜微雨，到天明，绿荫下听雨声。
清新明快，音韵含情，爽爽风凉宜人。
内心一时难平静，这思绪，跌跌层层。
随风去，绕过千山，飞越丛林。
追寻当年纯真。
那一季香草，雨后黄昏。
两情相约，芳心初许，恋就朦胧人生。
多情最怕无姻缘，后分手，坠入烟尘。
●不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。一定要打份得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。
●风水轮流转
现在轮你玩
今日满屏都是你
看倦侬的眼
不出如隐士
一出如狂人
就像干柴着了火
映红侬的屏
不见又想你
见了又烦你
就想贬贬你的脸
爽爽侬的心
跟你闹着玩
千万别心狭
对号入座是傻瓜
好玩也好笑
●朝生暮死的蝶最为可羡，
一旦春残花尽便爽爽快快地殉着春花死去，
一生只为酣睡和享乐而来，
而人的一生呢，
逝水般的过去了，
未曾有过尽情的生命。 ----张爱玲《迟暮》
●也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人是压不垮你的！
●在路上：
四人同行超越自我
雨，未下怜你爱从心生
风，轻刮抚你淡淡清爽
太阳提前退避三舍
空中悬浮白云朵朵
赛道上有伙伴们呐喊
瞬间的抓拍无比心动
一路清清爽爽逍遥
一缕阳光温温暖暖
用热情温暖我们
用真情迎接彼此
君竹酒楼
你我共同举杯
骑友探讨骑乐无穷
健康和快乐汇聚一堂
明早继续驰骋路上
快乐健康永伴身旁
——影子
（开心伙伴们给予的温暖，阳光的热量来源你我）
●时常在想，若有那么一天，芳华老去，是否依旧看山看水，一程程暖于眼底，对着光阴说禅，欣喜不增不减；是不是还会倚窗，针织半亩花田，简单从容地走在清风悠扬的路上，菩提树下种下笔笔清欢，看过千帆过尽，心依旧清清爽爽；只愿一切随心随行，顺着岁月，在每节枝桠上，素心清远，本真如前。
回归生命的原乡，抬头是一方蔚蓝的天，脚踩是一领踏实的地，真真实实做回自己，让生命回归原始色彩，不论在起始，还是在终点，还是在路上，本真些，本原些，做一株素净淡雅的水墨莲花，清浅尘路，静幽光阴，在平平淡淡的时光里，静放花深处心蕊的芳菲，这一帧美丽，孤清着这份简单与纯粹，雅芳且悠然！
人间有味是清欢，简单从容，本真朴实，清宁淡泊，知足常乐，此时，人生何
●在体内流淌着的血液一旦变浑浊，就会引发各种疾病。相反，若血液变得清清爽爽的，身体就可以活跃且健康地发挥各种功能了。
西红柿里所含的番茄红素、食物纤维能够降低罪恶的胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。同时，西红柿里的维生素C、维生素E、矿物质等，对高血压患者也是好处多多。 ----唐泽明《晚间西红柿减肥》
●有一种白日爽梦很多人都喜欢，比如深山遇仙缘得法诀，从此神通广大而且财富美色滚滚而 来。那高人前辈不仅传他秘诀，还得把衣 食住行什么都安排好了，否则就是受了委 屈、有违他的心志。做这样的白日梦倒也 正常，谁不愿意没事想着好事爽爽呢，但 要是形成一种心性可就有问题了，难道就 不想一想——凭什么？就算世上有这等好事，他又凭什么得到 这一切呢？素不相识之人不是宠爱他的父 母，更不是学校里有教育责任的老师。这 一种人。教之其烦、责之其恨；等到他向 人求教或索取时，却像给了别人天大的面子——要你的东西就是看得起你。人们确实可能会被勤学好问之心打动， 但绝不属于这种情况；世间孺子有可教有不可教，谁也没那个闲情逸致。 ----《惊门》
●春
风清 絮浓
杏花飘 相思动
丝丝细雨 落落醒桐
折柳枝恨少 送君情堪浓
朦朦胧胧月洁 爽爽朗朗星空
好景于心有限日 相思伴泪无影踪
●肥胖的根源在于“污浊的血、过多的水、停滞的气”，只有排出了体内毒素，才能真正达到减肥不反弹的目标。喝苹果胡萝卜汁，就可以轻轻松松清除体内毒素，血液清清爽爽，身体一级棒！ ----石原结实《苹果胡萝卜汁减肥》
●眼望云天，心意飘渺；想花开花落，看云卷云舒。清清爽爽纯纯洁洁又寂静的风景，是你淡淡眉宇的重现.
●许久没去的后山，小时候的乐园，依旧的青山，寥希的菜园，小蝶翩翩舞，山风爽爽吹，看李子还生绿，桃子却红遍了枝头，都是无人采。
●冬日感怀一奇思妙想
文\咫岚 (陈贤忠)
抓一把南国红豆，贮紧掌中央
透过肢体，灌注能量
携着相思，传送北方
敲碎那颗坚硬冰块，加上二粒方糖
凝成一杯冻饮，爽爽
折一支寒梅，插在瓶子供养
掬一瓢松花江水，溉汲茁壮
等待腊月，快递南方
以震撼的姿态登场，绽放
酿造一出，走板荒腔
捕一只蝴蝶，揣进怀里存放
寂寞时，掏出来欣赏
用喃呢之气，吹开翅膀
指令她，返回古代找祝梁
重演那段，泣人鸳鸯
摘一颗星星，投进镜子里嵌镶
体积大小，自己掂量
塑造一尊琉璃，与巨钻一争锋芒
不论输赢，必须保持好形象
悠然冬日，感怀滴淌
●天高高，云淡淡，月柔柔；
风爽爽，秋凉凉，雨润润；
果累累，心暖暖，念丝丝；
秋来一季，如风送爽，瞬间消逝 ;人走一路，如月盈亏，
忽明忽暗;吾寄一生，如云淡薄，无欲无求。
何为美梦？何能梦圆？谁来解梦？
●听听，那冷雨。看看，那冷雨。嗅嗅闻闻，那冷雨。舔舔吧，那冷雨。
雨气空蒙而迷幻，细细嗅嗅，清清爽爽新新。
雨敲在鳞鳞千瓣的瓦上，由远而近，轻轻重重轻轻。
譬如凭空写一个“雨”字，点点滴滴，滂滂沱沱，淅沥淅沥淅沥，一切云情雨意，就宛然其中了。 ----余光中《听听那冷雨》
●秋天是热情的。因酷暑而萎顿的人们，在微微的凉意里振作起来了。学生们又满怀信心地开始了新的学年；年轻人也兴高采烈地重阳远眺，一个个步履轻快，神采飞扬，他们又有了新的期待。 秋天是真诚的。一阵秋风，吹散了平日的虚伪与私心，人们胸怀坦荡，以诚相待，在这自自然然爽爽快快的季节里又怎么会容得下猜疑与做作呢？ 清爽、热情和真诚，不加雕琢的自然流露，行云流水般的抒发自如，透出一股沁人心脾的新意，这就是秋的高洁与潇洒的神韵。噢，秋之高洁，我钦佩你，秋之潇洒。 ----《春夏秋冬的介绍》
●也许你的生活并不富裕；也许你没有一份体面的工作；也许你正在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门的时候，一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。你若微笑，日光倾城！
●心如青烟，袅袅婷婷，潇潇洒洒；心如春水，清清爽爽，坦坦荡荡。