1.用心经营身材的人

　　自带光芒

　　最近，许久不见的神仙姐姐李若彤又登上了微博热搜。

　　她在分享了自己的健身成果照片，结果引发4.2亿人次阅读，4.9万人参与讨论。

　　李若彤从出道以来一直对自己的年龄保密，不过看着神仙姐姐长大的80后们都年近40了，李若彤自然也早已进入中年了。

　　可是从她分享的照片，你看到的却是清晰可见的肌肉线条，皮肤也保养的很好。

　　照片中，她将头发高高扎起，精神飒气，皮肤紧致，小蛮腰+马甲线十分养眼。

　　难怪有网友说：原来李若彤真的是神仙姐姐呀！

　　还有的网友直接说：这身材保持的也太好了，手臂上还有肌肉，皮肤状态也好棒，羡慕嫉妒恨呀！

　　有的人，就像美酒一样，越是时间的沉淀，越是散发出别样的韵味。

　　当年李若彤凭借小龙女和王语嫣两大角色成为无数少男心中的女神，那充满仙气的扮相，举手投足间的冰清玉洁，不知道迷倒了多少70、80和90后。

　　不过随着时间的流逝，大家也渐渐担心，神仙姐姐也能抵抗岁月的流逝吗？

　　李若彤用行动告诉我们，虽然她不能阻止自己年岁渐长，可是却能用自律与锻炼，取悦自己，同时也保持积极的生活状态。

　　据李若彤的好友爆料，她每天进行2个小时的固定锻炼，无论工作多忙，都不曾间断。为了方便，她还直接把健身器材搬到了家里的客厅里。

　　其实只要腰细了就有身段，穿衣服自然能够气质满满，人到中年的李若彤，依然是在娱乐圈拥有一席之地，还被媒体评为最会保养的女星之一。

　　俗话说的好，没有丑女人只有懒女人。其实对男人也是这样。

　　年龄从来不是绝对的限制条件，你的身材里，透露着你的生活态度和真正的年龄。

　　身材好的人，都能够活成一束光，走到哪里，从来都是自带光芒。

　　2.汗水

　　是对抗岁月最好的良药

　　以前我也不重视身材。

　　从上班开始，每天忙到回家只想睡觉，哪里还会理会锻炼身材这种事？

　　于是身体以每年5斤的速度变胖。

　　直到有一次，偶遇了一个原来在学校里还有点喜欢我的学妹，她悄悄过来说：学长，你现在怎么胖成这个样子了？

　　我这才发现，略微臃肿的身材已经让我的个人魅力大减。

　　于是，我下定决心要重塑自己的身材。

　　5公里以内不再打车，转而骑共享单车。一周两次健身房，再累再忙也要挤出时间来，最爱吃的大鸡排，真的一年没有碰。

　　一开始，走了不到一半路就累的上气不接下气，半小时的路程中间要停下休息好几次。

　　看着那些那些比我还胖的人，在汽车里坐着，不会气喘吁吁，更不会大汗淋漓，我羡慕嫉妒得要死，好多次都想把车子扔掉，打出租车走。

　　可是，一想起自己的虎背熊腰和穿不下的衣服，就觉得还能坚持一把。

　　于是，咬咬牙重新上路。

　　有句话说得好：你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有力的良药。

　　三个月后，我惊喜的方向，自己的小肚腩内有了，紧身衣又能穿了，夏天可以随便搭衣服了。

　　更重要的是，我发现，我们对待身材的态度会影响对生活本身的认知。

　　那些纵容自己的人，常常喜欢说“我也就这样了吧”。言下之意，就是工作生活松一点没关系，遇到点困难打退堂鼓也ok。

　　久而久之，人之人的差距这么被拉开了。

　　其实，很多事情并不是做不到，而是我们不去做。

　　我们习惯于各种借口，沉迷在各种“小确幸”里，却忘记了：一个人在束缚的时候，其实什么也得不到。

　　所以，当一个人开始管理身材时，意味着他对生活的标准开始提高。

　　忍不了的事情越来越少，能做的事情越来越多，生活的版图越来越开阔，选择的余地也越来越大。

　　日积月累，一个好习惯的坚持，终将会带给你不一样的人生体验。

　　3.这个时代

　　瘦很昂贵

　　有一句话说得好：18岁以前身材是父母给的，18岁以后身材是自己造的。

　　成年人的世界里，你有什么样的体魄，很多时候都标志着你的生活水准和态度。

　　以前物质匮乏的年代，胖子是有钱的象征。

　　可是时代已经变了，今天一个人想要变胖并不需要太多成本，相反，保持健康漂亮的身材，才需要持之以恒的付出和大量的消耗。

　　好身材是奋斗出来的，而不是一朝一夕速成的。

　　也许和当下的满足相比，未来太过遥远。所以大多数人都选择即刻的欢愉，而忘记了长期主义的价值。

　　可是那些能够数十年取得不俗成绩的人，大多都懂得远见与坚持的意义。

　　郭富城，出道至今30年，每天坚持跑步半小时。即使在外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。

　　村上春树是长跑爱好者，差不多每天都跑步1小时，每年跑一次全程马拉松，还参加铁人三项赛。

　　严歌苓14岁开始练舞，自身条件不算最好，却最肯下苦功夫。后来退役，离开了舞台，却依旧保持了练舞年代对身材的管理和自律，坚持每天早睡早起，游泳跑步做运动，泡澡，喝红酒，以及化妆。

　　每个人都有惰性，每个人也有无数放纵自己的理由。

　　可是，自己的状态到底好不好，任何人都骗不了自己，放纵过后的后悔是最真实的，而自律后的成果也是真实的。

　　所以，如果你不喜欢当前的状态，那就应该迈出尝试改变的步伐。

　　再美丽的容颜，终究会有逝去的一天，与其紧紧拥抱着昨日的相片，为老去的年华而伤神，不如去细细打磨自己的身体，由内而外地提升自己。

　　因为身材比容颜，更能给你长久迷人的气质。

　　4.你的身材里

　　藏着你的人生

　　去年，一张莫文蔚与郑秀文的微博互动被顶上热搜。

　　两位女星的日常互动不是晒去哪里玩，拿了什么奖，更不是像现在的一些女明星那样天天晒豪宅豪车，名包首饰。

　　她们晒的是谁更自律，谁更敬业，谁能保持更长久的演艺生命力。

　　早已功成名就的女星都这么拼，更何况是我们普通人呢？

　　今天这个社会竞争很激烈，每个人都在负重前行，每个人也渴望万里挑一。

　　可是，一个如果连身材都管理不好的人说自己是会如何如何成功，那十有八九是大话。

　　三岛由纪夫曾感叹：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”

　　用心雕琢的身材里，藏着你的自律，而自律能改变你的人生轨迹。

　　无论明星还是普通人，年华终将逝去，容颜终将衰减，但身材与气质却和年龄无关。

　　这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。

　　你我皆凡人，没法绚烂，只能咬牙前行。

　　但我信那句老话：日拱一卒无有尽，功不唐捐终如海。你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。