-01-

　　你有没有某一瞬间，觉得不够喜欢自己？

　　ldquo;有。”

　　我很努力，依然月薪3000，买不起想要的东西。

　　总是被调侃太胖，说是调侃，其实真的很难过。

　　我太矮了，走在人群中，都看不到我的存在。

　　我不够漂亮，脸上有一块胎记。

　　在一段街头采访的视频中，我听到了很多心酸的回答。

　　每个人都有不喜欢自己的瞬间，可能是工作，可能是爱情。总之，它发生在很多个我们无可奈何的时刻。每个人的一生，都无法避免不完美。但很多事情，往往没有我们想象中的那么糟糕。

　　我也曾听到过一个回答，清脆，坚定。

　　ldquo;我真的很喜欢自己，我喜欢自己的样子，喜欢自己在做的事情。”

　　在成都见面会认识个读者，一个可爱女生。短头发，人很精神，穿着蝙蝠袖的衬衫。签售会结束当天，她跟我聊天。

　　她说自己曾经因为生病，体重激增，有段时间变得很抗拒自己。直到遇到了现在的男友，她开始慢慢发现自己很可爱。

　　ldquo;我是值得被爱的，无论我是什么样子。”

　　认识一个传媒的朋友，独自在异地打拼十几年。从一个没钱没车没房的“三无人员”，拼成了总经理。在所有人眼中，他是货真价实的人生赢家。

　　本应该春风得意，但每次见面，他都是郁郁寡欢。

　　二十多岁时，觉得自己没有能力，低人一等；

　　三十多岁时，工作出色，他又觉得没有房子，于是愈发焦虑；

　　到了现在，想要的都有了，他又觉得中年身材走样，羡慕年轻的自己。

　　他最大的缺点，是从没有接纳过当下的自己。

　　-02-

　　我在后台，曾收到一位粉丝的留言。

　　她说：“大叔，我刚刚工作，每个月工资3500元；虽然不多，可是我很开心，第一份工资毫不犹豫给自己报了个插画班；我好喜欢自己现在的样子，也喜欢现在的状态。”

　　在读这条留言时，我可以感受到她雀跃的心情，忍不住笑了出来。与我那个事业有成的朋友相比，她理解到了更容易收获美好的真谛：先爱自己。

　　生活从不会因为忧愁而改变，缺点也不会因为自怨自艾消失。就像我在书里写的那样：世界什么样，取决于你从哪个角度看它。

　　电影《心灵捕手》里的男主威尔，是个无所事事，在街头瞎混的年轻人。想要拯救他的数学教授蓝波，跟他坐下来，聊起了自己当年和妻子的往事。

　　他说无论你怎样，你都不要放弃你自己。

　　ldquo;那些小瑕疵，人们称之为不完美。其实不然，那是好东西，能选择让谁进入我们的世界。”

　　缺点这个东西，就像是每个人与生俱来的“筛选机制”。会有人为此远离你，但也有人不顾一切地走近你。

　　我一直都觉得，欣赏自己是种能力。在人生的不同阶段，不同状态，不同境遇，都能做到坦然。

　　看过一期拍摄，身上有疤痕的姑娘，大大方方地在镜头前展示自己。她接受自己的一切，完美的，不完美的，都有其意义。

　　美学生活家松浦弥太郎，只有中学学历。在采访中他坦言，自己现在依然为此自卑，但他选择坦然接受，以自卑感为动力。但后来他开始试着接纳自己，见到了缺点就加以修改，反而开始变得越来越好了。

　　让生活失去乐趣的从来不是缺点，而是逃避。

　　-03-

　　喜剧大师卓别林70岁时，回顾起自己的一生。写下了一首诗，名为《当我真正开始爱自己》。

　　我很想把其中几句送给你们：

　　当我开始爱自己，

　　我不再渴求不同的人生。

　　我知道任何发生在我身边的事情，

　　都是对我成长的邀请。

　　如今，我称之为“成熟”。

　　世上最好听的话，莫过于“我很喜欢我”。我接受我的家庭，允许自己成功，也允许自己失败。

　　可以有人褒奖自己，也可以有人讨厌自己。在我身上发生的一切，或即将发生的一切，我都允许，并接受。

　　有的人用了一生去接受世界，我更想你能用一生去接受自己。毕竟跟自己相爱，是终身浪漫的开始。

　　你一定要相信我说的：你自信的样子，真的很好看！