“我现在就要:”

尽快康复+摆脱药物依赖+防止复发

训练营可以帮你实现的6大理由：

科 学

采用世界卫生组织推荐首选的心理疗法：认知行为疗法（CBT）和正念。

品 质

知名心理学专家和北京大学第六医院等知名医院专家亲自授课！

口 碑

已举行30多期，帮助上千名患者走向康复，几乎满分评价！

（在“跟谁学”网站或APP上搜“健心家园”查看学员评价）

安 全

无任何副作用，最终可摆脱药物依赖。特别适合青少年，避免药物不良影响。

方 便

手机上课，课后可回放。课下与专家实时沟通。

经 济

一次训练，终生受益，节省一辈子的药费！

课程内容

教学效果保障

指导老师

武雅学：临床医学及心理学双学位。精神医学主治医师、静观减压课程PTI认证导师、静观认知治疗种子导师。自2001年至今在北京回龙观医院从事精神医学药物和心理治疗和研究工作。自2012年起开始接受静观技术的相关培训，并成为国内首批同时接受国际静观两大培训体系双认证的导师。常年参与减压特色门诊治疗工作，负责情感疾病和压力相关身心疾病的干预与康复工作。目前主要从事静观认知治疗（MBCT）改善抑郁症和预防复发的相关治疗和研究工作，是全国最早在精神专科医院开展抑郁症静观认知治疗的相关专家。

学员反馈

赵云：抑郁反反复复，现在有了正念，我不怕了

Seaman：抑郁是一种可以打破的模式

辉哥：正念练习9个月，一位焦虑症患者发生了哪些变化？

（注：健心房已更名为“健心家园”）

开营时间

暂定9月13日（周三）开课。

每周三晚7:30～9:30。

共8周，每周1节课，每节课两小时。

上课方式

课上：学员通过"跟谁学“手机App或电脑端进入在线教室。老师直播讲课，并与学员互动。课程可以回放。

课下：学员根据老师发的材料，利用健心家园App练习。老师在学员微信群给予指导。

费用

正式价格：999元（不退费）

团体报名：如果你邀请朋友一起来上课，两人团报，每人减100；三人团报，每人减150；四人团报，每人减200。

试听报名：一节课150元。试听后参加，续费900元。

报名

长按识别此二维码报名。

注：如果有问题请咨询健心家园助理，微信号（gotojxf）。

了解更多

正念认知疗法MBCT创始人西格尔讲解正念为何有效果？

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