你好，双低！不是第一次写mail了，但你们从来都无读出，这次再碰下运气吧。
我叫L，2015年认识了一个男同事D，我对他可以说是一见钟情，他长得很帅，声音也很好听。我们在同一个部门，也很聊得来，经常两个人在公司的角落里聊天，甚至有亲昵的行为。后来，我发现自己越来越喜欢他。
先说说D，他跟我同年，大学时有过一个三年的女朋友，2014年分手了，至今依然单身。但从D的口吻中知道他还忘不了前任。
当时我心想，只要对他好，就能感动他。所以我给他买早餐、陪他去买衣服、剪头发、看电影，感觉就像是一对小情侣。2016年3月14日，陪他配完眼镜后，我在临别时向他表白了，然后他拒绝了，理由是他没有想过和我在一起。当时我伤心地哭了。第二天照常上班，我们都很尴尬，再也不像以前那样有说有笑了。
一个多月后，他辞职了。辞职前他跟我说，我们之间并没有发生什么，没有必要尴尬，还是可以像以前一样的。
他辞职后我很想念他，忍不住主动联系他，甚至还约出来一起吃饭。他的新公司在我公司附近，有时候还会偷偷跑到他公司门口等他，远远看一眼。后来他跟我说，同事介绍了个女朋友给他，他们一起一个多月就分手了。当时听到这个消息，我心里很难过。
2017年10月，我去了一家新公司，正好他几个月前也来了这家公司，我们再次成为了同事，只是不同部门。刚来的时候，他很照顾我，我们每天一起吃饭，就像回到了2015年刚认识的那段关系。
2018年，有一次他出差，晚上他跟我说他的心事。原来他至今都忘不了他那个大学女朋友，这个女朋友在上海工作，而且准备结婚。他到现在还数着跟她分开了多少天，我才知道他是如此长情的人。每次提到这个前女友，他都会眼红红。每次看到他这样，我心里也很难过，不知道怎么去安慰他，不知道该怎么做才能帮助他走出来。
直到有一天晚上，我跟他开了个大玩笑，说要去开房，他同意了。由于条件限制，我提出在我宿舍，他来了。一开始我们是聊天，然后抱在一起，他开始吻我，开始脱衣服。我当时既紧张又害怕，只是紧紧地抱住他，然后忍不住问他，你不后悔吗?他问我是不是第一次，我说是。然后他停住，推开了我，说不行，他付不起这个责任。他跟我解释，他心里面依然还有前女友，甚至在出差的时候偷偷买了高铁票去找她，但前任没有去见他。
他说他从头到尾都没有喜欢我，一直以来都把我当成好朋友，如果前任结婚了，他打算随便找个有钱的女孩子结婚将就过下半辈子算了，而我是个好女孩，不想以后跟我在一起心里还想着其他女孩子，觉得这样的自己很渣男，不想伤害我。
说完，他就穿好衣服，离开了，剩下我自己。讲真，其实我是打算那晚来个先上车后补票的，不过失败了。当时觉得自己很cheap，连衣服都脱了，都不被喜欢。
第二天还是照常上班，我们见面也很尴尬，虽然不同部门，但经常有工作来往，也免不了接触和见面。但我们仅限于工作，私底下没有任何的交流，我们又变成了普通的同事。
现在我不知道该怎么面对他，除了工作以外我都没有跟他交流，D可能也想回到以前的关系，但我总是冷漠地拒绝。我喜欢这个人这么久，原来一直都是我一厢情愿，我不想再喜欢他，不想再想念他，但是好难，好难。
双低，你们教下我该怎么做，今年我已经28了，家人也在催，但至今依然忘不了这个男人。
Hello~你好，我是Hugo。
中国向来对“长情”这个词都是报以褒义、赞许的态度，“长情”代表了情深和用情专一，所以一直以来很多长情的故事都成为了佳话。
我们每个人可能都经历过恋爱，经历过恋爱的人可能都会经历过失恋，失恋后大家都会有一段时间的不开心，这个只不过是我们生理以及心理上的不适应。譬如说我开惯左肽车，然后有段时间要去澳洲，所以就要开右肽车。开了一段时间后刚刚适应了右肽车结果又要回中国开左肽车，这样肯定不习惯。
不习惯的时间有长有短，有些人只要一两天，而有些人则需要一个星期，不适应的时候觉得不舒服是很正常的。这跟失恋后的状态相比，可能程度没这么深，但也差不多了。
一个人爱一个东西爱得非常深，当失去了之后会产生一种缺失感和失落感，这事正常不过了。但如果这种感觉持续的时间过长，十年八载还失落，就觉得有点过了，简直是陷入了自虐式病态的漩涡中了。
我们看回Email中的女主，你在恋爱中也犯了大大小小的各种错误，先从小错误说起。
第一个小错误，你对这个男生表白的时间点。你选择了你们约会完准备分开那一刻才表白，我相信很多人也跟女主一样。为什么选择这个时间点呢？是因为你们内心深处明白，你这次表白之后对方答应的成功率不高，那么按照剧情的发展你们马上就要结束约会分开了，所以即使对方不答应也能立刻分开避免了尴尬，明天又是美好的一天……
但这样有什么意思呢？所以如果你对自己的表白没有十足把握的话，那么宁愿不要说，先培养感情，等到水到渠成的时候才说也不迟。
第二个错误，你打算先上车再补票。如果是发生在旧社会，或许这是一个好主意，但现在是21世纪，你以为一个男生跟你睡了就会把你当做女朋友？太傻太天真了。
幸好这个男生也不是太坏，当然了，这个“不算太坏”是分两个层面的。一，他觉得你还是V，那就算了；二，我们换一个角度就可以想到，这个男生原本想的就只是跟你上床而已，根本没想过跟你还有以后，所以听到你还是V，那为了避免后续的麻烦，就算了。你在信中说觉得自己很cheap，就算你不说，我也是这样觉得的。
第三个错误，同时也是最大的错误，你选择了错误的对象。在这里我跟你说，也跟所有的女F说，千万不要选这样的人当男朋友，因为这样的男人最没用。
我们也知道，一个男人如果想在事业上有所建树，【自律】这一点是必须具备的。而你信中提到的这个男生放任自己的负面感情泛滥，沉沦在自己以前的生活当中，对自己现在的感情没有一点自律。
他一生唯一可以做到自律，并且主动坚持去做的事，就只有在失恋后保持长久的痛苦以及长久的单身，并沉浸在这种自虐中享受着（简直是变态，这种行为跟滴蜡、捆绑、鞭打完全是异曲同工），跟这样的男生一起有未来吗？
不过，你认识的这个男生也不算太坏了，有些男生他们简直就是以伤害其他女生的心来获取快感，这样的男生才是最坏的。
不管怎么说，这个男人你还是早点离开他吧，越早越好。他自愿选择沉沦在失恋的痛苦当中，没有人是可以帮到他的，他在失恋的泥潭中不能自拔，不是他拔不出来，而是他不想拔出来。