本文由馆友南风不解意原创，一个误入三次元的中二病，90后老阿姨。图片来源 | yestone.com
乘客刘某和驾驶员冉某之间的互殴行为，造成车辆失控，致使车辆与对向正常行驶的小轿车撞击后坠江，造成重大人员伤亡。
2人争执，3秒互殴，终以一车坠江、15条生命消逝为代价，为这场争斗画上了悲惨的句号。
如果他们两个有一个人能稍微控制一下自己的情绪，这场事故说不定就不会发生。
01
情绪化的普通人
情绪失控的人有多可怕？
就在前几天，沈阳发生了一起惨案，一辆越野车冲上了人行道，造成一死六伤的严重后果。
原来，在驾驶过程中，司机一直在与坐在副驾驶上的女友争吵。女友愤怒之下直接用围巾勒住了司机的脖子，造成车辆失控！更让人难以置信的是，就在事故发生后，两人还在车内继续争吵！
仅仅是因为口角纠纷，犯罪嫌疑人胡某就冲入后厨，抢夺面馆菜刀，将面馆老板的头颅砍下，扔进了垃圾桶！
有些人总把“人活一口气”挂在嘴边，却很少去想，为了争这一口气，要付出多大的代价。
作家李尚龙说过：
“人是一个很特殊的动物，因为有喜怒哀乐而变得和其他动物不同。不幸的是，人却总是会被情绪左右。”
我们随便搜一搜“远离垃圾人”，就会蹦出一大堆案例：
值得注意的是，这些所谓的“垃圾人”，在情绪爆发之前，看起来和普通人没什么两样。
不能控制自己情绪的人，就像一颗隐蔽的定时炸弹，不知道什么时候就会在人群中爆炸。
02
她的父亲是我们小区有名的红脸汉子：红着脸喝酒，红着脸骂人，也红着脸打人。
因为一点点小事，比如孩子要钱买学习用品，或者妻子少洗了一只袜子，他都能立刻翻脸，摔桌子砸板凳，打老婆踹孩子，闹得整个小区都不得安宁。小区的人都说，他打起孩子来是真狠。
哪怕孩子大了，在外工作不在身边，只要有一点不顺心的事，他都要打两个小时的电话骂人。
一提到回家，老乡就无法控制地做噩梦。
无缘无故大发脾气的父亲、只会埋头痛哭的母亲、跪过的碎瓷片、打在身上的各种物品......这些都构成了她对 关于“家”的所有回忆。
童年时期父亲的暴虐形象已经完全刻在了她的脑海里，她表示，自己现在已经对婚姻完全失去了信心，更害怕自己会嫁给一个和自己父亲一样的人。
有调查显示，童年时期经常遭受家长情绪化对待的孩子，长大后获得幸福感的能力都会比正常长大的孩子低很多。
更可怕的是，父母的愤怒、焦虑如同尖刀刺向孩子，在孩子心底划下难以修复的伤痕同时，父母却浑然不自知。
图片来源 | yestone.com
03
前段时间，和一个合作公司的人对接一个项目。短短几天，却让我对那个年轻小姑娘的看法发生了阿姆斯特朗回旋踢都踢不出来的重大改变。
项目非常小，我们这边提需求，对接的人负责转达，全程微信沟通，连见面都不用，简直不能再简单了。所以对方就派了个刚转正的小姑娘负责这事。
小姑娘一上来就“姐”、“姐”的叫着，说话也挺有礼貌，跟她说的事儿也都妥妥地转达到了项目组。三四天相处下来，我对这个小姑娘就有了好感。
然后就出事了。
周六一大早，我就收到了小姑娘一连串的微信语音，点开第一条一听，“你们公司就是个大傻X！”中气十足。
当时我就蒙圈啦，这是什么情况？两家公司谈崩了？
把剩下的十几条一一点开，才在小姑娘骂街的间隙里捋出了夹杂的一点点讯息，大致意思就是“主管批评我了一定是你们告的状你们都魂淡”。
小姑娘花了三四天打造的专业人设，一瞬间崩塌。
虽然没过几分钟，对方的负责人就打电话来道歉，说小姑娘年纪小情绪不稳定等等，又提了相应的补偿措施，但我心里对小姑娘连带他们公司的评价都降到了谷底。
后来跟同行交流才知道，小姑娘把跟她对接过的客户全都骂了一遍，有几家脾气大的当场就翻脸找他们老板去了。
不把个人的恶劣情绪带到工作中来，这是一个很基本的职业常识。这种类似泼妇骂街的情绪发泄，不但不能解决任何问题，还直接暴露了一个人的道德修养。
能被情绪埋没了理智，这个人在职场上也没什么发展前途，用他的公司也会跟着遭殃。
04
不做情绪的奴隶
正所谓，“失控一时爽，苦果毁余生”，情绪的失控那一刻，往往会造成一连串无法挽回的损失。
情绪管理，管的都是负面情绪
其实，喜怒哀乐都是人之常情，并不是只有负面情绪才需要管理。
“范进中举”的故事大家都知道，这恰恰是一个正面情绪失控的典型。就算是“正面”的情绪，只要失去了控制，也会造成不同程度的损失。
情绪管理，就是要消灭情绪
“大禹治水”的故事我们讲了几千年，情绪管理也是同样的道理。
常言道，“堵不如疏”，只要人还有感情，情绪就不可能被消灭掉。一味地压抑自己的情绪，会让人失去正确表达自己情绪的能力，情况严重的，还会引发各种心理疾病，造成更严重的后果。
那我们应该怎样纾解呢？
第一，接受自己的情绪
人非草木，孰能无情？能做到不以物喜不以己悲的，可以称得上是圣人了。
对我们这些普通人来说，开心也好，愤怒也罢，只有接受自己的情绪，承认喜怒哀乐都是客观存在的，才能去认识它、进而管理它。
第二，认识自己的情绪
我们管理情绪，就如同医生问诊，要想对症下药，就需要知道症结所在：
我今天为什么不高兴？为什么开心？为什么愤怒？……
如果管理之前没有对当下的情绪进行分析、判断，只会南辕北辙，越“管”越坏。
第三，适当地排解自己的情绪
为了保证不让情绪的发泄干涉到理智的决策，适当地对情绪进行排解是十分必要的。
由于每个人的习惯不同，这里给大家简单介绍几种排遣情绪的小秘籍。
狮吼功
大喊大叫是最直观地排遣方式，但是要注意场合，以免惊扰到别人。
乾坤大挪移
阿Q胜利法
阿Q可谓是精神安慰法的鼻祖。当你遇到凭目前的实力解决不了的事情时，不妨试试这招，在脑海中尽情地宣泄自己的情绪吧！
很多时候，心理上的不适都是由于身体上的不适引起的，别的不说，赶紧让自己健康起来。