今天中午,小伙伴们在群里尖叫:
讲真,作为在心理行业奋斗的从业人士,我们有时候特别无奈,又想吐槽。一直以来,社会对心理健康的误解太深。
今年 6 月,甘肃庆阳一 19 岁女生李某奕因被班主任吴某厚猥亵,诊断为创伤后应激障碍。这一结果反而让她被同学指点说是“疯子”,想要轻生时又被看客们嘲笑,最后跳楼身亡。
同年 9 月,21 岁李某患有抑郁症,曾通过旅游、换工作自我拯救,也尝试向外人倾诉自己的痛苦,甚至求救,却被当成笑话,说她不坚强、想不开,她发现没人理解,在峨眉山跳崖自杀。
......
这样的悲剧太多,心理患者们不是没有试过自救,也曾想通过各种途径努力地活下去。但,无知者却把心理疾病当做“你不坚强”的理由,成为“谋杀”他们的凶手,这太荒唐。
我们多想告诉那些无知者,心理疾病可以随时让人失去生命;我们多想打破传统的观念,心理疾病不等于精神病,不要再给心理病患者贴上“神经病”“疯子”的标签。
在 10 月 10 日世界精神卫生日来临之际,国家卫生健康委员会呼吁全国人民,关爱自己,关注心理健康。这不,明星杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵,一起为心理健康打 call!
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张一山今年成为了“全国精神卫生宣传大使”。其实,有段时间,他很想退出娱乐圈,每天只睡五六个小时,精神高度紧张。
如今,他说:“懂得控制情绪,但也别压抑自己,需要适度排泄情绪与疏导很重要。”
与张一山是多年铁哥们的杨紫,也是今年的精神卫生宣传大使。她则是呼吁:“接受自己的不同,保持积极心态,勇敢面对生活,你是最独一无二的存在。”
由于《爸爸去哪儿》被重新关注的蔡国庆,对于心理健康有莫大的感触。多年前,他的母亲患上精神疾病,他告诉众人:“若你长期失眠或早醒,你更应该去咨询心理医生,这些可能是身体和心理发出的预警信号。”
除了大人的心理疾病,儿童心理健康同样重要。娱乐圈老戏骨蒋雯丽说:“儿童心理发展存在规律性。但是每个孩子,都有自身的特点,家长要多尊重,并进行科学引导。”
除此之外,心理患者服用精神科药物时,要遵从精神科医生的指导,不要自己任意使用,也不要自行减药、停药;保持适量运动,让坏情绪远离我们。
“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”
不得不说,现代人的生活压力太大,精神紧张,由此造成的心理障碍越来越多。
我们多希望,当你觉得自己有心理疾病的时候,不要怀疑,不要压抑,不要否定自己,去寻找专业的心理咨询。
如果你的朋友、家人患有心理疾病,请不要再以玻璃心的眼光看待他们,他们正承受着你并不知道的痛楚,你无权对他们的病情下定论。最好的办法是,多陪伴,少指责。
毕竟,谁都无法遗忘,在世界的某个角落,还有一群人,他们渴望被看见、被倾听、被重视、被关心......
最后,壹心理作为一个有责任心的中国心理服务平台,我们会尽最大努力传播心理健康。
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壹心理主笔团
一群与弗洛伊德抬杠的年轻人
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