原著 | 赛西•高夫&梅丽莎•切瓦特桑&戴维•托马斯
解读 | 马贝格
每天一本书
欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。
今天，我们要一起读的书是《遇见孩子， 遇见更好的自己》。
如何教育孩子？当我们为人父母后，这便成为大家都要面对的问题。在竞争尤其激烈的现代社会，我们担心孩子输在起跑线上，怕孩子走错人生路，所以想尽办法、用尽全力给孩子创造好的条件……
所以，我们用最大的精力给孩子提供好的环境，给孩子报无数辅导班，让他们掌握越来越多的技能，有的父母甚至将自己未能实现的梦想强加给孩子，却忽视了一点：良好的亲子关系，才是孩子成长最需要的。孩子们需要与父母共享快乐时光。
而这本《遇见孩子，遇见更好的自己》是三位美国教育专家写给天下父母的心灵成长书。赛西•高夫和梅丽莎•切瓦特桑均是教育学博士，戴维•托马斯是社会学博士，他们都是美国“明日之星”辅导机构资深的教育专家，不仅给杂志撰稿，举办讲座，还担任电视台与电台的特邀嘉宾，广受家长、教师以及不同领段儿童的欢迎。
他们根据几十年的心理辅导以及教育子女的经验，运用了大量的自问与调查，帮助父母跳出个人思维的局限：教育子女不是要我们去书写他们的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己；只有成熟的家长，懂得去爱孩子和欣赏孩子的家长，才能以平常心面对孩子成长中的问题。
接下来，让我们走进这本书，一起做最理想的不断成长的主动型父母。
父母要真正接纳孩子，
先问大家几个问题：假如你3岁的女儿手拿画棒，在饭厅的墙上乱涂乱画，或者7岁的儿子把刚拿到的生日礼物平板电脑摔在地上；又或者12岁的女儿又在跟爸爸妈妈吹胡子瞪眼睛了……遇到这样的情况，你会不会生气？
而当你生气的时候，是因为孩子做错了事情而感到沮丧，还是本来自己心情就欠佳，孩子做的事只是挑动了自己愤怒的那条神经？
作为家长，在教育孩子的过程中，我们首先要做的是拥有一个稳定的情绪，面对孩子的所作所为，要有耐心。
很多家长朋友们会说：“熊孩子捣乱的时候，真的是很难控制住自己的脾气啊！”对于这样的情况，作者也给出了几点具有操作性的建议。
比如深呼吸。从1数到10,尽量慢一点，再深呼吸几次，这样做能给大脑输送更多氧气，舒缓神经系统，给人更多时间思考。
你可以暂时离开现场，到卫生间或者卧室，深呼吸并问自己，感到气愤的真正原因，通常你会认识到：自己生气并非是因为孩子做错了事，而是自己本来就比较心烦。
专心倾听。大多数情况下，父母之所以感到不耐烦，是因为事情太多而手忙脚乱。比如正要出门，俩宝却磨磨蹭蹭打架告状，这种时候大人很容易生气。
父母一定要放慢节奏，停下手头的事情，听听孩子怎么说。小孩子这样做往往是想引起父母的注意。
比如有的孩子吃饭做事特别磨蹭，家长们不妨给他放宽点时间限制，教他加快节奏，而不是一直催促，让孩子觉得吃饭是在受罪。
不要妄下结论。当你看到孩子在厨房把水弄得到处都是的时候，先不要训斥，问问他这么做的原因，可能他是想帮妈妈洗碗而已。
锻炼自己的忍耐力。你看到孩子最近上学都不认真，成绩严重下滑，既焦虑又沮丧。这时候，便考验家长的耐心了。
在照顾好自己的同时，放宽心，凡事往好处想想，每个孩子都有松懈的时候，在帮助孩子坚持底线的同时，培养自己的耐心，一定会有意想不到的收获。
点击图片体验“慈怀每天一本书”小程序
除了要有稳定的情绪和耐心，父母还要学会给孩子传递有价值的“价值观念”，并让孩子养成坚持原则的习惯模式，因为这样可以给他们创造一种安全感。
在现实教育中，很多父母是有原则和价值观的，但是却采取了一种错误的方式。
举个例子，孩子把家里弄得乱糟糟的，家长有时会这样说：“我以前告诉过你，在这个家里要做一个有责任心的人。你看看你做的事，好像这家里就你一个人似的，我倒像是你的佣人一样。”
所以，家长要正面地向孩子传递自己的价值观。
遇到这样的情况时，家长可以走进孩子的房间，和他说：“有责任心的孩子才能在周末出去找朋友玩儿。”然后留他自己在屋里思考，将行动和惩罚措施结合起来，才能起到传递价值观的效果。
而且，在平日的生活中，家长要以身作则，做好示范，才能够给孩子灌输坚持价值观、责任感和纪律性的价值观念。
当我们和朋友聚会时把孩子带在身边。去看望生病朋友的时候，也把孩子带上，让他参与其中，了解人情世故，让他学会珍惜真情。
也可以经常抽出时间陪伴家人，一家人可以出去散散步、读书、玩游戏、看大家最喜欢的电视节目等等，这样做不仅利于和孩子建立亲密的关系，还可以传递给孩子“家庭很重要”的价值理念。
家长们还要学会创造机会，培养孩子的责任感。
对于不同年龄段的孩子来说，家长们可以设置不同的规矩，让他们承担起不同的责任。
对于幼儿，让他学会打扫卫生，每晚睡觉前，要把玩具收好；对于儿童期的孩子，可以让他在打扫卫生的基础上，学会照顾小动物，学会管理零花钱等等。
随着年龄的增长，家长们可以设置不同的原则和任务，并不断地鼓励孩子，去完成更复杂的任务。
家庭的价值观主要是通过言语、行为以及时间来体现的。管教孩子是一个长期的过程，家长们制定规矩要坚持不懈地执行。
不管孩子多大，父母都要做到始终如一，这样才能加深父母与子女之间的感情，让孩子真正受益。
点击图片体验“慈怀每天一本书”小程序
当我们教会了孩子很多规矩之后，不要忘了一点：成熟的家长不仅仅是教给孩子很多道理，培养孩子好的习惯，还要懂得和孩子们一起玩耍，用孩子的角度看待人生。
作者在书中举了一个例子，1906年，纽约形势一片黯淡，人们心灰意冷，这时童话故事《彼得•潘》被搬上了舞台。
它讲述了一个永远也长不大的男孩的故事，这部剧用孩子般的纯真，让大家重温到久违的快乐。
也正是这部剧，用最简洁、最优美的方式表达一种生命的力量，带领大家站在孩子的角度看待人生，从孩子的视角去看待这个世界。
而在现实中，我们总是以工作忙没时间等各种理由，而拒绝和孩子一起玩耍，或者只是旁观而不敢参与其中，觉得家长和孩子一起玩“太不务正业了”。
作者鼓励家长们改变想法，唤醒自己的童真，去做一个富有童趣的父母。
我们应该明白，每个孩子都喜欢玩耍，而且孩子需要和父母一起玩耍，每个孩子想让爸爸妈妈觉得，跟他们在一起时是很快乐的，而且愉快有爱的玩耍氛围，还可以帮助孩子树立自信。
而对于父母来说，玩耍可以让他们放开自己。帮助他们清理内心中的头绪，帮他们卸下生活的担子和压力；玩耍可以让他们换个角度看世界，从繁忙而紧张的生活中暂时解脱，恢复纯真的自我，更加专注生活。
这就需要家长保持一颗童心，即使再忙，也一定要抽出时间，和孩子一起捉迷藏，一起大笑，一起重温旧日那些无忧无虑的时光，享受纯真无邪的亲子之乐。
点击图片体验“慈怀每天一本书”小程序
我们在与孩子共享快乐时光的时候，才会体悟到教育最根本的目的，所以父母要积极参与孩子的成长。
首先要学会与孩子沟通。
书中讲到为美国航天飞行带来巨大变革的小荷默•希坎姆的故事，他自小在矿山长大，家里人自然认为将来他也注定成为一名矿工，但荷默真正感兴趣的却是太空和宇宙，他业余时间最喜欢的就是制造和试发射火箭。
父亲经常教训他，让他把兴趣放在正道上，俩人为此经常发生激烈的争吵，即使是邀请父亲去观看他试发射火箭，父亲一开始也是不同意。
我们很多家长和小荷默•希坎姆的父亲一样，往往忽视与孩子的交流，即使有时候沟通，也总是以命令式或者是挑剔训斥的语气，久而久之，孩子便封闭了与家长沟通的通道。
想要做一个善于交流的家长，首先要注重创造交流的机会，抽出时间和孩子进行沟通。
在与孩子的交流中，家长们要学会鼓励自己的孩子，让他们充分发挥自己的潜力，这也是积极型父母会做到的一点。
许多心理治疗师都指出过，人们大脑中经常回放一种声音，叫“磁带”，通常都是父母评价我们的语言。
父母负面的评价，往往会孩子怀疑自我，而父母积极的评价，则给孩子的生命中注入了活力，会让孩子对生活更有自信。
所以，作者建议，父母们应该多注意孩子的长处，孩子有成就了就为他庆祝；给孩子机会，让他们参与、出力；帮助孩子，让他们小步走，一步步实现目标；孩子有成就了就要为他庆祝；和孩子交谈，共同面对他们的各种恐惧，包括孩子没能说出口的恐惧；学会跟孩子说“对不起”；经常告诉孩子“我爱你”。
其次，家长们应该认识到，孩子们的兴趣都是天生的。
作为父母，我们的职责是细细研究孩子的禀赋，了解孩子的成长轨迹，摸清他们的脾气、兴趣和爱好，积极参与他们的世界。
千万不要像荷默的父亲一样，抹杀孩子的爱好，强迫孩子按照他认为正确的生活轨迹走下去。
当孩子长大成人，父母要学会放手，让孩子去过自己的生活。而父母，只需要经营好自己，努力去做一个充实而自足的人，拥有自己的生活和朋友圈。
点击图片体验“慈怀每天一本书”小程序
对于很多家长来说，在养儿育女的过程中，担忧、害怕等情绪占据了很大部分，有时甚至会失去信心。
作者说，那是因为家长们的内心深处存在一些思维误区，只有戳破这些错误，转变思维，才能成为充满希望的家长。
书中提到这样一个故事，一位妈妈和女儿谈话，想给女儿的生活一些建议，可是才说了几个词，女儿便发起呆来，眼睛愣愣地盯着前方。妈妈只好倒回去重头再讲，周而复始地讲了好几遍，可女儿仍旧不为所动。
想必这种情形很多家长都遇到过，觉得“孩子既不喜欢我、又不听我的话”。
后来，当作者问这个女儿“是真的不想听妈妈的话吗？”她说：“不是的，妈妈给我的建议其实挺好的”。
所以，对于自己在孩子身上有何种影响力，家长们往往并不知晓，这是因为孩子们的心思往往不会轻易表露出来，对于父母说的话，孩子其实都在倾听，而且他们会密切观察爸妈的一言一行。
还有，有些家长喜欢数落自己的不是，总觉得自己这方面不行，那方面不足。对于这样的情况，家长们要相信自己拥有作为父母必需的力量和资质。
改变这些错误的想法，作为家长也需要不断成长，而真正长大有两个标志：发现生活并非按照我们所预想的那般运作；发现我们并非按照自己所计划的那般生活。只有接受了，才能开始改变。
子女如何成长，父母其实是控制不了的。要把孩子真的打造成自己心目中的模样，是不可能的。与其太注重结果，家长们不如自己注意修身养性。
作者鼓励大家去做一个自由的家长，学会放下追求完美、望子成龙等不切实际的想法，接纳自己的不完美，卸下压力，才能拥抱美好的家庭和生活。
点击图片体验“慈怀每天一本书”小程序
纪伯伦在诗中写道：
“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这世界，却非因你而来，
他们在你身边，却并不属于你，
你可以给于他们你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。”
作为父母，我们要明白的是：孩子是一个独立的个体，他有自己独立的思想和人格。我们要用平等的眼光来看待孩子。
而养育孩子的过程，其实也是父母长大的过程、脱胎换骨的过程以及转变人生的过程。
家长在孩子长大的过程中，逐渐成熟。家长身上所发生的变化，将会给他们的孩子带来深刻的影响。
我们在与孩子一起成长时，一个重要的任务是用自己的言行向孩子展示长大成人的实质，即丰满、有血有肉的人生。
有什么样的家长，便会有什么样的孩子。孩子的认知和行为处事有很大一部分来源于父母的言行。
教育孩子明白事理，等待孩子长大成熟，是一个长期而缓慢的过程。
在这个过程中，我们应该特别注意调整自己对孩子的期望，注意和孩子的交流方式，学会放手，但不要忘记：最高级的爱，是和孩子一起成长。
以上就是我们今天慈怀读书会每天一本书的全部内容，这是慈怀读书会每天一本书的第二百七十二本书。
因书明理，以慈怀道，关注慈怀读书会，每天读完一本书，把自己活成你喜欢的样子。
*注：配图来自网络
*文：马贝格，慈怀每天一本书签约作者，曾为记者，豆瓣专栏作者。公众号：烈马青葱Dream
*注：如果你也想成为慈怀每天一本书的签约作者，欢迎后台回复“阅读达人”了解相关事宜。
【慈怀每天一本书】
你的心灵成长图书馆
带你在碎片化时代
高效地吸收好书精髓
让读书成为一种习惯
【点击下方小程序，立即参与内测版体验】
由于政策限制，苹果用户如需购买
可添加客服微信【】购买
今日话题做一个自由的家长，学会放下追求完美、望子成龙等不切实际的想法，接纳自己的不完美，卸下压力，才能拥抱美好的家庭和生活。读完这篇文章，你知道如何接纳孩子，接纳自己吗？
点击阅读原文了解每天一本书