现在很多人把这个禅修，跟佛教有机地结合起来，我觉得这个不一定是对的。
在古代佛法里面讲，也有凡夫禅，也有外道禅。
所以禅定它不应该是哪一个宗教，应该是所有人的一种生活习惯，把它变成每一个人的生活习惯，这才是对的。
就好像说我心浮气躁，我要让自己定一点，然后通过修行禅定的人，他的韧性会特别强，忍性也会特别强。
你有没有发现，这一种坚持，一种隐忍，实际上它的基础一定是建立在禅定的基础上。
你没有禅定，就被自己的情绪牵着走，我太冷受不了，赶紧就爆发出来。
你的所有的情绪都是说我受不了，没有让自己的心安住下来，看看自己的忍耐性有多少，实际上就是一种定力，定力对我们每一个工作岗位都是很重要。
禅定实际上是训练你把所有的杂念通通地去除掉，专注地做一件事情，全然地去投入，而且人一专注，一全然就能把这个事情做出最好的结果。
现在很多医生在开刀，一站就是半天，甚至十多个小时，中间又不能停，这时候就很考验一个人的定力。
所以这个时候都需要训练你的定力，我们人一般做不到，通过禅定的训练你能做到。
修禅定怎么修，你们最好是到寺院里面训练一下。
现在我可以教你们，放松调呼吸，外在的所有一切都跟你没关系，你只有安住于在自己那个当下。
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实际上每一个人都不一样。
活在这个世界上怎么样创造出自己最独特，最卓越，最理想的结果？这是最有意义的一个过程。
即使你跟谁结婚，你也不依附谁，你在哪个公司里做事，你也不是贪求什么，你可以做出自己最好的结果，我们一起来完成某一件事。
我们都只是在自己的本位中，做自己，做最好的自己。
如果我们每个人都能从这种角度来认识自己，创造自己，圆满自己，那我们就走上一条自我修行圆满的大道。
你有没有发现这个过程很美好。
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正如师父说，禅修应该是所有人的一种生活习惯，修行的过程是美好的。
看到我们所有的付出，都默默的开出了花、结出了果。
而这些美好，都源于我们自身的成长。
修行的路上，不用和他人比较
这就是最美好的事了。
你在修行的路上，遇到过哪些美好、开心的事情呢？
香
海
禅
心
编辑：净思