作者：宛清，来源：富书（ID：zhongchoudushu），转载请加fushunamei富书主播：楚翘
一个人，如果戾气不平，就会像长了一个肿瘤，癌细胞一般的负面情绪会扩散到生活的方方面面，最终输掉整个人生。
早两天，陕西西安育为麒麟山幼儿园的学生们正在老师的带领下在操场做早操，两只装满水的啤酒罐从天而降，直接砸向幼儿园操场。
老师和孩子们吓坏了。
报警后发现啤酒罐是住在离幼儿园十几米外的高楼上的一名女子扔的，原因是幼儿园做早操放音响影响了她休息。
这名女子来到幼儿园后，面对家长们的责难，态度还十分恶劣，嚣张地说：
我就是故意的，扔酒瓶怎么啦！砸死一个赔30万！
有人说小区办幼儿园不太合适，有人说一早上听到噪音确实很烦人。
可无论什么原因，女子的行为都十分不妥，要知道一只啤酒罐就可能伤及一个幼儿的性命，叫嚣“砸死一个赔30万”，更是十分冷酷和无情。
作为一个成年人，她完全能预料到行为可能的后果，冲动之后不管不顾，其实还是内心戾气太重。
社会发展得很快，物质生活越来越优越，可是却好像有越来越多的戾气弥漫。
许多人心口都好像窝着一团无名火，一点小事就可以让它噼噼啪啪烧起来。
路人可以拔刀相向，亲人可以相互伤害，一言不合就可以摔孩子，甚至只为“人群中多看了你一眼”也可能怒发冲冠。
2018年4月27日下午6点，陕西米脂三中校门口的小巷里，正是放学时分，学生们成群结队的走出校门准备迎接即将到来的假期。
一名混迹在人流中，穿着黑夹克、破旧牛仔裤的男青年，忽然对手无寸铁的学生们挥起了匕首。
据目击者说，他一手揽住学生，另一手刺杀，一刀一准，刀刀致命。
几分钟内，就有十多名学生倒下，最后导致9名学生死亡，10名学生受伤。
嫌犯赵泽伟如此痛下杀手，竟然只是因为当年在米脂三中读书的时候受到了欺负。
他初中毕业后又上了两年中专，之后十多年来都不愿意外出工作，每天呆在家里玩游戏，在网络上寻找报复的方式，还购买了五把刀。
美国社会学家斯托弗曾提出有一种社会心理现象叫“相对剥夺感”，是在社会发展进程中，有一些人总是产生本该属于自己的权益被他人剥夺的感觉。
赵泽伟的耿耿于怀，其实不止是当年的屈辱，更是因为他不敢面对现实，自己长期脱离社会，远远落后于同龄人，却把一切的不如意归结到初中受到了别人的欺负。
戾气重的人，总觉得命运对自己不公，别人对自己不善，社会对自己亏待，他们敏感又脆弱，别人的一个眼神也能在心底掀起惊涛骇浪，心却永远缩在背阴的地方，一直感受不到阳光。
戾气重的人，是总怀着被亏欠感的人。
戾气重的人最可怕的地方，不在于他总是忿忿不平，而在于他虽然觉得愤怒委屈不甘心，却并不打算通过有效沟通或者不断努力去解决问题。
上帝说：
现在我可以满足你的任何一个愿望，但前提就是你的邻居会得到双份的报酬。
那个人高兴不已，但他左思右想，要珠宝？要财物？要权力？都会让自己的邻居得到更多。
最后，他一咬牙：“哎，你挖我一只眼珠吧。”
为了不让别人好过，甚至宁愿付出一只眼睛的代价，听起来十分可笑和不可思议。
前不久在宝鸡的一家餐厅里，一个小男孩进门推软门帘时不小心碰到了正在吃饭的孕妇，孕妇躲闪了一下，擦了一下额头继续吃饭。
过了一会，趁着男孩小跑出去的时机，孕妇故意伸出脚绊倒了男孩，男孩手上还拿着碗筷，狠狠地摔在了门口。
在监控视频中可以看到，孕妇脸上没有一丝悔意，都是报复成功的得意。
被小男孩不小心碰到，本是一件小事，如果不满意也可以教育孩子两句。
可她想的却是：你碰了我一下，我要让你狠狠地“摔”回来。
让孩子摔一跤对她而言没有任何好处，可她就这么做了，心理之阴暗，实在可怕。
最近阿娇大婚，收到了许多的祝福，大家都真心为这个命运坎坷的女孩祝福。
自始至终，阿娇并没有做错什么，可事情过去了这么多年，仍有这样的恶意。
有人自以为抓住了她的软肋，不断的羞辱和践踏她，以为不让她翻身，自己就能获得一点可怜的优越感。
戾气，源于痒，痛于心，显于怨。比雾阴重，比霾嚣浊，是偏执的酸，是浅薄的毒。
痒是因为别人得到了，痛是因为自己够不着。 怨，是因为想改变而无力改变。
作家雾满拦江说：
我们的爱，不过是爱自己。我们的恨，也不过是恨自己。
一个人戾气重，恰恰是因为他内心虚弱，他又怨又妒又无力，才会通过打压伤害别人来维持可怜的自尊。
他恨的是自己，却假装恨的是别人，但被这剧毒伤得最重的，恰恰是身在戾气中不能自拔的人。
木心说：“自身有戾气者，往往不得善终。”
以前老家有一个邻居叔叔，是个泥瓦匠，技术不错，人也和善，经常承包一些小工程，在农村经济状况算是很不错了。
可他却找了个戾气很重的老婆，刚结婚的时候还好，后来愈演愈烈。
叔叔逢年过节给妈妈送些钱物，婶婶知道了必定大吵大闹搅得天翻地覆。
叔叔平时喜欢去打点小麻将，婶婶知道了肯定要去现场摔凳子掀桌子。
叔叔有时候和女邻居说两句话开个玩笑，婶婶也会捕风捉影，站在别人家门口痛骂两三个小时。
叔叔性格好，对脾气不好的婶婶很包容，婶婶却没有半点收敛，最后发展到家暴。
叔叔回家晚了，打开门可能就有一把菜刀或者一条凳子飞过来。
叔叔越来越喜欢喝酒，有一次在我家吃饭，说到家里的事禁不住涕泪纵横。
因为在家庭中耳濡目染，叔叔的儿子戾气也很重，对什么都看不惯，经常和人打架，又不愿意踏踏实实工作。
好好一个家，就这样衰败下来了。
一个单位，一旦戾气盛行，就会相互倾轧，无心业绩，最后必然走向衰落。
一个家庭，一旦戾气弥漫，就会鸡犬不宁，福气消散，最后必然走向败落。
一个人，如果戾气不平，就会像长了一个肿瘤，癌细胞一般的负面情绪会扩散到生活的方方面面，最终输掉整个人生。
以前读过一个故事。
小姐！你过来！你看看！你们的牛奶是坏的，把我的一杯红茶都糟蹋了！
服务小姐一边赔着不是一边说：“真对不起！我立刻给您换一杯。”
小姐再把这些轻轻放在顾客面前，又轻声地说：
我能不能建议您，如果放柠檬，就不要加牛奶，因为有时候柠檬酸会造成牛奶结块。
顾客红着脸喝完就走了。
旁边的顾客看到这一场景，笑问服务小姐：
明明是他的错，你为什么不直说呢？
服务小姐笑着说：
正因为他粗鲁，所以要用婉转的方法去对待，正因为道理一说就明白，所以用不着大声！理不直的人，常用气壮来压人。理直的人，却用和气来交朋友。
当你学会了宽容，你将得到宽容。
尼采说：“与恶龙搏斗之人，终究自己也会变为恶龙，当你凝视深渊之时，深渊也在凝视着你。”
当你试图与友善、宽容、怜悯在一起，你终将觉得万事皆可包容和原谅。
远离暴戾，是从改变自己对待世界的方式开始的。
常听到有人说，某个人命好，其实所谓命运，不过就是你用一言一行为自己打造的能量气场。
正向的能量吸引更多正向的帮助和支持，负向的能量引来更多负向的伤害和挫折。
作者简介：宛清，富书签约作者，80后作者，职场妈妈，既可诗酒年华，又可家长里短，用文艺的心，过世俗生活，写温暖文字，简书、微博@宛清37。本文首发富书（ID：zhongchoudushu），百万新中产生活认知学院