主编荐读
论五官，他也算端正大气。论演技，他在《风声》的表现有目共睹。论品行，他很少爆出负面新闻。但为什么提起“黄晓明”，大家总是带着嘲讽和戏谑的目光呢？
大概是因为，他太用力了。不管在舞台上、生活中，黄晓明总会有种“刻意表演”的感觉，让我们觉得他活的很累、很不真实。还好，在最近的《琅琊榜2：风起长林》，我们重新感受到了他的努力与温度。
其实，我们平时也会认识一些很“装”的人。他们24小时带着面具的原因是什么？我们为什么不喜欢这样的人？
：你们熟悉的解忧音频“青音约FM”已挪至二条啦，看完本篇文章点完赞后，移步二条再去听吧。晚安。
多少人因为黄晓明拒绝了这部好剧
2017末尾，《琅琊榜2：风起长林》悄然上线。没有借用第一部的口碑神话造势炒作，豆瓣评分却一路走高至 8.3。
当听说本剧男主是黄晓明，大部分网友开始并不看好。但出乎意料的是，虽然前有胡歌版梅长苏的巨大光环，黄晓明依然顶住了压力，演技也频频获赞。
在这部剧里，他收起了标志性的微笑，并没有把长林世子萧平章演成另一个霸道总裁，反而是让观众认为大哥就应该是这样，长子就该是这样，丈夫就该是这样。
再加上黄晓明气质中本身就有一种贵气，擅长基因好家庭有地位教育好的角色，所以角色的包容沉稳和深明大义刻画的十分令人信服。
无怪他的十年粉丝激动万分，直呼：自己终于可以光明正大的喜欢黄晓明了。
黄晓明回复十年粉丝微博
可爱的是，黄晓明也亲自出现在评论区回复了这名网友，说“抱歉让你久等了”。看来他对自己的演技问题还是蛮在意的。
为什么我们身边没有人说喜欢黄晓明？
一句“抱歉让你久等了”，让大家又重新想起了曾经的演员黄晓明，而非教主黄晓明。
在刚出道时，黄晓明曾凭借在《大汉天子》中的汉武帝刘彻的角色声名鹊起，至今在很多粉丝心中，这仍是黄晓明演技的高光时刻。此后的《还珠格格3》、《风流少年唐伯虎》虽然有脸谱化的嫌疑，也算是合格作品。
不知从何时开始，不管是演戏、唱歌、参加综艺节目，黄晓明都会成为“群嘲”的对象。
这是因为，黄晓明给自己设定了一个无法达到的完美人设，和他现实生活中真实的样子相距甚远。
所以当观众带着高期待审视他时，看到的不是用力过猛的尴尬，就是名不符实的卖弄，让人觉得“戏太多”：
高大威猛：黄晓明一直自称身高180cm，但网友却通过与其他明星的合影比对，发现他真实身高应该在172cm左右，甚至扒出他在节目中穿增高鞋作弊。
英语达人：有一段时间，黄晓明曾想把自己的形象打造的更加国际化。而结果却是唱歌时把“not at all”发音成“闹太套”，从而贡献了最早的网络流行词汇之一，指代发音不标准的英语。
霸道总裁：从《神雕侠侣》的杨过，到《上海滩》的许文强，再到《锦绣缘华丽冒险》里的黑道王子左震，黄晓明的所有表演都带着那一抹邪魅狂狷的招牌微笑。性格完全不同的几位人物，也生生被演成了一个样子。
新好男人：前段时间，升级奶爸的黄晓明又开始尝试树立持家好男人的形象。参加综艺节目《中餐厅》时，谈起爱妻Angelababy生子，他竟然失声痛哭，表情抽搐，但因为没有眼泪，只好捂脸抱头，画风奇特。
黄晓明的这些人设其实本身并不令人反感，但他误以为“完美=可爱”。在他的心里，只有自己足够完美，才是一个合格的偶像，大众才会喜欢他。
他像一个缺乏认同感的小孩，认为自己本身是没有价值的，只有不断的讨好别人，才能从别人那里获得缺失的认同感，才会感觉安全。
可惜，当他拼命不断去营造完美形象时，我们的注意力并不会放在他想展现的优点，而是他的刻意和不自然。
其实，和完美相比，真实才是更加讨人喜爱的特质。
美国学者安德森（N·Anderson，1968）研究了影响人际关系的人格品质，发现最受人喜爱的几个人格品质就是：真诚、诚实、理解、可信。
而在我们大多数人看来，有缺点的人才更真实和真诚，可信度才更高。
俗语“金无足赤，人无完人”也是这个意思。有点小缺点，在别人看来，不仅无伤大雅，反而容易拉近人与人之间的距离，让别人觉得你很可爱。
黄晓明的强行完美，就让人觉得他很不真实，招黑也是理所当然。
活出本真的你，最招人爱
黄晓明的这种需要以“完美形象”获得别人认同感的来源是他的取悦型人格。这点在最近的真人秀综艺《中餐厅》里也非常明显。
在这档邀请明星运营餐馆的节目中，黄晓明作为服务生，总是下意识地讨好顾客，想通过送礼、打折、免单的方式让顾客开心。
在他心里，也许运营好一家餐厅就是要无条件取悦顾客，不计较成本。这让整个团队都颇有微词。
我们生活中也有很多这样的人，他们刻意的讨好别人，换来可能只会有更多的忽视，越去讨好别人，会越让自身没有价值，逐渐迷失自我。
图来自DOOOOR，Malika Favre
首先，接纳真实的自己。取悦源于不安，其核心是为了他人的评价而丧失自我。要想做出改变，就需要找出不安全感的来源。
比如：“这是我儿时经历的产物，它是我当时能想到的自我保护方法，没什么不好，但现在我成年了，我可以选择改变这种习惯。”
除此之外，你每天还可以拿出5分写出一段自己的优势、自己值得赞美、值得自豪的时刻，读给自己听，感受到自我肯定的力量。
当你逐渐将自我价值的判断从他人手中夺回来时，你会发现，自己唯一需要取悦的，就是内心的需求。
其次，感受自己的情绪，建立清晰的边界。太过在意别人的看法的人，一般都是不会拒绝别人的人。
和外界的任何摩擦或矛盾都会让他们非常在意，害怕失去他人的喜爱与青睐。
但其实，往往边界越明显的人，越容易得到他人的尊重，人际关系反而越好。
最后，发展实用的能力，获取成就感。每个人都有自己独特的优势。当我们依靠自己的能力证明了自己，外界的赞美和关注自然会落到你头上。
黄晓明此次的翻身仗就是最好的证明。他在这部剧里并没有在意自己的角度、颜值、身材，而是潜心表演，展现自己的实力，让大家对他好感度迅速反弹，完成了“戏精黄晓明”到“演员黄晓明”的形象过渡。
与其在意别人，不如在意自己
黄晓明的故事告诉我们，当你太过在意他人的目光时，反而会让别人感觉别扭。
倒不如脚踏实地修炼自己，在火候未到时保持自谦，待到千锤百炼，自然会发挥自身的价值，让大家看到你的闪光点。
而在修炼自己的路上，Better心理训练智能系统就是一个好教练。
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青音姐的知心话:
我们常常不知道到底哪一类人才受人欢迎，标准答案是：其实哪一类人都有人欢迎，前提是，你想成为的那个“广受欢迎的人”是不是真实的你自己呢？因为“成为更好的自己”的前提是，你先要“更好的成为你自己”。
很遗憾，在一个竞争无比惨烈的现代社会里，我们大多数稚嫩的心灵都是还来不及喜欢上自己，便以置身于被挑剔的社会阶梯之上，有时候觉得自己是巨人，有时候又觉得自己是蝼蚁。
不过看完今天这篇文章很多人可能会长长的舒了一口气——原来出名如黄晓明，也一样要经历一个从“讨好他人”到爱自己做自己的过程，更何况是普通如你我呢？
我的原则是:做人要留缝儿（儿化音，读读看，嘿嘿)，所谓”留缝儿”的意思，是懂得给自己留点不完美，也给他人留余地。
做人留缝儿，会让你的人际关系更圆融，让你自己更轻松。你又不是一张弓，别拉那么满！所以，我们哪里是讨厌黄晓明，我们只是不喜欢太用力保持完美姿态的假装而已。
活出真我，爱人悦己，这是我们的”青音约”在2018年提出的新的主张，你……记住了吗？
.s:今天又是一篇跟娱乐圈有关的心理分析文章，就知道你心里有微词，别急，刚改版，让我们多尝试尝试，你的支持是我们最大的动力，求鼓励哦！p.p.s:北京的雪还没来，捉急！
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暗涌
知乎心理学优秀回答者，心理学硕士。我们的内心深处，总是暗流汹涌，捕捉心灵的律动，在浪潮中笑对人生。
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