《人间值得》是中村桓子90岁的人生阅历总结。她是一名心理学医生，她以她的工作经验和自身故事讲述了工作、人际关系、家庭的处理方式。

　　觉得人生不如意时，读读90岁心理医生的《人间值得》

　　人生，能照亮某个角落就够了。

　　关于工作

　　工作是用来赚取碎银几两，解决生活温饱，这是恒古不变的工作意义。

　　懂了工作的意义，面对工作就没必须有过高期待。

　　没有必须把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。

　　工作是我们生活必须的一部分，过多去想工作是否适合自己，去想自己是否喜欢它，去想它带来的名利等，都会徒增烦恼。

　　没有这些庸人自扰的烦恼后，工作就更像是一种享受，赚钱收入，维持生计。

　　坚持去做一份工作，让自己忙碌起来，没有了多余的时间胡思乱想。充实的状态也会让人心情好起来，也许有一天发现自己喜欢上现在的工作。

　　拼命地去工作，并不可取。工作，是为了生活。所以，不能因为工作而远离生活。

　　如果你拼命工作，身体状况因此变得糟糕，自己和家人关于疏远，即使你挣了很多钱，那又有什么幸福可言？

　　当工作要以身体健康做代价，不需要犹豫，也不需要听取他人的意见，自己决定改变现状。

　　人生，是自己的。工作，也是自己的。

　　工作的去留自己决定，别人无从干涉。

　　关于生活

　　生活，是一个过程，过程之中有得与失。生活怎么过才是幸福？

　　按照家人的期望来，或者以别人的标准要求自己，这样的生活会很沉重，心里的压力会越来越大。

　　有时候需要有反向思维思考问题，用“如果我不这样做会怎么样”这样的方式想一想，会发现自己向往的生活如此简单。

　　无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。

　　金钱、名誉、地位，我们都需要从现实出发，了解自己。遇见喜欢的事，毫不犹豫地去做。一些让自己痛苦不堪“必须做”的事，可以勇敢地拒绝去做。

　　学会界定自己的期望。很多的痛苦，是因为我们对自己的期望过高，对他人的期望不能实现。

　　用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。

　　每个人都是一个个体，都有独立的思想，也没有理所当然为你改变的责任。

　　就算亲密无间的家人之间，人生也是相互独立的。我们在接受家人关爱的同时，也要学会保持距离。

　　即使是自己的孩子，他也会长大，脱离对父母的依赖，自主过自己的人生。

　　若能做到欢喜地接受得到，轻松地选择失去，人生会快乐很多，也会体验到幸福的感觉。

　　关于人际关系

　　在交朋友时，遵从自己内心就好，用计算得失的心理交友，做起来会很难。

　　如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

　　人与人的相处没有绝对的完美，能遇到善良的人是幸事。遇到可以信任的人，可以说说心事也是挺好的。

　　如果遇到对方向自己倾吐心声，可以把自己放到与对方同等的位置上，让他发泄出心里的不痛快，也可能帮助到对方。

　　人与人的关系是微妙的，也是变化的。学会处理好人际关系，人生也会轻松很多。

　　人际关系的处理需要保持好距离感，对于他人的方式和行为没有必要过于执着。

　　交往的过程中，关注好的方面，毕竟每个人都优点与缺点。

　　其实，与家人的关系也是人际关系的一部分。对待家人，也需要给予他们独立的空间，这样才会避免很多不必要的矛盾。

　　不要担心处理不好人际关系，自己就会孤独。其实，我们一生中大部分时间是一个渡过。

　　出生那天开始，就要学着独立，学会一个人走路，学会一个人上学，学会一个人远行。即使后来有了家庭和孩子，他们也需要自己的空间，孩子也需要追寻自己的人生。

　　所以，珍惜当下的时候，一个人并不是孤独，对身边过多的要求与期望，会让自己和身边的人都不自由和快乐。

　　别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。

　　写在最后

　　人生，总会有各种烦恼。大多数烦恼，是因为把他人作为自己的标准，穷追不舍。

　　书里最后这样写的：在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

　　人在面对自己的生活时，并不能完全依靠他人的建议渡过，还是需要自己在挣扎过程中去寻找答案。

　　当意识到这是自己的人生，没必要和他人比较时，面对生活心态会更平和，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，明天的烦恼留给明天。

　　愿每个人都可以感受到生活的满足，而不是拖着疲惫的人生向前。