《坚持，一种可以养成的习惯》是一本由[日]古川武士著作，北京联合出版公司·后浪出版公司出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：184，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(一)：三步养成新习惯

　　如果说《微习惯》是自我管理的开始，那么《坚持，一种可以养成的习惯》便是更具体详细地告诉了读者如何让习惯成为美好人生的基石。

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(二)：当你拼命坚持的时候，往往意味即将放弃

　　总有人和我说这样的话：

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(三)：度过“三阶段”，轻松养成好习惯

　　度过“三阶段”，轻松养成好习惯

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(四)：不是鸡汤文，有实践参考性

　　喜欢这种给出实际情况，有参考价值的书

　　很有收获，尤其是在针对不同阶段可以克服懒惰的方法的方面是真的觉得很实用，已经列了最简单的，开始计划中了 从最简单开始实践，试试。需要改变自己的生活状态才能对得起自己的生活。

　　个人觉得是值得买的，虽然是可以在书店读完，但是实际操作还是需要翻开看看，而且不是说一下子就能吸收的，而且不同阶段还可以有不同的参考价值~

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(五)：不用意志力，怎么养成习惯

#林夕儿的阅读城邦#

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(六)：真诚总结的工具书也可以是好书

这本书没有任何鸡汤，没有灌水，认认真真讲述作者的方法和理解，节省了阅读者的时间，是一本好的工具书。虽然作者说的习惯的三时期其实非常容易理解，作者针对不稳定期和倦怠期的方案其实也非常容易想到，但这本书把它们总结出来，并且告诉读者，你没有坚持只是方法不对，那么当读者在某一天真的坚持不下去的时候，回过来翻阅一下不稳定期的12个方法，若是能找到灵感是极好的。

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(七)：“放低”对自己的标准

　　有几点很有感触。一个是：一开始一定要从最简单做起，这并不是要你一直就做简单的，或者说你只能做简单的，只是说你需要一个相对容易的切入点，然后逐渐去挑战困难。另一个是，当你因为某种原因中断了，不要懊恼不要自责，这样只会让自己难受，消耗自己的意志，这不是生活的本质。去享受那次中断，当做给自己的放假，并且以后要有相应的弹性机制。培养习惯和行军打仗一样，要有进有退，不能一味冲锋。

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(八)：人生？一步一步走就好了

　　在有的人眼里，人生路很平直，用“坦途”来形容并不为过；而在另一些人眼里，觉得世事艰辛、人生不易。

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(九)：坚持

　　因为听了古川武士关于坚持的讲座，受益颇多，所以翻起了这本书。感觉更像是一本实用的工具书吧。想想自己一年的计划罗列下来，到了年终，还有很多心愿未完成，无法坚持，总是断断续续，差点以为是能力有限而目标太多，其实只是用错了方法。对于经常会出现的“三分钟热度”，原来是身体想要维持现状的自我恢复。新习惯养成会经历的三个阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期，书里也一一罗列了对策，非常实用。新一年的习惯清单已列出，期待累积的复利效应吧~

　　《坚持，一种可以养成的习惯》读后感(十)：一本实用性书籍，步骤详细，按照书籍指导，有很大可能养成习惯

　　本书主要是讲如何培养你希望培养的习惯，不涉及具体培养哪种习惯

　　作者将习惯分成三类：行为习惯、身体习惯、思考习惯，本书只涉及行为习惯、身体习惯，未讨论思考习惯

　　每次培养习惯，都要经历三个阶段，分别是：反抗期、不稳定期、倦怠期，作者分别描述了上述三个阶段会遇到的困难、给出解决方案、产生的效果及需要关注的重点

　　本书优点：对习惯养成的每个阶段，都有详细的描述，针对上述方法，很有养成习惯的可能性