《生活良方》是一本由【日】坂井顺子著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：49.00元，页数：168，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《生活良方》读后感(一)：生活良方

　　1.采取的四种打扫模式：“每天必定实践的十分钟扫除法”、“顺便扫除法”、“归位收拾法”、“污垢发现日的扫除法”。无论哪种扫除方法，都不是我从一开始就定下规则的。它们都是我在按照自然开展的做事流程或根据实际做什么的过程中养成的习惯。因为我做什么都是量力而行，所以这些做法一直被我实践着。

　　《生活良方》读后感(二)：在家备考做饭看的书

顺子奶奶的一些生活观，对于做家务的态度，让我做饭开始注重效率，也相信着要先让自己开心，才能让身边人开心起来。

在这个看似悠闲，但其实压力很大，关于自律，关于和家人的相处，都是需要去经营的，另外，也越发注意自己身体的感受了。

是本朴素，启发人的好书。

每一本书的魅力都是独特的，我喜欢简单，却又丰富的生活，想要在自己能力范围内追求自己想要的东西。

　　《生活良方》读后感(三)：做家务可以静心

这是一本家庭美好生活的建议书。一直觉得，保持家里的干净整齐是一种能力，更是一种态度。它意味着家庭的成员每天都要在洒扫尘除中付出时间、花费心思。我们出门时自己头面干净、一身整洁，心情也会愉悦，同样家庭里的陈设整齐干净，空间上的错落有序也会令心情平稳舒缓。

9、10月间心情焦虑，试着用做家务的方式来转移注意、平缓心情，效果很好。收拾屋子的过程中，看到乱放的东西经过自己的手变得规规矩矩，洒扫灰尘、清洗衣物，凌乱的空间逐渐整洁，屋子中飘荡着淡淡的洗衣液的清香味道，心情也就逐渐舒缓下来。感觉每个位家庭成员都应该参与到家务中，在整理的过程里理解每件物品摆放陈设的合理性，能够消除很多误解和指责，以及由此带来的焦虑、心情紧张。

是为记。

　　《生活良方》读后感(四)：译者 凌燕的话，分享给大家

　　三年前曾经在微博上译过几段的书，终于正式出版啦 我译的是最右这本《永续美好生活》。这本书最初是晓光发现的原版，我推荐给良端小姐介绍的编辑朋友之后，时代华文书局终于成功引进。中间是坂井写的第二本书。最左是一本香菜子的书，香菜子有出现在《永续美好生活》关于待客那篇里。看到当当打半折，我就捎带买来看。坂井跟我妈同龄，正是我这年纪想要看到的老年偶像。她是个普通人，没有了不起的抱负，随性度日，但把日常生活打理得井井有条，创造了温馨美丽的家，拥有良好的亲子关系、夫妻关系，追随个人兴趣做的工作也很成功。看完两本书，你就会明白她具体是怎么做到的。普通人的经验最有参考价值啦！她的两本书我都喜欢，信息上相互补充，里面有很多实用的厨房和家务窍门值得学习、实践。《永续美好生活》这本里面更有大量让人跃跃欲试的菜谱。毕竟她可是年轻时正儿八经上过家务和烹饪课程，也开班跟许多人分享过这些经验的专业人士呢！一位真正的生活家。她的工作观、消费观包括育儿观、对待物品的方式等等都特别赞，这些在《生活良方》里写到更多一点。

　　《生活良方》读后感(五)：生活的平衡

　　国庆期间和朋友聊了一下近况，“辞职”二字出现的频率极高。“就算是休息时间，也一直要做工作相关的事情，根本不能好好休息”、“一直加班，连一个完整的周末都没有”、“没有生活了，我不能接受没有生活的日子”……

　　促使我们产生“辞职”这个念头的，是“生活”二字；而让我却步的，也是“生活”这两个字。拥有足够多留给自己的时间，和维持体面的生活之间，是很难取得一个平衡的。这是我，也是不少人的困扰。

　　当自我和工作、经济冲突，并在短时间内无法改变时，把富余的时间安排成理想生活的样子，是略感无奈的我拼尽全力在做的。

　　但我常常会被一种无力感侵蚀：疲惫不堪地回到家，看到堆积在沙发上的衣服，瞬间就会卸下气；一段时间不归位的物品，都会使显得桌面和柜子十分杂乱；冰箱内忘吃的蔬果、滚落在床底沾灰的唇膏……这些失控的细节仿佛失控的生活，让我产生浓浓的挫败感。

　　反观《生活良方》的作者坂井顺子的生活，井井有条但又不是按部就班，生活仿佛永远都可以照着她规定的轨迹，顺顺利利地行进。抛开职业的差距，坂井婆婆能够游刃有余地处理生活杂事，维持一个大家庭的运转，其中的一些“生活良方”，能够给予如我一般面对生活略显吃力的人不少启发。

　　坂井婆婆确实有比我们更富余的处理家事的时间，但在生活和家事处理上，决定结果的往往不是时间，而是细节处理方式。比如用完物品后顺手放回原位、随手处理污渍，这些生活的好习惯，可以让家务变得更加轻松。

　　另外还有诸如如何快速简便地准备一日三餐、如何收纳等等实用技巧，则更 偏向于攻略，在坂井婆婆的提供的基础方案上，作出更适合自己的生活状态的改变。

　　当然，在这32个生活良方中，还是有一定的部分对于年轻人来说并不是很合适。比如衣物的选择，坂井婆婆会穿着同一种风格的服装，但在年轻时，多尝试不同风格的衣物，也时常能够获得很大的惊喜。

　　《生活良方》读后感(六)：《生活良方》书评

　　《生活良方》是日本人气主妇坂井顺子回归生活本身，根据自己的生活经历、体验，为读者编写的一本关于重视生命本真和快乐活法的书。《生活良方》包括五大章节，简单的来说内容分别是家务，做饭做菜，生活模式，生活观念以及居住方式。书中是以文字和众多作者日常生活情景的插图组成。 　　整本书读下来，我认为有这么几点很有意义。（个人想法不代表大众）首先是第一章里作者的规律生活，准确到每天几点睡觉几点起床，这是很难做到的，在当今快节奏生活，无论是年轻人还是老年人都有n多个理由作为自己无法进行规律生活的借口：手机太好玩儿了、完不成工作、给子女带孩子……确实想要做到规律生活并不是像说话这样容易。第一章里还详细的提到了怎样洁净整齐的生活，介绍了一些清理冰箱，除家具灰尘的一些有效方法。 　　其实作为一个吃货读者来说，最吸引眼球的是第二章了。吃当季食物，对身体有益，教你如何健康饮食；每周统一购买食材。作者还列出自己的四季菜肴日历，教你设计食谱、做美食以及各种美食的图片让我这个吃货难以把持。 　　对于家庭这一方面，夫妻间的关系是一个关键。作者也讲述了自己处理家庭关系的一些方法，她指出夫妻间应保持适当距离，不粘不腻；在育儿路上也总有不如意的事情发生，最重要的是要调整好自己的心态和情绪。情绪的好坏也会影响家庭的和谐程度。 　　在穿搭和消费方面，作者也给出了很多有益的建议。个人觉得这些建议不仅适合家庭，同样也适合在校学生。关于穿搭，当今社会人们追求各种花里胡哨的服饰并以此为美，但太过花哨标新立异并不是美的标准。学会搭配很重要，作者的穿搭一贯简单，不追求流行风，朴素美反而更会博人眼球。关于消费，高中政治书上就告诉我们要量入为出，适度消费。所以我们要在自己有能力的范围内选择自己喜欢的、适合的自己的物件。 　　《生活良方》虽然是一部家庭类型的书籍，但我觉得它涉及的内容不仅仅只有家庭。它更像一本人生书籍，里面有很多作者的感悟语录，总有一句会说到你的心坎；作者写下的那些关于生活的良方总有一个适合你。

　　《生活良方》读后感(七)：我的感想

　　起初我是怀着好奇的心情开始读生活良方这本书的，好奇顺子奶奶是如何在平凡的生活中找到乐趣的。因为之前对日本的家庭主妇有一些了解，在读这本书之前心里多少有些疑惑。在结婚生子以后便辞去自己的工作全身心的投入到孩子身上，每天重复着同样的事情，早上起床为孩子们和老公做早餐，并未他们准备好中午的便当，在他们之后，便开始漫长的家务时间，到了晚上要定时准备晚饭，这样的生活会有乐趣吗？于是我怀着这份好奇和疑惑走进了这本书。一开始板井奶奶便讲到了我认为最无聊的家务，原来做家务这么一件小事中也有很多学问，打扫厨房，做饭，收拾屋子，洗衣服这类小事看似简单我们几乎每个人都会做，但是如何将做的更好，怎么做更有效我们可能不会去钻研。而板井奶奶却从这一件件小事中总结出了经验，获得了满足感。可能大多数人都向往轰轰烈烈的生活，认为平凡的生活未免太无趣。可是我们大多数人都是平凡的人，我们成不了马云，也变不成扎克伯格，我们都是芸芸众生的那个平凡的自己。我们的生活便是由这平凡的一件件小事组成的，如果从这些小事中都找不到乐趣，那么我们的人生何来惊喜呢？其实正是这些平凡的小事对我们的内心也有治愈功能，在内心特别复杂的时候去收拾一间脏乱的屋子，去学着做一道新的料理，自己根据自己的喜好进行调味，你可能会惊奇的发现自己糟糕的心情会随着这件事情的完成也变得好起来。可能这便是生活之道吧，你认真的对待它了，它便会善待你。正如本书开头所说、幸福始于日复一日平凡而普通的生活。生活良方来自每一天都用心生活。你的生活方式决定你的生活品质。在书的后半部分坂井奶奶又讲述了她的育儿之道，与家人相处之道，自己的穿搭，自己处理家务的诀窍。娓娓道来，字里行间都表现出了坂井奶奶对生活的热爱，对生活认真的态度，虽然今年阪井奶奶已经73岁了，头发花白皱纹满面，但仍脚步轻盈轻松自在，俞老俞优雅。这就是生活给她最好的回馈。这本书给我一些启示，转变自己对生活的态度，就像网上流行的一句话生活每天都要有仪式感嘛，热爱生活，去认真对待生活中的小事，从中寻找乐趣，从中悟出哲理。你热爱生活，生活便会让你成为一个丰富而有趣的人。

　　《生活良方》读后感(八)：生活方式决定生活品质

　　作为一名职业女性，我一直想要将生活过得更舒适和幸福。舒适和幸福的定义不仅仅来自金钱或者地位，更多的是对于生活的热爱与享受。生活方式，决定生活品质。《生活良方》这本书给我出谋划策。 《生活良方》这本书一共有32个让日子变美的提案，作者是一位日本老奶奶坂井顺子。顺子老奶奶已经在70多了，对于日本这个长寿的国家来说，可能顺子老奶奶还是一位小妹妹。虽然已经70多岁，顺子是日本人气生活杂志的连载作者。她也是料理研究家，家务达人。虽然年过70，顺子任然越老越优雅，我觉得这与她热爱生活和烹饪密切相关。 这本书里，顺子奶奶给我们介绍了她累积十年的生活提案，也是在平时的生活里总结出的经验，书里包含里衣食住行各个方面，对于家务，烹饪，以及一些自己的生活模式上，顺子奶奶都给了我们很好的建议。对于年轻女性来说，这些建议有用并且宝贵。 我一直觉得，日本是一个注重生活品质的国家，在日本旅行时，一直能看到各种各样有趣并且方便的设施，日本的家庭对于改善生活细节这方面也很有经验。所以对于一些日本人的生活习惯，我也觉得很有趣，只有当生活变得有趣了，我们才能更热爱生活，也才有更加有品质的生活。 这本书采用全彩色，小开面的设计。拿到手之后就给人很小清新的感觉。这个系列的书籍都是如此，实在是招人喜爱。对于中国的老年人和日本的老年人在生活品质上还是会有很大的差别，所以，我觉得，改变生活品质，从改善生活方式开始，而改善生活方式也从年轻时开始。在到日本旅游的时候，我一直看到很多日本白领会骑自行车去上班，我觉得这也是他们的生活方式之一，骑车上班，也给忙碌的白领生活增加一些运动的机会，从而更好的保持健康，从这小小的方式上，我们就能看到日本人对于生活的热爱。 当然，作为一名年轻女性，我也希望，自己的生活是健康，快乐的。在丰富的阅历下写出的这本书，顺子奶奶也把她美好生活，以及对生活的热爱展现在我们面前。让我更加对生活充满信心，时间是不会停步的，日子也要继续过的。如果每日焦躁烦恼地度过是一天，快乐健康地度过也是一天，我们何不选择后者呢？所以，热爱生活吧，把生活过程我们想要的样子!

　　《生活良方》读后感(九)：乐在其中的家务经

　　做家务，并不是将自己封闭起来，也不意味着要孤军作战。坂井顺子做家务时并非没有遇到自怨自艾的时候，对此她会找一些志同道同的伙伴一起克服困难，在妈妈团的互相鼓励、互相帮助下，她知道了互相交流经验与心得，也是做家务的另一种趣味。渐渐地，她发现了家务与生活其实是形影不分的，与其只在小范围分享自己的心得，不如广而告之，写一本书让更多的人知道家务的要求就是要用适合自己的办法，达到自我精神的愉悦。 生活的趣味不在于日复一日的无聊，而在于年复一年的有趣。从“过来人”的眼中看生活，别有一番滋味在心头。当我们沉醉于功名利禄时，却发现忽略了生活中的细节与本质，原来我们可以活出自我。 活出自我，并不需要华宅，也不需要豪车，更不需要前呼后拥，只需要有一颗淡定的心。在《生活良方》中，我们感受到生命原汁原味的气息。过去很多人不愿意做家务，认为做家务没有意义，现在很多人仍然不愿意做家务，忙完了工作的事情之后往往筋疲力尽，那么，家务真的是“鸡肋”吗？ 在坂井顺子的眼中，家务就是那种能带来生活新鲜感与兴奋欲的的事物，在她的叙述中，生活总是给我们出了很多难题，而你并不是逆来顺受，而是在这林林总总的考验与挑战中增长了自己的能力，培育了自我的心智。 生活需要有张有弛，尽管一年有五十二周，每周有七天，每天有二十四小时，但正如人不可能同时踏入一条河流，天下没有完全相同的叶子所寓示的，生活给了我们不同的刺激，也许这一刻家务的内容是烹饪，下一刻就是收拾屋子。对于每件家务，你需要的是乐在其中，感受到自我与外界力量的凝聚与整合。 除了内容上的精彩，《生活良方》的尺寸正适合那些忙忙碌碌的都市人，在我们等人、候车等碎片时间，从口袋里掏出《生活良方》，即使不阅读文字，只从图片及其简要的注释中也可以感受诗情画意的生活。没有枯燥的说教，也没有高深的道理，只是那些拔动你心弦的小感悟，小到冰箱食物如何储存、如何摆放，大到厅堂如何布置、如何清理，坂井顺子都给了我们恰到好处的答案。与其凡事追求完美，勉力为之，不如放轻松，下点小功夫，花点小心思，将家收拾得如天堂般美好！

　　《生活良方》读后感(十)：停下来，等一等生活

　　顺子奶奶这两本书把我拉到真正的生活当中，"家务"看似简单而枯燥的两个字在她的手里简直让人享受啊~从洗衣、做饭、清洁、购物多个方面都在传达着"简单高效、充满爱意"，看过类似于小森林电影的人可能更会有这种感受，有些人无论怎样都能把生活过得很充实，有仪式感。 –"顺便打扫法"：她在清扫这一块提出的这个方法觉得有帮助到我，让我想到平常刚吃完饭的脏盘子、洗完澡地上掉落的头发、收完但懒得叠的衣服，其实当下一鼓作气花费的时间太少了，都不过几分钟的事情。 –买回来的食材立即处理，需要洗的切的剁碎的腌制的，都直接做好存放在冰箱，为下一次利用减轻负担。当然这个学起来还是有一定困难的，因为我很久很久才做一次饭…但是她"凡事做在前面"这种观点极大地提高了生活的效率，减少了你在很累的时候想到有件事没做的如鲠在喉感。也是帮助拖延症患者们告别拖延一个很好的方法。 –还有一些在生活穿衣方面等的看法也很特别。尤其是她书里的食谱我准备在我(心血来潮)的时候去尝试了。 关于生活方式我还有一些别的想说的话： 不攀比，要知道什么适合自己，而不是一味地被一些所谓的博主牵着鼻子走。想点外卖(高效节省时间花样多)就点，想做饭(健康省心)就做，无论选择哪种方式肯定都有利有弊吧。 尝试去坚持一件事情，从很简单的做起，熟悉的朋友都知道我早睡早起/每天5杯水/读书/看英语新闻这几件事基本上养成习惯了，其实没那么难的，这样一件件做起你会发现自己做的事情好像变得有意义了。 尊重自己每个突如其来的想法，人生这么短，想做什么就去做，尤其是一些只要你行动基本上不用克服什么困难的事情。比如跑步啊做饭啊漫无目的地瞎走啊看一场奇奇怪怪没人陪的电影啊都ok的。我一直秉持着，这次不做可能下次没机会的态度。 不好为人师，做好自己。每个人都有自己不同的生活方式，你觉得你每天努力进步很正能量，有人觉得他享受当下不改变很舒服。最害怕的就是不能接受自己，你看别人很努力你又不付诸行动改变自己，最快的方法就是赶紧屏蔽那个努力的人，啥都别想享受你的生活。