《羡慕与嫉妒：深层心理分析》是一本由（瑞士）卡斯特著作，三联书店出版的平装图书，本书定价：16.00元，页数：217，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《羡慕与嫉妒：深层心理分析》精选点评：

　　●好书

　　●厉害！！！……

　　●羡慕和嫉妒，其实都是普遍存在的感情，背后的根本原因在于自我价值感不足（同一性缺乏）。羡慕中混合着悲伤、自贬、痛苦、愤怒，处理得当可以激发人的创造性和分享能力，处理不当则容易引起毁灭他者的冲动，更容易毁灭自己。正视这一感情，试着改变自己处理羡慕的能力，专注于自我创造性的发展。

　　●比较难读，咬着牙读完，要再刷！

　　●太专业了。有句话不错，如果一直释放善意，会对自己有好的影响。

　　●也不知道是不是德语里羡慕和嫉妒跟中文的意思差别太大，还是翻译的问题，其实没怎么看懂作者在讲什么。觉得最有用的地方可能就是中文的序言了吧，讲来讲去其实就是因为无能引起的焦虑，进而产生想要破坏他人的欲望。全书大半篇都在讲特例，而没有什么科学的心理学实验依据，不推荐看。

　　●书中说妒的原因在于缺乏对自己的爱--低自尊状态。

　　●也算读过吧，人最大的敌人始终是自己。

　　●治癒類 心中愈燒愈旺的羡慕嫉妒之火平息安穩下來

　　●了解心理学知识挺有用

　　《羡慕与嫉妒：深层心理分析》读后感(一)：心中 的嫉妒

　　每个人心中都有嫉妒

　　不信

　　不信你看看书 在看看你

　　看看你 在回味下书

　　书中的那个人不就是你

　　你不就是书中的那个人

　　每个人的心中都充满了嫉妒

　　可是大多数人却不愿意承认自己的嫉妒

　　看看吧 了解一下你自己

　　《羡慕与嫉妒：深层心理分析》读后感(二)：好好爱自己

　　喜欢书中这句话：嫉妒的发生是因为我们相信，只有当我们生活在绝对封闭的两人世界中时，爱才是真实的，但这只是个虚幻的梦想，就是在童年早期也不存在这样的两人世界。

　　让我们打开自己的世界，接受自己的嫉妒，改变自己的现状，好好爱自己和身边的人，建立健康的关系。

　　《羡慕与嫉妒：深层心理分析》读后感(三)：刺痛我们的嫉妒

　　每个人在一生中都有经过嫉妒一个人或某些人的经历，这种嫉妒的感觉是堵在心里的难受。由于这是社会上不接受的一种情绪，是遭人唾弃和鄙视，所以很多人不愿意表现出来，都埋藏的很深，只有自己知道。嫉妒处理的好可以转化成一种动力让自己去进步，从而消除这种嫉妒感；处理的不好，就不会出现像我们看新闻看到的，某某杀了前女友的男朋友的血腥的故事。

　　《羡慕与嫉妒：深层心理分析》读后感(四)：写点什么

1，嫉妒产生的根源和母体的体验有很大关系，及怀孕及哺乳期母亲的状况对孩子影响很大。

2，每个人都可能有嫉妒别人以及被嫉妒的情况。

3，建立自信，存在的爱，和周围的人与事产生连接方法消除嫉妒的方法

4，有很多现象都是有心理依据的 ，譬如原配和小三谈判结果爱上小三的故事，并不稀奇

5，爱不是永恒的，人人都有开小差的可能（分离幻想）

没有原本期待的那么好，听了两遍，但是到最后，听了个寂寞的感觉，或许听一本书，要坚持一下听完，中间不要听其他更好。

　　阅读羡慕理论的深层心理<不安、悲伤、贬低、幸灾乐祸等>分析小结：

　　成因：任何引起不适的东西如成就、容貌、性情。

　　分类：1.倾慕型<正向、荣耀共享> 2.矛盾型<负面+自责>3.攻击

　　型 4.抑制攻击型<冷淡处理>。

　　羡慕者：利 — 促进社会竞争和发展，无羡慕竞争即为儒教理想式静态社会；害 — 毒性，自我生活的灰暗无生命，放大看对方所有缩小看自己优势所有，自我价值受损。

　　被羡慕着：害 — 自我收缩、抑制创造性、不下限的补偿心理<助人、被役使>、自我价值受损。

　　被羡慕者的解决模式：1. 觉察识别 2. 斗争疏远，择人 3.专注内心。

　　羡慕者的解决模式：1.触动积极进取，分享式 2.缓解模式<承认理性化偶像> 3. 自性实现模式 4. 社会变革模式