《非常选择 非常MATCH》是一本由尼尔・克拉克・华伦著作，新华出版社出版的精装(无盘)图书，本书定价：20.00元，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《非常选择 非常MATCH》精选点评：

　　●对于婚姻这件事，理智应略大于情感。择偶十大原则，推荐单身青年阅读。

　　●如果你只想结一次婚 看看这个吧

　　●不是我的菜…而且我看太早了

　　●择偶婚恋辅导

　　●给找不到婚姻方向的人一些指导，如果你不知道如何找到自己的幸福，不防一试！

　　●很实用的忠告

　　●没有指导意义

　　●Finding the love of my life～

　　●实用的指导手册

　　●选对结婚对象，比婚姻中一切的努力还重要，这是婚姻幸福与否的关键。

　　《非常选择 非常MATCH》读后感(一)：择偶10大原则

　　择偶10大原则，每一个都在美满婚姻中扮演重要角色。从头到尾看完这本书，对于当代人的婚姻不幸有了更深的认识。

　　婚姻不幸的原因除了没有好好解决问题，还有一个原因是选错人。有很多人也包括我自己，并没有真正认识自己、仔细考虑自己的需要、明白自己的人生目标、理想和想要的生活，也就不知道什么样的人真正是适合自己的结婚对象。容易落入不切实际的幻想，不愿接受“梦想的对象“和“吸引的对象”的差距。

　　当激情消退，友伴之爱才能让关系持久。沟通、承诺、关怀、互相支持、彼此分享经验、轻松交流。在这个过程中，学会舍己、不自私的爱、建立健全的自我、分享真实的自己、建立信任和共同的梦想显得尤为重要。

　　我们常对于自己或他人的心理健康问题回避和忽视，难求助于专业人士。作者列出5种常见的问题类型和4个促进心理健康的方法，在婚前打好心理健康的根基，需要刻意培养、改变和求助。

　　亲密关系需要培养，但很多人没有这个能力，首要功课是要更深了解自己、学会倾听自己的感觉，才可能会跟人分享内心深处的想法、梦想和计划。更亲密、更了解彼此、就更容易发现两人是否心灵契合、是否是合适的感情。

　　学会有效的化解冲突，个人认为这也是一个人是否成熟的表现。彼此尊重、聆听自己和对方的心声、勇敢谨慎的表达、接受妥协、彼此肯定，这是一个很宝贵的排雷技巧。

　　承诺的含义，婚礼上的誓词远比我想象的要复杂的多，这需要强大的意志力和决心，同样也会给内心带来极大的安全感。

　　面对婚姻大事，亲友的意见可能对也可能不对，但需要认真对待、综合评估，然后自己做一个正确的决定。

　　《非常选择 非常MATCH》读后感(二)：婚姻的真相

　　婚姻并不好玩

　　因为婚姻是让两个不同的人一起生活，而现在往往由于人口流动性大，变化多，成熟较晚 机会又多，所以还是稍微晚婚点比较成熟，事业走上轨道。

　　一些太快进入婚姻的悲剧

　　很多时候因为激情，感情前三个月到六个月大脑分泌激素，让人痴迷，这个时候是不理智的，因为婚姻是否能维持主要是看其他几个方面，因为结婚只要几分钟或者几天，而真正的生活是要几十年。

　　婚姻生活这么多年一定会经历很多高潮低潮， 在得意的时候仍然自己能淡然的守好婚姻，在失意的时候对方也能全力支持，不离不弃。

　　让婚姻快乐的几个元素

　　首先当然是激情，相貌上，身体上

　　其次是友爱 友爱我觉得是可以互相理解 互相了解 能够促膝长谈，分享彼此的梦想，陪着对方成长。我们总是需要一个人了解我们，包容我们，指出我们的问题，再该夸奖我们的时候夸奖我们，不是吗？

　　再就是无条件的爱 好比我们父母对我们的爱一样，我们付出爱，尝试解决问题，无条件的支持对方，爱对方，不因为对方做什么而改变。

　　最后是承诺，做任何事情，其实都需要承诺，不管是 生活，学习，工作，为了达到一个目标，你说无论遇到任何困难一定要做下去，感情也是这样，选择这个人，遇到困难，学会一起面对去解决，执子之手，与子偕老。

　　然后为了达到这些方面又需要学会很多技巧。

　　比如自己首先要是一个人格健全的人，自己能爱自己，能爱别人，有同理心，有健全的社交方式，自己就能活的快乐。

　　再就是能解决困难，面对困难，学会解决，学会争吵的沟通方式，学会理解和包容。

　　而且婚姻不是为了解决自己的麻烦，不是为了仅仅达到自己物质需求，婚姻是真正能两人理解，相爱，能共度一生。 如果为了物质而丢弃了这些，岂不是可惜。

　　《非常选择 非常MATCH》读后感(三)：心理健全的基本要素

　　书摘：

　　第一、健全的人心中要有一种安全感，他们不会一直担心自己的价值受损，所以不会老是注意自己有没有作对，好博取别人的接纳，并觉得自己有价值。

　　第二、健全的人会很尊重真理。

　　第三、健全的人在前往真理的道路上需要收集各种资讯，广纳所有的资料，所以他们会仔细聆听，想知道你真正的想法。

　　第四、健全的人会衡量所收集到的资讯。他们深受良好的道德的影响，这个价值体系掌管一切决策过程，帮助他们谨慎衡量各项资讯的价值。

　　第五、健全的人会忠于自己，面对自己收集到的所有资讯，他们要做一个最接近真理的决定。带着勇气和全然的决心，尽可能坦白陈述自己的立场，然后坚守自己的立场。

　　促进心理健康的四大妙方

　　1、找到一个能提供无条件之爱的源头，是你童年时所需要的那份爱；

　　2、学习爱你自己：单有某个人爱你还不够，你必须接纳自己，相信自己是一个值得被爱的人。当你这么做时，就会发现你不需要捏造一个假象来讨好某个人，赢得他的爱。你可以做你自己。

　　3、找一个会不断鼓励、启发、聆听和挑战你的人；每个人都需要好朋友，因为我们每一个人都无法完全了解自己内心深处的情绪、感受和想法，我们需要有人帮助我们厘清自己的想法和感受，以及面对的问题。

　　4、交一些能够帮助你坚定立场、忠于自己、并对自己的处境有安全感的好朋友；我们都需要能够同舟共济的朋友来鼓励我们，加强我们薄弱的自信心与提升我们的勇气。我们需要有不断提供支持的朋友，帮助我们走向正途，以免我们又走回以前不健康的老路。

　　这些方法可以使我们变得更健全。我们需要重新体会”被父母疼爱“的滋味，透过真正健全的人，用亲切，有爱心和体贴的态度来爱我们。这些人通常是我们的朋友或者家人，但有时我们需要的是有专业素养有爱心的医疗师！不管你怎么做，不管你找谁帮助你，重点是你要在婚前就让自己成为心理健全的人。你越健康你的婚姻就会越健全！

　　《非常选择 非常MATCH》读后感(四)：说的挺在理，不过这些我都知道了

　　摘录：

　　======================================================

　　一、个性；

　　1、你希望你的配偶个性安静、有点害羞，还是爱说话、爱交际？

　　2、你比较喜欢个性拘谨、思想有条理的人，还是大而化之、不拘小节的人？

　　3、你容易被风趣的人，还是严肃的人吸引？

　　4、你喜欢坚强、独立的人，还是一切都让你做决定的人？

　　5、你喜欢委婉的人，还是直率的人？也就是说，你喜欢温柔的、很少生气的人，还是毫不隐藏想法和感觉的直肠子？

　　你需要选择一个跟你个性合得来的人。

　　二、聪明

　　没有人想跟一个智力差距太多的人结婚，但你恐怕也不想和一个天才结婚。事实上，很多高智商的人往往人际关系不佳。最近的一项研究表明，在稳定的婚姻中，通常两人的聪明程度相当，也就是说，双方聪明程度相近的婚姻情况最好，不管智商是很高、中等或低于平均。人有不同的聪明类型和程度。你不妨想一想，你希望你的对象有多么的聪明，以及具备什么样的聪明。你希望你的配偶具备什么样的聪明―――分析方面还是直觉方面？你比较喜欢理性还是感性的人？你喜欢跟你去看电影的人，会分析那部电影想要表达的讯息，还是分享那部电影给他带来的感受？

　　三、外貌；

　　不同的文化，不同的地区和不同的人，对外貌会有不同的标准。你要把自己所欣赏的类型和大众媒体所呈现的品味做个区隔，自己决定你所喜欢的外貌。

　　四、企图心

　　很多男女，企图心差距太大是她们婚姻的“头号杀手”。如果双方都想过着轻松的生活，这倒没什么不好，但是需要双方都同意。相反的，如果她们都想要买大房子，开高级轿车，并且经常出国旅游，那两个人对事业的太多就要一致，才能达到这些目标。若夫妻二人有不同程度的企图心，就可能导致强烈的挫折感和冲突。但当两个人的企图心程度相当时，就会更同心，一起努力去完成她们的梦想和目标。

　　五、吸引力

　　想要拥有长久。美满的婚姻，吸引力是一项关键的因素。

　　六、灵性层面

　　信仰和美满的婚姻有很大的关系。相同的信仰背景对婚姻很重要，因为两人会有共同的传统和习俗。但是这不是特指宗教。而是指灵性层面。

　　宗教通常是指外在的形式―――去哪个教会？采用什么形式？遵循什么传说？而灵性层面是指内心深处的信仰和信念。有信仰的人会关注内心世界，她们知道人生的深度不仅止于所见所闻，她们会到内心去找答案，而一般人则往往从外面的世界去找答案。

　　七、品性

　　很多夫妻一方出轨背叛的故事很普遍，很多夫妻关系因为其中一方面的说谎、欺骗、不负责任、不尊重或怠惰而导致感情破裂。坚韧不拔和前后一致的性格，是稳定、长久、美满婚姻的必要条件。

　　八、创意

　　不只有艺术家、诗人和音乐家可以表达创意。在平凡人中最常见到创意的发挥。真诚的爱加上创意，恋人就可以尽情享受在一起的时光。

　　九、为人父母的能力

　　妻子和丈夫如果懂得如何教养孩子，能够持续的教导孩子、爱护孩子。双方最欣赏的是她们对每一个孩子都给予无条件的爱，可以让孩子们自由的表现她们独特的一面。

　　配偶对于家庭生活的贡献，是维系幸福的一个很重要的层面。找到一个同样重视家庭的伴侣是很重要的。会让你的人生更加丰富。所以当你想到要为人父母这件事情的时候，要留心这样的人选

　　十、真诚

　　真诚是指：能够完全做你自己；能够坦白说出自己的意见，并且喜欢自己。

　　一个美满的婚姻需要夫妻双方都真诚至性。美满的婚姻需要双方都有稳定的情绪，当两人能忠于自己，忠于对方，情绪自然会稳定。

　　按照上面的10个方面，去描述你心中的理想情人的图形吧！并且按照你所认为的重要性来排序，这个人不可能是十全十美，但是要具备大多上面的的内容，婚姻才会美满幸福。

　　========================================================

　　要长久应该具备的五项共同点

　　相同点就是资产，而不同点就是负债。

　　1、聪明才智

　　如果双方的聪明才智相当，可以大大减少婚姻中的压力。夫妻的聪明才智（并非指教育程度）需要旗鼓相当，对事情要能够有类似的看法和意见，如果其中一方常常觉得被误解，或者觉得对方在言语上面有轻视的意味，就会引发各种不满情绪。研究显示，当对方的智商接近时，婚姻往往比较稳定。重点不在于两人有多聪明，而在于两人的智商有多接近。

　　2、价值观

　　有很多价值观是需要夫妻看法一致的，例如当两个人同样重视信仰和家庭生活，对婚姻就大有帮助，如果彼此不同意，就会产生紧张的摩擦。当其中一方喜欢去教会，参加各种教会活动，而另一方则对信仰完全没有兴趣，这桩婚姻一定会有麻烦。这是一个立场强烈的基本问题，久而久之可能就会导致频繁的冲突。

　　3、亲密度

　　是指语言上的亲密，不是就性生活而言。若两个人喜欢相互亲近，完全分享彼此的生命，这个资产可以帮助她们克服诸多不同点。

　　4、兴趣

　　当两个人喜欢在一起做某事时，就比较有机会可以快乐的生活在一起。跨类的兴趣更好，例如：如果双方有五种共同的兴趣，但都是属于运动方面，倒不如双方有五种不同的兴趣，比如说欣赏音乐、运动、作木工、看电影和阅读。

　　5、对角色的期待

　　这表示双方对于婚姻和家庭中的责任有一致的看法。只要两个人同意工作的分配和角色的界定，选择怎么做并不重要！