《倦怠：为何我们不想工作》是一本由波波夫著作，东方出版社出版的平装图书，本书定价：59，页数：336，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《倦怠：为何我们不想工作》读后感(一)：说出了我的心声

在这个快节奏的时代，在这个被信息洪流淹没的时代，间歇性不想工作，间歇性打鸡血，间歇性迷茫。工作几年也到了职业生涯的倦怠期，很多时候会思考以后的路要怎么走，多数时候思绪较混乱。看到这本书，感觉直接说出了自己的心声。在迷茫的时候，如果不知道怎么做，那么就读读书吧，或许能给我们带来意想不到的启示。

　　《倦怠：为何我们不想工作》读后感(二)：一边是消费主义盛行 一边是内卷化加剧 倦怠可能是居中的一种状态

书里作者提到，摆脱倦怠的有效方法之一有三两好友，时不常的聚会，纾解负面的情绪和心理，互相吐槽互相支持，这个方法简单有效。而对于职场人，可能做个斜杠青年，培养一个无异议的兴趣，作为生活的锚，驻有界地，作无为想是救赎之道。对于未来的年轻人，他们面对的心理和社会问题可能会比八零后九零后更为不可描述和治愈。

　　《倦怠：为何我们不想工作》读后感(三)：倦怠是常态，及时调整自己前进的方向

刚毕业就来到了现在工作的地方，第一份工作刚开始的时候新鲜感和动力感十足，然而不过一年多，当工作的内容理顺之后，每天的工作对我来说就很机械。即便每天都是在处理不同的工作内容，但是在我看来还是有些无聊且无长进的。

我理想的工作状态是什么样的呢？是每一个阶段都有不同的新鲜的内容可以学习，每一个阶段都能有所成长，不管是自身的能力还是薪资方面。但事实却不是如此，这样的状态一长，内心里总是会不安，对待工作就会慢慢的懈怠，不想上班的心理就会成为常态。

今年年初因为疫情的原因，造成了很多的人只能待业在家，一直到现在经济也没有恢复到之前的状态，对整个工作体系还是有很大的影响的，对我们行业更是如此。再加上现在出现的越来越多的新新行业，对传统行业也有一定的冲击，日常不想工作不想上班已经成为很多人的选择。

波波夫今年新著的《倦怠》一书，引用了大量的调查报告和研究数据，分析了现代人为什么不想工作的心理，新型经济下工作也被重新定义，这些变化会不会给职场倦怠人带来一些新的改变。

我很喜欢波波夫用“倦怠”一词来概括现在人工作的心理状态，很精准。对很多人来说，现在正在做的工作就像鸡肋一样“食之无味，弃之可惜”。但总有太多的职场人总会因为各种原因而选择继续呆在现在的工作环境里，那么就会经常间歇性的会觉得倦怠。

我们工作的年限很长，可以说从学校里出来之后，我们至少有半辈子的时间都是需要进行创收的，而工作就是我们绝大多数人的选择。工作也分为自己喜欢的和自己不喜欢的。

如果从事的是自己喜欢的类型，一边做着自己喜欢的事情，一边还能有一份不错的薪水，我相信大部分人都能保有热情的去积极创造，但现实就是很多人选择的工作并不对口，既不是自己喜欢的，也不一定是自己擅长的。工作的时限那么长，很难保证能一直保有工作的热情。

前几年很火的辞职体“世界这么大，我想去看看”刚出来的时候就风靡一时，是因为它写出了很多职场人的心声。并不是每个人都有勇气跳出现有的工作，选择出去创业，去面临新的未知的风险。我们一边羡慕别人的勇气，一边继续在自己的工作里坚持，内心却时常会感到倦怠，倦怠也正慢慢的成为职场的隐形杀手。

仔细想来，波波夫的《倦怠》在关于现代人工作中的一些现状和未来的分析，多少能带给我们一些思考和启发。越早能对自己未来的工作有个目标和规划，越早受益！

　　《倦怠：为何我们不想工作》读后感(四)：用《倦怠》对抗倦怠

我认识波波夫的时候，我猜，他正处于某种倦怠期。工作是没问题的，IT行业一线大厂的理论研究部门，算得上是个“养老”的岗位。理论上想来，既能近距离地观察这个竞争激烈的年轻人的产业，又隔着几步安全的距离。

然而，之前他摇笔杆子，在原先从事的早已夕阳化的传统媒体行业是“现金牛”、是“一线生产力”，换到IT企业，就成了“可有可无”的“研究员”和“旁观者”。这种落差，大概只有我们这些常年摇笔杆子换饭吃的“豆瓣er”才能体会吧。

更何况，传统纸媒的记者，大多采用的是项目制，一篇文章一篇文章地写出来，一本一本的期刊上市，就是一个个中小型项目的完结。用“格式塔”心理学理论来说，“完形”带给人的感觉是圆满（fulfillment）和成就（achievement）。而在企业的辅助部门，事务性的工作很多，忙忙碌碌没个尽头，而且还看不出来自己到底干了些啥——白领岗位的倦怠感，很多时候便来自于这样的工作。

2020年年初爆发疫情之后，许多被困在家里的人感到了无所事事，可对一个原本对工作有些倦怠的前写手，这竟然成了他对抗倦怠的创作爆发期。很多资料和素材是早就收集好的，只是一直都没找到那根若有若无、串接内容的“线索”。既然如此，他干脆把“一本书”拆成了若干部分，用“写长篇公号文”的方式把“积木块制造出来”（一块“积木”就是独立的一章），再试着用积木搭建出有意义的“建筑”（一本书）。（跑个题：前不久看到有微博的段子说，某位作家按“项目经理分工”的方式写小说，语气中不乏奚落意味，但老实讲，有经验的写作者都会使用类似的方法，只有特别新的新手才以为写小说是按“从头到尾”的自然顺序完成的。）

这个项目，由于只需要一个人的参与，推进速度之快，着实叫我惊讶。在我的记忆中，似乎前两个月才听说他在做这么一件事，再过了几个月，他已经在找出版商了！更夸张的是，等样书寄到我手里，这剧情异常丰富的2020年，竟然还没有过完！

所以，旁观这本书的诞生过程，我生出的感概竟然是：只有“工作”才能对抗倦怠。但这里的工作，不是换饭吃的那种“生计”，而是你迫不及待想要做的某件事（在写作者而言，这就是写出自己真心想写也有料可写的东西来）。用完成这件事带来的意义感和成就感，去抵挡现代社会构建的种种虚无。这件事，如果能换回钱，那是极好的；如果不能，是另一种意义上的“极好”；也就是说，因为它的无关乎物质，所以精神上的满足反而更加“纯粹”。

回想小时候读到马克思所构想的未来世界：“在高度发达的社会生产力和广大共识范围，人们在科学文化水平和思想觉悟，道德水平极大提高的基础上，实行各尽所能、按需分配原则的劳动者有序自由联合。在那里，每个人的自由发展是一切人的自由发展的条件。”那时的我对这样的定义是无从理解的。然而，以今之眼界，这样的社会，大概也是“倦怠”社会的出路吧：在那样的世界里，人人都有着强烈的自我驱动力，通过创作、通过劳动，去成就自我。

　　《倦怠：为何我们不想工作》读后感(五)：我是真的不想工作

　　“打工人，打工魂，打工人都是人上人”一语爆红网络，就连朋友之间聊天，可能都会先问候一句“你好，打工人！”打工人”有着一系列显著的特征，比如对现实都有着清醒的认知，就连为什么打工，他们都有充足的理由。他们对于工作有着积极的想法。

　　与之相对应的，是对工作有倦怠之心的人。他们每天仿若一个机器一般机械式做着重复的工作。没有动力，没有激情，只是为了填饱肚子而工作。高压的房贷、车贷，让他们害怕没有钱生活，所以无论内心多么厌倦，也还是要坚持工作，妥协于996，997的工作机制。他们无法像“窃·格瓦拉”那样直接说出：打工是不可能打工的，这辈子都不可能打工的。

　　本来计划着考试，因为疫情，耽搁下来，等考完试，一晃大半年就过去了。在家呆了太长时间，感觉与这个社会都有些脱节。满怀信心的出去找工作，却因为没有经验接连碰壁，不然就是工资极低，或是做销售。开始陷入自我怀疑。我大学四年读书考试出来到底是为了什么？ 自从去年毕业以后，就有朋友一直问我:你为什么不去其他城市漂一漂？就这么死心眼的就在家里，找工作业余时间准备公务员考试？你还年轻，为什么要过这种一眼望到头的日子？其实不是不愿意去，我做梦都想去北京，上海，广州，成都这些城市生活。可是每个月工资就那么多，房租费，水电费，生活费，我基本剩不了多少钱。我不知道我去别的城市漂泊有多少未知的好处，眼前看到的坏处就让我无法踏出第一步。留在家乡，哪怕工资低点，吃喝住不用花钱，和父母一起，自己工资拿一半出来贴补家用，还可以留点钱买自己需要的东西，做自己喜欢的事，或者存起来。 我现在这份工作，工资依旧不高，可胜在轻松，周末双休，我可以用来做我想做的事情，或者只是饱饱的睡上一觉，学习健身，培养新的兴趣爱好。

　　现在高等教育普及度越来越高，随之而来的是学历通胀的问题，同时受限于就业机会，高学历者开始向下争夺技术性不强的工作，学历低的就业空间自然直接受到挤压。现实的残酷让走出校门的学生深刻认识到：你不值钱。 在这本《倦怠：为何我们不想工作》中，从“尼特族”“蛰居族”“垮掉的一代”分析年轻人为何陷入无缘社会，与社会脱轨的现象，总结了当下年轻人不爱上班，对工作有厌倦之心的原因，背后包含社会发展、数字时代的变化、经济、心理学等诸多因素，穷忙、慢就业带来的焦虑与孤独感。

　　在读这本书的时候，感觉很多都说到了我的心坎上。从生产社会到消费社会，自动化时代，机器取代了很多人工工作，人们也越来越向往当一名视频博主，自由职业，斜杠青年也开始走入人们的视野。 80%的烦心事来自工作，但是不工作就是没钱带来的100%的烦心。为什么不想工作，如果你也和我一样对生活工作感到迷茫，不如试着读读这本书。

　　《倦怠：为何我们不想工作》读后感(六)：不想工作的那些事

　　“不想工作”也是一种“病”？ 是的，你没有看错。2019年5月，世界卫生组织首次把“工作倦怠”列入《国际疾病分类》，揭开了一个被遮蔽很久的重大社会问题：为什么会有那么多人在工作中燃尽自我，以至于精疲力竭、消极厌世、工作效率崩塌，以及现在的年轻人为什么越来越不愿意工作、讨厌上班，希望一劳永逸地“家里躺”？ 当今社会，是一个飞速发展，讲究“快节奏、高效率”的社会。同样也是一个“百花齐放、多姿多彩”的社会。这里的“多姿多彩”我想表达的，是如今这个社会中各种形形色色的职业。 身为一个人力资源行业的从业者，我每天的工作内容，就是与各种用人单位打交道，了解对方企业的用人需求，从而帮助他们解决“招工用人”方面的一些问题。当然，我所接触到的都是一些相对于传统的工作岗位。 但随着工作时间的深入，我越来越感觉到，现如今，喜欢工作的人，或者说能稳定工作的人，是越来越少了。 导致这种现象形成的原因多种多样，比如不同城市生活节奏的不同。三线以下的城市人们生活节奏相对较慢、物价相对较低、家庭条件相对优渥等原因，会让一部分人不需要急于工作，工不工作都可以。我目前的同事中就有好几个这样的人，工作对他们来说，只是一种打发时间，或者说是不想让外人觉得他们每天无所事事的一种方式。 而在之前，我还在公司某新一线城市部门的时候，情况却截然相反：高昂的生活开销导致你如果不工作，你连下一顿吃的是什么，你都不知道。 当然，即使是在一线城市，也不乏没有工作，不找工作，不喜欢工作，或者消极工作的人。因为我个人工作的原因，我也会好奇这部分人的心理，后来我看到了《倦怠：为何我们不想工作》这本书。它之所以能够引起我的兴趣，是我希望能够从书中找到我想知道的答案。 「“我”也曾有梦想」 书一开篇，就给我们讲了“窃·格瓦拉”周某的故事。“窃·格瓦拉”的故事相信很多人都有了解，这个年轻人的“至理”名言“打工是不可能打工的”，让他从一个普普通通的盗窃犯变成了一名网红。四年半的有期徒刑并没有让“窃·格瓦拉”淡出大众的视野，反而多家网红经纪公司找到他，想要把他打造成“名人”。

　　纵观“窃·格瓦拉”入狱前的经历，我们得以知道，其实曾经的他，也是一个有着梦想的年轻人。想着好好上学，好好工作，想着谈一段美好的恋爱，拥有一个美好的未来。但是现实却是，他走上了一条犯罪的道路。为什么？因为他“懒”。为什么懒？因为他感觉到了压力，对自己的未来看不到希望，于是自暴自弃。 不单单是他，这也是现如今很多年轻人都会面临的一个问题。当下巨大的社会压力以及来自其他方面的压力给个人身心上都造成了不小的负面影响，导致很多年轻人一直都在努力地工作，但日子却过得非常艰辛，一年到头都没有什么收获。每天都在抱怨着社会的不公，不想要打工，可是生活还得继续下去。很多人都想要成功，可是又有几个人能够成功呢？大多数人都活在压力、挣扎之中，这就是很多当代年轻人的生活现状。 现实，磨平了很多人的棱角，也浇灭了很多人的斗志。在吃饱了这顿就得为吃下一顿而犯愁的反复循环中，甚至在年轻人中间，产生了“生而为人，我很抱歉”这样的话，没有积蓄，没房没车，没有好的工作，找不到女朋友。连生活都这么难，梦想，早已经为遥不可及的空想。 就在今年四月份刑满释放的周某，在几个月之后的前几天，签约了一家电动车公司，成为了该公司的联合创始人。这其中肯定有该公司利用周某自身流量赚取眼球的成分，但我们同时也希望，改过自新的周某能在自己未来的道路上越走越远、越走越好，毕竟这是一个流量为王的时代，一个热点事件很快就会被另一个热点事件所取代。

　　「留不下的大城，回不去的小镇」 曾经有多少少年，怀揣着对大城市的向往，对美好未来的憧憬，来到大城市打拼，以期待过上好的生活。然而现实中，又有多少人在大城市中实现了自己的梦想呢？ 这两年很流行一句话叫做“逃离北上广”。曾经的“北上广”，是多少小城青年心目中的天堂。他们只身前往大城市打拼，期望有一天能够在大城市立足，拥有一片属于自己的天地。可是等到他们真的走进来，就会发现，大城市或许并没有他们想象的那样好，慢慢的，曾经刚刚迈入大城市时心中那份新鲜感和激情，也随着时间的推移在慢慢褪去。为了生存，他们不得不顶住各种各样的压力，在强颜欢笑的背后又隐藏着多少疲惫、落寞和孤寂，只有他们自己才懂。 相信有很多人都知道《脱口秀大会》这档节目，对于脱口秀演员在舞台上诙谐幽默的侃侃而谈，相信很多人都印象深刻。在《脱口秀大会》上有一期的主题就叫做“逃离北上广”，脱口秀演员们在舞台上演绎了各式各样的段子用来说明大城市与小镇的区别，以及生活在大城市中小镇人的辛酸和无奈。但是，已经背井离乡踏入“北上广”的年轻人们，真的就能够像口中说的那样轻易的离开吗？回到家乡也未必会有好的前途，而继续留在大城市却又看不到清晰的未来。纠结、挣扎，心中对自己的不甘和对家人的愧疚，甚至在内心最深处那隐隐的梦想，还在刺激着每个年轻人。 「有压力才有动力？」 有压力才有动力。人在一定的压力下，可以激发自身的潜能和好胜的心理，从而在某些事情上起到意想不到的效果。 但压力，同样是一把双刃剑。适当的压力确实可以激发人的斗志，投入到工作、学习等事情中，以解决遇到的某些问题。但如果压力过大，则往往会起到相反的效果。如同书中所说，工作中巨大的压力，给员工造成了一定程度上的倦怠感，严重的甚至会造成心理上的创伤，甚至导致自杀事件发生。2010年的“多名富士康员工跳楼自杀事件”就是一个极具影响的沉痛例子。 工作，是大部分成年人获取报酬，维持生活的一个重要经历。但在工作的过程中，打工者往往会感受到来自方方面面的不同程度的压力。这也直接导致了打工者产生不同程度的负面情绪，从而影响在工作上的热情、工作效率，最终对工作产生厌倦心理。 如今，从制造业如工厂到服务业如销售公司再到科技公司如互联网从业者，不同行业的打工人都面临着来自各自行业的压力。 就拿服务行业的销售公司为例：在如今这个利益至上、只追求结果的时代，一个员工的自身价值并不能从你自身有多努力、有多爱岗敬业等方面表现出来。而是看你能为公司签下多少订单、拿下多少业绩、创造多少财富。 即使你是一个刚入职的小白，只要你运气足够好，签下了订单，那么你在领导眼中，就比其他兢兢业业不停跑客户却没有业绩的老员工优秀。你会成为领导口中的精英，被推崇为公司的典范。但当你的好运气用尽，长时间没有创造出业绩时，领导的态度立马就会180度的大转变，你不再是精英，也不再是典范。你的头衔会被其他人所取代。你只有坐在角落里看着领导满面红光地夸赞着新的精英，脑袋里或许还会想着什么时候让什么人来取代你。这个时代，催生出太多这样没有“人情味”的企业，但企业本身却并没有意识到这一点。 企业并不会考虑员工在工作的过程中会遇到什么样的困难，他们只会将问题抛回给员工。就拿网上一个很出名的企业文化墙上的话为例：“孔明从来不问刘备，为什么我们的箭那么少； 关羽从来不问刘备，为什么我们的兵那么少； 张飞从来不问刘备，兵临城下我该怎么办。” 这个文化被很多企业当作“鸡汤”来激励员工，让他们遇到问题时，能够拥有独自解决问题的能力。殊不知，这碗“鸡汤”中所蕴含的，却是满满的毒。 这样的领导，总是无限制的希望员工能够无私地奉献自己。即使你的员工有诸葛亮关二爷那样的能力，那么你，是否又是刘备，是否又能给自己的属下创造出一个三分天下呢？ 所以，在面临毫无逻辑，思维混乱，自以为是的领导时，员工能够深深地体会到压力和不适，与领导观念的不合、对彼此的不认同，更加催生出员工消极的负面情绪，因此在工作中越来越没有存在感，最终变得讨厌工作，与领导产生矛盾，最终离职。 前一段时间，“打工人”的梗又火遍了互联网。网友们自嘲着“打工人”身份，“今天搬砖不狠，明天地位不稳”、“没有苦难的工作，只有勇敢的打工人”、“打工人，打工魂打工才是人上人”虽然听起来像是调侃，但实际上也成为了“打工人”们每天给自己加油打气的口号。 「寒门再难出贵子」 寒门出贵子，曾经是多么令家人感到骄傲自豪的事情。而现如今的社会，人们都说“寒门再难出贵子”。这源于当今社会的阶级分层，在如今这个世界上小部分有钱人掌握了世界上大部分财富的社会，决定了你出身于什么样的阶层，那么你的一生，将很难再做出阶层上的跨越。 曾经只要你努力学习，考上好的大学，你就能找到好工作，出人头地，令人刮目相看。而现如今，高等教育的普及，学历早已不再吃香。在学校学到的知识，在社会中难以寻觅到用武之处。有多少大学生毕业之后找不到合适的工作，不知道自己能做什么？又怎能出人头地，提高自己以及家庭所处的阶层呢？ “底层放弃教育，中产过度焦虑，富人不玩高考”不仅仅只是一种调侃，更是普通人对现实感到无奈的讽刺。有钱人可以“为所欲为”吗？答案是，可以。普通人只能一代一代的停留在自己的世界中，吃穿不愁，已是他们莫大的安慰。 「年轻人的未来究竟路在何方」 前面说过，当代年轻人不愿意工作的另一大原因是不知道自己究竟能做什么，会做什么，或者说自己想要做什么。 随着社会的发现，科技的进步，越来越多的传统行业已经慢慢消失。大家是否还记得网上流传很广的关于大妈吐槽记者采访关于马云“无人超市”的新闻。在采访中，面对记者提出的问题，大妈直言不讳的道出了自己心中的不满。

　　虽然是一则关于互联网高科技为人带来便捷的新闻，但从中我们也可以感到一丝疑惑：“无人超市”？超市里没有售货员了，那么这些人将何去何从？ 科技飞速发展，确实为人类提供了便利，无论是生产还是生活。利用自动化高科技，制造业的全自动化生产线，可以更高效率的制作出更多的产品，节省时间和人工成品，提高产值。服务业也可以利用大数据，来为客户提供更高效贴心的服务。但这，却让很多普通人失去了原本赖以为生的生存空间。于是，他们只能一再的降低自己的标准，去寻找那些更加需要付出辛苦的工作，才能维持住自己和家庭的基本生活。 虽然当今社会衍生出很多新兴行业，但是又有多少人能够从中分一杯羹呢？互联网的兴起，让不少人成为了网络上的“红人”，被人熟知和追捧。 除了前文说到的“窃·格瓦拉”周某，这几年莫名其妙走红的人还有很多，像在自拍视频中“蓝瘦香菇”的失恋小哥，遭遇“天价理发”事件的眉毛哥，被称为“小马云”的小朋友，曾经喊麦界的某一哥……这些事例的走红大都是出于搞怪或纯属意外。由于互联网的宣传，最终导致他们火遍大江南北。可这样的“火”，又能火多久呢？“网络红人代代出，各领风骚就几天”，在这个流量为王的时代，一个话题很快就会被下一个话题取代。 不过因为有这样的例子在前，被网络陪伴长大的年轻人们也似乎发现了一条“出人头地”的捷径，都盼望着自己也能和他们一样，能够火遍互联网，被人熟知。而很多权威机构所做的调察也表明，现在绝大多数的年轻人，都将“成为视频博主”作为自己今后最想做的职业。 现在网络直播、搞笑视频制作等互联网文化也逐渐成为一种新兴职业，一部手机，一台电脑，一套录音设备，人们在家就可以将自己制作的文字、图书、视频等内容上传到各大平台，赚取流量。不用付出辛苦的体力劳动，不用“朝九晚五、两点一线”，不用挤公交地铁，不用看上司的脸色，没有勾心斗角。时间空间自由，自己做主。这对于喜欢自由的年轻人来说，不失为一种好的工作方式。 科技的飞速发展致使人类在某些工作方面正逐渐被机器所“替代”，但“替代”并不等于“取代”。由人类所创造出来的“机器”是服务于人类的，这一点无法改变。在此基础上，人类也要不断地充实自己，连“机器”都能升级换代，更何况将“机器”创造出来的人呢？ 「生而为人的意义」 人生在世的意义是什么？每个人的理解都各不相同。但可以肯定的是，每个人所理解的方向都是积极向上的。都是追求幸福的。 幸福是什么？ “幸福就是，猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”这是一句流行于网络上的话。是形容自己的某种欲望得到了某种程度上的满足，就是幸福。 但是由于当今社会的各种压力，导致了人们越来越难以获得幸福，或者对幸福的定义已经变了味道。人们往往认为有钱就可以幸福，虽然有钱人在某种程度上看似确实比普通人要幸福。 幸福，说难也难，说简单也简单。这要看每个人对幸福的理解。小到见到了某个人，得到了某件物品，吃到了某种食物。大到实现了某个目标，获得了某个荣誉，取得了某种成就，都是一种幸福。幸福应该是一种精神心理上的满足感。跟有没有钱，关系不大。

　　《倦怠：为何我们不想工作》是一部研究披露当代人在背负社会压力重压之下砥砺前行的作品，书中通过大量的数据向我们描述了在这个高速前进的时代，普通人所面临的艰辛与不易。不想工作这种行为的起因并不全在个人，与这个社会、经济、心理等诱因密不可分。但它同样是一部能够使人奋进的作品，它不像鸡汤那样给人灌输所谓的正能量。而是让人们在数据和现实中进行自思：要想在这个时代立足，要想跟得上这个时代的步伐，要想不被这个时代所淘汰，自己究竟该如何做的更好。