作者：雅言
1
宁波27岁女子2年没来“大姨妈”，这辈子再也不能怀孕……拿到检查报告掩面痛哭。
原来，婚后女子和丈夫感情一直不合，导致她长期情绪低落，久而久之，难以抒缓，焦虑、烦躁等各种症状接踵而来 。
在去年热播剧《小欢喜》中，其中一个妈妈刘静，温柔大方，知书达理，对家人精细入微，邻居朋友纷纷称赞。
其实，刘静患病并不是突然地。一向好脾气的她，总是为了成全别人，只能隐忍和压抑自己，就算有什么委屈，都会默默忍受。
古代医书中写道：“百病之生于气也”，
越是压抑，就越容易出事。
2
别生闷气了！真的会变老！
你的情绪，就是你的风水。
但在成长的过程中，遭遇了许多变故。面对生活的不如意，她总是生气抱怨，悲观面对，整日闷闷不乐。
但她从来都是积极面对生活的苦，30多岁她，脸上总是洋溢着微笑，散发着幸福的魅力。
情绪不好，总生闷气，是真的会变老！
3
别生闷气了！真的会死！
生闷气不仅会早衰，还会死！
有一次，贾宝玉的丫鬟晴雯心情不好，正好林黛玉来探望贾宝玉，便被挡在门外。
林黛玉以为对方不知是自己，又高声说道：“是我！还不开门么！”
此时正烦躁的晴雯无心听是谁，便说：“不论是谁，二爷吩咐了， 谁也不准进！”
林黛玉听后，一时气怔。心想：自己也不过是个客人，连丫鬟也瞧不上。
又听得屋内贾宝玉和薛宝钗传来的笑声，更是生气：“难道是宝玉不准我进门？”一边想一边气，越发的难过起来。
回去后，林黛玉双眼含泪，一言不发，整整坐了一夜。
多愁善感的林黛玉，常常郁郁寡欢。长久生闷气的她肝气瘀滞，年纪轻轻就香消玉殒，令人感叹。
《黄帝内经》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。”
长此以往，身体迟早会被挤垮！
4
往后余生，切莫生气
情绪就如同洪水，忍不如放，堵不如疏。
在一档选秀节目中，有人问评委宋丹丹：“这么多年，你是怎么控制自己愤怒和忧伤的情绪呢？”
宋丹丹却说了一个让人意想不到的答案：我从来不去控制。
她说我从来不去刻意控制负面情绪，不会让自己压抑着。
她深知如果不自我调节，当时忍下的那口气，终有一天会爆发，彻底毁掉自己。
而作为一个独自在娱乐圈打拼的单亲妈妈宋丹丹，现如今已年近六旬，在经历了种种人生变故后，依然满面红润，精神焕发。
生气，如同慢性自杀；豁达，才是长寿的秘方。
当你不如意，生闷气的时候，就要学会赶走自己心中郁积“浊气”、“闷气”、“怒气”……
心里有火时，不妨先看看这张表！
都说，花是被浇死的；鱼是被撑死的；人是被气死的。
小事伤心，大气伤身，想长寿记得少生气！
▽
《菜根谭》中有这样一句话：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
人生实苦，生活不易。不怕生气，就怕生闷气！
生活不易，切莫生气，别等气出病来才着急；
余生不长，放过自己，你我已到身不由己的年龄。
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老子
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