余华在《活着》中说过：“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。”
生活中总有许多的烦恼，烦扰着我们的身心，但其实很多烦恼都是我们自寻的。
不强求，向前走，放开手。
第一把钥匙：不强求
生而为人，各有所求，每个人都在人生的旅程中，拼命追逐自己想要的东西。
然而，人生并非事事都能，如你所愿。
活着，总有事与愿违，总有求而不得。
其实，我们之所以会感到疲惫，并不是因为在人生路上遇到多大的磨难，而是因为渴望太多，追求的东西太多了。
飞蛾不顾一切地扑向灯盏，不但得不到烛光的光亮，反而让自己在燃烧的火焰中，消耗掉了生命。
一味苦苦强求，结果并不会如你所求，往往只会白费心力，给自己徒增烦恼。
“求不得”，向来就是人生的常态。
正如曾国藩说的那样：
有些东西，属于你的，怎么都会是你的；若是不属于你的东西，强求得来，也未必会幸福。
人生在世，命里有时终须有，命里无时莫强求。
面对人生诸多的求不得，努力无果后，该放便放，不要让自己活得那么累。
第二把钥匙：放开手
托·富勒说过：“记忆就像一只钱夹，装得太多就会合不上，里面的东西还会全部掉出来。”
每个人心里的容量都是有限的，你若是装太多痛苦，便会把快乐挤走。
有一位青年和一位中年大叔，曾遭受不怀好意的人诋毁，被冤枉抓进了监狱。
多年过去，出狱后，两个人聚在一起谈起往事。
青年表示自己过得并不愉快，对冤枉他的人依然十分痛恨，他咬牙切齿地说：
中年大叔听了问道：“这么多年过去了，你为什么还没有放下这件事呢？”
青年愤懑地说：“怎么可能忘得了，我每每想起，心中依旧无法平静，我这辈子都不会原谅那个冤枉我的人。”
中年大叔淡淡地说道：“都过去了就放下吧，如果你一直揪着这件事不放，那你就会把自己一辈子都困在内心的监狱里的。”
青年这才顿悟，原来自己不快乐的原因，就是因为心里装着太多过往的不快。
当你张开双手，世界就在你手中。”
千万不要和自己过不去，该忘的忘，要知道，其实放过别人，也是放过自己。
人生不过短短几十载，与其把过去的事情放在心上，给自己徒增忧愁，倒不如及时止损，趁早放开。
第三把钥匙：向前走
人生在世，总会有许多看不懂，想不明白的事情，困扰着我们。
为什么努力付出，但是换不来好结果？
为什么真诚交友，却半路就各奔东西？
为什么诚恳爱人，可走不到白头相守？
其实，所有的痛苦都来自我们的内心。
诚如佛语所言：尘世间一切，皆由心起。
你的心若复杂，生活便会充满痛苦；你的心若简单，生活就会变简单了。
纵观苏轼的一生，大部分时光都是在贬谪中度过，但他并未意志消沉。
在被贬到黄州之后，没有了积蓄，没钱吃饭，为了一家人的生计，苏轼苏轼自己开辟了一块荒地，亲自下地耕作。
面对生活的窘迫，他没有半点不高兴，依旧活得随心豁达，安然自得。
即使身处满目疮痍之地，苏轼也能把枯燥无味的生活，过得有滋有味。
很喜欢苏轼的一句诗：人生如逆旅，我亦是行人。
你我不过都是人生旅程中的匆匆过客，得也好，失也罢，一切都是过眼云烟，何须放在心上。
人生路漫漫，有上坡路，也会下坡路，以平常心相待，人生何处不是坦途？
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。
不以物喜，不以己悲，常怀一颗平常心，看淡看开，才能走得更淡定从容。
人生无常，回首往事，有得有失，有苦有乐。
得也好，失也罢，苦也是一天，乐也是一天，一切都会过去的。
正如仓央嘉措曾说过：“这世间，除了生死，哪一桩不是闲事。”
求不得，便随缘；忘不了，便看淡；放下执念，万般自在。
唯愿你往后，既来之，则安之，不负当下。
作者：明心君，公众号：一心问禅（）。弘扬禅佛文化，用禅佛智慧解答读者的人生困惑，百万读者订阅的微信大号。本文首发于一心问禅，转载请添。
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