文/幸知来访者
16岁的时候我做过一篇有趣的英语阅读理解：说一个女孩儿在征婚机构的电脑里输入自己的择偶要求，然后计算机为她提供了三个匹配程度的意向人选，分别是50%、75%和100%，文章到此戛然而止，有一个开放性的题目，请每一位同学为女孩儿做一个选择，并且续写女孩和意中人今后的生活。我选了100%的那一个，然后描绘了他们的美满生活。
回家之后我问妈妈会怎么选，妈妈淡淡地说，我选50%。我不解，问她为什么不选100%，她笑了笑说，过犹不及。
20年后，我36岁了，结婚十年，儿女绕膝，工作光鲜，家庭...嗯，好吧，我那曾经引以为荣的，100%圆满契合的婚姻，已经满目疮痍，我被“逼离”。
01
我和老公是各自的初恋，我们相识相知于校园，他几乎完美的符合我所有的择偶标准：南方人（我是北方姑娘），理工科（我是文科），真诚，踏实，幽默，聪明。我们两个在一起，度过了无数合拍又欢乐的时光。毕业以后我们顺理成章的步入婚姻，初婚燕尔，和谐幸福。我一次次想起16岁时做的那道选择题，选100%相似的人做伴侣，真的没错！
已经记不起是从什么时候开始，我的婚姻变得有点不一样了。这点不同，可能发生在任何时刻，也许是他某次晚归，对上我冰冷眼神和阴沉脸色的时候；也许是我某次欢呼着清空某宝购物车，他不屑一顾，鄙夷质疑我的时候；也许是我们为家事的分工，孩子照应，回谁家过年，等等鸡零狗碎的细节争吵的时候。我们原本引以为傲的100%契合的婚姻慢慢变得不和谐，甚至变得面目全非。
也许是因为太熟悉彼此了，我和他之间的交流也越来越少。我开始抱怨日子乏味，我越抱怨他越沉默。后来他对家事的参与越来越少，以至于无。他开始频繁的加班，晚归。我开始为此频频指责他。我们之间总是莫名其妙地陷入争吵，我们对彼此100%的熟知，变成互相攻击的箭矢，我们对准那些早已烂熟于心的对方的伤，奋勇痛击，招招致命。
再后来，我们两个人都在这段婚姻里遍体鳞伤。我不想再和他沟通，反正说什么他也不给我回应。无论我如何他的态度都是沉默，行为上依然坚持自我，不会做出任何改变。他变得越来越木讷，最初还会跟我聊聊孩子们的事儿，后来连孩子的事儿也不愿意再说了。我们之间终于由“无话不说”变成“无话可说”。
无回应处，便是绝境。
这个曾经叫做家的房子似乎埋葬了我们的爱情。而我和先生成了两个毫无连接的“幽灵”，在这个婚姻空壳里飘来飘去。
是的，我们的婚姻被来自彼此心底的寒流侵袭，这个寒流被他们叫做“冷暴力”。
有很长的一段时间，我搞不懂，这到底是怎么了？我们不是彼此的Mr./Ms. Right吗？我们不是彼此的软肋和铠甲吗？我们不是彼此郑重承诺过，一生携手，相亲相爱，和谐美满吗？！
在这样冰冷的婚姻里，我感到越来越痛苦。我们家晚上总是会上演雷同的戏码。我找他谈心，我想问问，这样的日子他觉得幸福吗？对于我们的婚姻和家庭，他到底是怎么想的？然而他只是沉默。我逼得急了，他会回一句，“总是问这些，你烦不烦啊？”我气愤，我抓狂，我紧追着他要一个说法。他却只是冷冷地看我一眼，然后拿了外套，转身离开。重重的摔门声在我的心头萦绕不去，应和着心底浓雾般弥散开来的巨大哀伤。
他回家越来越晚，他甚至积极的申请出差。我对他的感觉由爱而怨，由怨而恨。我去找我的闺蜜倾诉。姐妹们跟我一起讨伐他的凉薄。她们问我，你老公是不是出轨了才对家如此冷漠？
我于是开始使用各种手段监测他的行踪，我甚至直接质问他，是不是有了第三者。他对此嗤之以鼻。他说：“我对第三者不感兴趣，我只是单纯的不喜欢留在家里。因为我感到压抑。你不要总是疑神疑鬼，你这样我更不乐意在这呆着了。”
我愤怒无助，又感到滑稽可笑。是的，我相信他没有第三者，如果真有个第三者，倒还好了，那么至少可以说明，他是有血有肉有欲望的。然而现在，除了一张晦涩的、厌倦的，没有表情的扑克脸，他什么都没有。
我开始各种自救。我去找我的公婆，跟他们报告老公在家的种种劣迹。婆婆和公公端坐着，任凭我哽咽哭诉，一言不发。这场景像极了我家每晚上演的戏码。末了，婆婆打着哈哈对我说：“谁家过日子不是这样啊，他是个男人，出去赚钱养家也不容易，咱们女人多让着点儿！你看你和孩子们，吃喝不愁，家里活也是请阿姨帮着干，他也没说啥不是！他这么对你确实不对，可是以前，你们好的时候，他是怎么伺候你的，你都忘了呀？！”
我负气告辞，天下哪有不偏心自己儿子的婆婆呢？！我一个儿媳妇来找他们理论，我是不是傻？
我去找我的爸爸妈妈倾诉，爸妈心疼我，于是搬来和我们同住，帮我分担家事。看着老公对家对我和孩子们的疏离，我妈很不高兴，她深入浅出的教训老公，老公气不过又说不赢，一气之下扔下一句：“你们在我的家里容不下我，好，我走，我把这让给你们！”然后他甩手出了家门。
唉，这个情形真是越来越乱了。
后来消了气的老公又回来跟我爸爸妈妈认错，爸妈没说什么，收拾行李直接回家了。我和老公之间，又恢复到之前的状态，我们默契的达成某种共识，绝口不提之前家里发生的那些激烈争吵，然而我知道，我们的心，比之前更远了。
压抑，郁闷，无可奈何又无处倾诉，我整个人简直崩溃了，我渴望重新得到老公的关注，但是他仿佛再也不会转过头来看我一眼。这让我觉得，在他心里，我简直什么都不是，或许都不如一袋垃圾能入他的眼。
02
我整个的心乱了，我开始在网上与各种异性聊骚，排遣我的寂寞。渐渐的，我把那些线上的暧昧发展到线下。喝茶，吃饭，看电影，出去玩儿。我用新的激情刺激我麻木的心脏。也许我还在幻想着，如果知道我有了新的恋情，我老公是否会重新看我一眼呢？
也许是无意，也许是有心，机缘巧合，我的事情被老公发现了。那个时刻，我的心仿佛一下子释然了，不带丝毫恐惧，我抬起头直直的望着他的脸。那是我熟悉的，挚爱的一张脸啊，此刻我多想看到他的慌张和愤怒，但是，什么都没有。
他依然沉默，依然是近几年来惯有的，镇静，这该死的镇静！
后来他真的搬离了我的家，从此，再也没回来。
他再次联系我，是给我寄来他拟定的离婚协议，那个时刻，我真的崩溃了。
我找到他，我指责，我说我现在这样是不对，但是，你就没有一点责任吗？都是因为你如此冷漠的对待我，我是个正常的女人，你让我怎么办呢？我哀求，我说我知道错了，我说我会改，我说咱们重新开始吧。
他仍然是冷冷的：“不必了，我们分开吧。”
我不记得那一天是怎么离开他的，我觉得自己失魂落魄，像个行尸走肉一样在大街上游荡。
03
或许真是天无绝人之路，偶然的机会，我在网上遇到了幸知。我了解到平台对于在感情生活中受挫的用户有专属陪护的服务，我像是溺水的人发现了救命稻草。我申请了情感陪护服务。
我的专属陪护群里有两位老师为我提供情感咨询服务。首次咨询之后，老师们为我量身定制了提升解决方案，包括一个月五次的深度咨询，随时的情绪安抚与计划推进。咨询师跟我探讨改进方向，修正目标和策略，陪护师监督我方案的落实。
三个人、一件事、30天。，我浸润在陪护空间，渐渐感受到这个空间的永善、真诚和治愈。我渐渐地卸掉对陌生人的防御，心甘情愿地、勇敢地坦诚面对自己的内心。通过前期对我个人状态、婚姻状态的评估。经过短短一周的调整，我就发现，原来我是可以管理好自己情绪的；原来，我老公他内心也背负了很多我未曾发现的负担；原来我们千疮百孔的婚姻，还有修复的可能。（添加幸知情感小助理x，开启你的专属陪护）
结束了情绪调整和认知调整。我的陪护工作进入婚姻修复的实战阶段。我约老公出来，跟他坦诚地交谈。我使用在陪护中学习到的方法跟先生沟通，这一次，我惊奇地发现，他竟然不再像以前那样冷漠了！他不但认真地听我在说什么，甚至还能给我一两句回应。他这个表现让我太意外了。自从和我的父母发生争执以后，我们两个人之间的交流，就只有两个模式：要么沉默，要么吵架。
回到陪护小组，我和老师们复盘了我们的对话，老师们肯定我的表现，继续指出我可以改进的地方。并且规划了下一次和他约谈的目标。
有了这一次的成功经验，我对接下来和他的沟通，充满了信心。毕竟，我们曾经是100%契合的呀！他虽然表面冷漠，但我能感受到他内心对我亦有的温柔和愧疚。果然，我们新一次的交流简直是有了突破性的进展。他跟我说了很多，自己对婚姻的思考，并且答应慎重的考虑，是否给彼此更多的空间和机会。
当陪护结束的时候，老公重新搬回了我们的家。我们的关系并没有和好如初，我们只是小心的尝试着重新开始，毕竟我们之间，曾经有那么契合的、美好的过往啊！
做这篇分享的时候，我和先生的婚姻仍然在修复之中，偶尔我们还会有冲突，但是和以前不同的是我们都会迅速的作出调整，然后相视会心一笑，重新去面对蝇营狗苟的生活。
说实话，在接受情感陪护之前，我并不相信一个月，能够给我带来怎样的改变，我那时只是觉得自己实在没有办法了。情感陪护只是我慌乱中能够到的一个抓手。然而一个月后，我重新认识了自己、认识了亲密关系，重新学习如何去经营我们的婚姻，重新为自己找到了通往幸福的路。
现在我知道了，这世间，也许有100%契合的两个人，但却永远不会有百分百契合的婚姻。滋养自己、滋养对方、滋养关系是每个人一生都要修习的功课。
亲爱的姐妹们，如果你正面临生命的困境，可以去试一试，组建你自己专属的情感陪护小组，请老师们在你心里播撒关爱和祝福，请她们启动你内在的智慧和力量。陪护小组里流动的爱会在你的生命里生根发芽，滋养你的生命，你会感到自己似乎由内而外正在焕发勃勃生机！
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滋养关系，
是每个人一生都要学习的的功课