说起来，夏天是最适合早起的季节啦。无需像冬天那样贪恋温暖的被窝，也无需像春秋那样，被慵懒的倦意俘获。
反正天也很热，早早就醒来了，还不如起床呐！
这条微博目前有2万多的评论，5万多的转发，好多人许愿从今天起做想成为的人，也有很多人证明自己经过多年的暗示，也终于离自己的理想型越来越近。
说到我自己，我从十六七岁的时候读安妮宝贝的书，觉得自己应该和她一样，旅行、摄影、写作，在城市间、在不同的国度间流浪、用看似颓废的文字传达实则强大又坚定的价值观，影响一代女孩。
二十来岁的时候，我还开始喜欢陈丹燕老师，她九几年的时候就独自去德国旅行、生活、写作。爱人和家人都在国内，她一次次一个人出行，再回来，然后写出极富文学意味的游走日记。这些年来，她出版过好看的小说，也出版过N本旅行文学，唯一没有停止的就是对广袤世界旺盛的好奇心与探寻欲。
当然了，她们毫无意外，都是优秀的女性，拥有独立的意志，和坚韧的品格。在自己热爱的领域倾注心血，然后收获。
每一次观摩她们的作品与生活，我都会在脑海中一次次刻画理想中的自己，然后许愿，希望自己离理想越来越近。
这样的许愿就像《秘密》那本书里揭示的秘密一样，让我一步步靠近想要的生活。
这些年来，在疲倦又干瘪的庸常生活里，“理想中的自己”像深埋的泉眼，一次次给予我全新的水分，让它不至于干涸，更不至于潦倒放弃。
至少每个醒来的早晨，不管今天有多少糟心的事情需要面对，都可以再次想象一下“理想中的自己”，然后用它提醒自己：别自弃星辰，别自坠沉泥。
有本畅销书叫做《晨间日记的奇迹》，说的其实不全怎么写是晨间日记，而是更宽泛的内容：怎么写手帐。
但我也喜欢“晨间日记”这个概念，就像我每天早晨推送的公众号内容，旨在唤醒大家“今天也是元气满满的一天哦！”
所以晨间日记的宗旨其实就在于“规划元气满满的一天”，所以可以写前文说的“理想中的自己”，用笔和纸来将心理活动付诸于纸面，用写的过程予之强化。
我一直觉得，“好记性不如烂笔头”这话简直是真理，实在是因为通过“写”这个简单的动作，能让我们的意志更加坚定。
更重要的，用晨间日记还可以预先梳理一天的工作与安排，提前给自己一个准备和规划。让自己不至于上班之后一头雾水、手忙脚乱，也不至于走到教室之后浑浑噩噩。
3.用简单运动打开身体的开关
之前健身，因为健身房开门时间的原因，总是选在下班之后。
于是每晚健身之后，八点钟左右才开始变得头脑格外清醒、身心格外放松。
这真的是运动的魔力，做一个举铁动作时都全身酸痛、大声哀嚎，但做完之后却觉得：哇！格外轻松。
所以我一直觉得最合适的健身时间应该放在早上。
跑步也好，简单的瑜伽也好，都足够打开身体的开关，让你不至于在晚起之后手忙脚乱、头晕脑胀地冲向办公室或者教室，而是有足够的时间打理肌肉与情绪。
总之，越成长越希望自己变得更坚定和自由，而这背后，是牢牢掌控自己一切的能力。
修炼这样的能力，务必从早起开始呀！
顺便祝大家夏天快乐，送你一片无尽夏哟：
微博@伊心同学
豆瓣@伊心
微信公众号@伊心（y)
扫码关注伊心哟~