文/黄小平
读大学时，一位同学因体弱多病而休学。几年后，当我再见到他时，简直判若两人，过去弱不禁风的他，现在竟健壮如牛。
当我惊讶于他身体的变化时，同学告诉我，一次，他去医院看病，一位医生对他说，一些病，看上去是我们的敌人，但有时却可能是我们的朋友，比如高血压，我们都把它视作身体的敌人，但偏高的血压，对治疗脑淤血却大有益处；其实，人的很多病，都算不上病，都是我们因“病”而抑郁、而恐惧致病；与其把病当做我们的敌人，不如把病当做我们的朋友，把病当做朋友对我们好心的提醒，好心的劝告。
医生的一番话，让同学对“病”有了一个正确的认识，他不再谈“病”色变，如临大敌，而是把“病”当成朋友，当成朋友对自己身体的好心提醒和劝告。从此，他坚持每天锻炼身体，从而增强了体质，甩掉了多年留给别人“体弱多病”的形象。（摘自黄小平新浪博客）
文/黄小平
有的食草动物比食肉动物强大，比如驯鹿就比狼强大得多，但最终被吃掉的，常常是食草动物的驯鹿。
食草动物的进食目标是草，它们在吃草的过程中，草不会给它们带来任何威胁和风险，安逸的进食，渐渐让它们变得懒散而失去斗志。而食肉动物的捕食目标是野兽，有时还是比它们更强大的野兽，这使它们在捕食的过程中，充满了风险和变数，随时都要准备承受挫折和失败的打击，正是因为在这些挫折和失败的锤炼中，让它们变得更加勇猛和顽强，更加坚毅和不屈。