听说，
@wowo：结婚这么久，我们在一起的时间屈指可数。有时候会忘记自己结婚了。他总是很忙，答应我的事情经常忘掉，总是说话不算数，总是有很多意外状况，于是总是失望，总是被要求理解。失望一点点的堆积，自己偷偷的哭默默的消耗负面情绪……
@丸子：兵哥什么事儿都憋在心里，说是不想让我增加负担，可很多时候像是被排除在外一样，渐渐地我感觉似乎自己也不太那么需要他了。习惯了一个人的生活，一个人的坚强，好像真的成了别人眼中很强大的人，但为什么我却高兴不起来？
@陈呀呀：嫁给他这些年，感觉一直在漂泊。搬了好几次家，一直能留在身边的东西也越来越少了，以后虽然还是会义无反顾的追随下去，但丢失的那些岁月的印记终究会是这一生的遗憾吧。
@大王莱莱：上回婆婆不知道是有意还是无意的，对我说，XX（老公小名）在部队工作那么辛苦，每次回来就让他好好休息吧，让他在家能多享享福。这是咱们军人家属应该做到的。虽然这话也没错，但是我呢？一边带娃一边工作就不辛苦吗？老公回家了还要让他享清福，谁又体谅过我的不容易？真的不想要什么理所当然的“伟大”，只想要老公将心比心的一点点心疼，就满足了。
幸福快乐的婚姻都是相似的，但是不快乐的婚姻却各有各的苦衷。没有走进过婚姻的人，可能很难完全理解和懂得婚姻中会面临的难题和艰辛。
那么，面对当下的种种，我们该如何去做？如何能做一个快乐的军嫂呢？在解决问题之前，我们首先需要去分析问题，回顾事件去思考一下：
“我为什么不快乐？”
比如上面几位嫂子的“不开心”，初步分析一下原因，主要集中在三个方面：
于军婚而言，夫妻二人本就分居两地，每天的沟通尤其重要，这也是对方为数不多了解彼此生活的方式。
很多兵哥总是会忽略这一点，似乎认为每天重复的生活并没有什么可说，但却往往忘记，关心对方的生活。
（2）没有陪伴。
对兵哥们的工作，大部分的嫂子是可以理解的，但是不太明白的是工作再忙，难道没有一个电话告知的时间吗？
那种感觉像是被排除在对方生活之外，似乎自己不存在与他的生活中。甚至休假回家的时候，对方更多的时间是留给手机。
恋爱中的人对婚姻总会抱有一种想象，会去想象婚后彼此的生活怎么样？对方和自己会产生情感的交互？......
如果彼此没有履行之前的承诺，或是与从前有比较大的出入，那么对方就会感到十分的失望。这就是大家常听到的“希望越大，失望越大。”
当然，不开心的原因包括但不限于这些，还有一些是来源于自身的心态，比如总看着未来而不是当下、在某个的困境里打转不愿走出来......
如果你目前还不太确定为什么不快乐，建议你可以准备一个小本子。每天你不快乐的时候，就像写日记一样把它写下来，然后等过一段时间看看，你最近不开心的原因到底什么。
重点来了！
如何找回自己的快乐？
找到了问题，下一步咱们肯定要采取措施，对症下药，去解决相关问题。问题肯定不只存在于某一边，要想真正解决，需要两个人都愿意去解决问题 ☛☛
你可以先自己自己列一个问题清单，提前发给兵哥，并且告知他，目前自己情绪是怎样的，这个问题对你产生了怎么样的困扰，以及这个问题解决的必要性。
然后，请兵哥选择一个合理的时间，用一种比较正式的方式去沟通。比如请兵哥选择一个时间，你们视频对话，或者等兵哥回家的时候，面谈！
当然，也有可能你做出了努力，但是兵哥却无动于衷，怎么办？
这时我们要采取Plan B，我们的B计划，怎么做呢？既然我们无法要求别人一定做出改变，但是我们可以要求自己呀。
（1）与其去寻找完美，不如想想现在自己拥有的。
要知道，生活是可以自己选择和做主的。你想过怎么样的生活，是想拥有什么样的关系，你都可以去选择。
值得注意的是，做选择的方式也很重要，比起追求完美，满足最低标准，更能带来幸福。
（2）与其去想对方爱不爱自己，不如好好爱自己。
很多时候，对方的做法总会让你产生他是否爱你这个问题，但是这种问题往往没有答案，反复几次对方也会觉得不耐烦。
这个时候，多讨好一下自己没啥不好。不接电话？好哒，我去看剧去了；冷战？可以，约个朋友逛街去吧；玩手机，不理我？看书下游戏看电影做美容，总有一样是你喜欢的。
（3）去寻找自己快乐的源泉。
虽然吧，我们大部分时间都要围着家庭转，比如孩子如何如何、家人如何如何、兵哥如何如何，有时候甚至还有会工作上的烦恼。如果长时间处于这种状态，想要快乐实在太难。
所以在生活中寻找自己快乐的源泉非常重要，比如有的嫂子可以通过吃甜品来缓解心情；有的嫂子说睡一觉就好；还有嫂子喜欢找朋友喝下午茶聊天，当然也有喜欢打麻将什么的。
无论什么，只要能让你开心，那就一定不要放弃。如果实在没有，不如去寻找一个。当你注意力不集中在某一件事儿上的时候，你会发现其实它没有那么难。
来喽！
让军嫂感到快乐的终极秘方
这个答案当然掌控在兵哥们的手上。其实能让嫂子们快乐很简单：
当她感到累的时候，给她一点关怀和心疼；
当她感到沮丧的时候，给她一点安慰和鼓励；
当她感到无助的时候，给她一点承诺和期许；
当她偶尔任性的时候，请暂时放下身段，给她一点包容；
当她觉得失望的时候，给她制造一点仪式感和惊喜，让她知道你是在乎她的。
有些爱的表达并不需要时时陪伴在身边才能做到，即使不能陪伴左右，还竭尽所能的处处呵护，这才是最珍贵的，也是最能让爱人感到幸福和快乐的终极秘诀吧。
END
编辑：无心、芽典
来源：首发自军嫂club网站
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