亲亲们周日快乐。每天下午两点，杨路老师的直播课都会进来很多新朋友，我好开心看到大家的求知欲都很强。在直播间跟全国各地的新老朋友一起探讨人生、人性，泡上一杯茶，沏上一杯咖啡，你来问，我来答，我提问题，大家回答……看着屏幕上源源不断出现大家送给我的礼物，“听”着留言区大家表达的赞同和满足，杨路老师动力十足哦！
昨天，跟大家分享了《四步练就共情高手》，主要聊了聊家庭中，夫妻之间如何运用“共情力”沟通。夫妻间的“共情”，是需要眼、耳、口、鼻、身、意，同时去感受并且表达的。具体要分为接受，分享，肯定，启发四步。
昨天把这四步跟大家“掰开了揉碎了”讲了三个小时，效果很好。晨语中，我给亲们以最简练的文字总结一下。
第一步，接受。其实就是“I see you”，用真诚“询问”的方式告诉对方，“我感受到了你的不良情绪，我心里有你，我想吃到你为什么不开心。”
第二步，分享。引导对方说出内心的不悦和愤怒，这时候我们要做的就是认真的倾听，同时给他一些安慰式的抚摸。
第三步，肯定。这不是要简单的肯定对方没错，而是要肯定对方的情绪释放是被我们理解的，让他感受到，他是有资格抒发自己情绪的。
第四步，启发。用苏格拉底式的提问方式启发对方从另外一个角度来看待这个问题，帮助他跳出坏情绪理性思考，并帮助他找到解决办法。
杨路老师希望亲亲们都能掌握这四步，给自己一个最美满幸福的婚姻生活！
—《END》—