《脱胎换骨的人生整理术》是一本由袁春楠著作，广西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：52，页数：2019-2，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(一)：整理好家，整理好人生。
相遇春楠老师在2015年，2019.3.10线下第一场线下签售会见到了活生生的春楠老师，现场听她的分享，很多想不明白的事想通了。分享会后，我的脑海久久会想一句话，走出去，才有更多机会，走出去，才是真正的活着。16个月产后抑郁的我，在这场见面会后，彻底想开了，不想死了。
整理好家，整理好人生，我是非常认同的。书中举了很多家里的整理技巧，干净清爽的环境是让人愉悦有能量的，我爱这种感觉。感谢春楠老师，感恩“看见”。
另外说个意外之喜，这样一个不起眼的我，居然上了春楠老师的公号，在大家面前做出了承诺，这激励着我一定做到我说的话。讲我所做，做我所讲。
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(二)：经过一个人7年生命时间验证过的整理经验分享，被她的精神所感动！
7、8年前整理这件事儿在中国大地上还处于“百姓日用而不知”的状态时，北京城一个年轻人已经暗暗下定决心，要通过整理来改变自己的人生。她先从身边环境中的有形物品着手，再到无形的东西，可以说实践是检验真理的唯一标准，她用7年生命时间来替我们验证了“整理”这件事儿的真正价值，整理对于她已经不仅仅是收拾屋子这么简单了，而是一种人生智慧！
春楠曾将自己整理的过程公布在博客和微博上，她把自己当成了实验小白鼠，通过每天整理5分钟，循序渐进地改变着环境、改变着自己。如今她把亲身的宝贵经验集结成了书，让大家拿起即用。书中有着大量落地的方法，语言也直白简洁，插图真实丰富，真的是很接地气的一本书。
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(三)：超级超级值得推荐的一本书
其实申请号许久了，从来没有想过去为哪一本书写个书评，但今天看到这个提示才发现，不知不觉春楠老师对我的影响已经1年了，突然觉得这么好的老师这么好的书，必须推荐给大家。
一年前，无意当中试听了春楠老师的网络课，从此感觉自己的人生有了好大的改变。每天听一节，每天收拾一个位置，竟然发现自己从前的不舍竟是对自己的人生如此的怠慢！
春楠老师出了书，赶紧迫不及待的买来珍藏，真的真的觉得，从来没有追过星，但春楠老师就是自己的偶像，影响和改变了我，让我更加积极向上了，感谢春楠老师，希望这本书可以影响和带动更多的人！
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(四)：整理有形的物品，无形的人生
我是一名90后的女孩儿。从我读了《脱胎换骨的人生整理术》我发现我变了，我发现我变得更爱生活了，更懂生活了，更懂得珍惜我现在拥有的生活，更喜欢我现在的生活。这本书讲的不单单是指对生活上的整理，也对我个人人生上的整理。 我渐渐地发现了我爱上了整理。她就是我生命当中的一部分。在我心烦意乱的时候开始整理，在整理的过程当中，让我心平气和。而随着我的生活在改变。我的情绪也在改变。而我的情绪也在随着我整理的时候，潜移默化的去改变了。 从客厅到厨房，从厨房到卧室，从卧室到卫生间，我发现每一个角落都有我整理过的身影。也许刚开始我也有些成就感，可渐渐的我觉得他就是我生活当中的一部分。而我觉得我变了，我真的变了。我变得不再是那一个我了，而是真正的我。 当初的我对生活是那么的消极。那么的萧条，而且当初的我喜欢耍小脾气。而我看完这本书之后，我发现我完全改变了。我都自我涵养被改变了。我的气质也随着我去整理也改变了。而且我改变了之后，我发现我的父母对我的看法也不一样了。他们也发现我对自己的事情的处理和我自己的物品处理。都有所改变。 而且我还迎来了我自己人生当中的爱情。我男朋友也觉得我在处理个人物品和自己的事情，和生活上的琐事，开始喜欢上了我。 这本书不仅改变了我的生活，也改变了我的人生。我真的要谢谢这本书的作者袁春楠。他让我爱上了生活让我变得更懂得生活。
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(五)：推荐买老师的书，老师的课程真的是身心灵领域的课程，何止是教整理，确实是收获满满！建议如果生活觉得压抑，焦虑，没有方向感的伙伴都可以来听听。可以真正打动人心，有引领复盘人生的效果，从小事上下功夫。
继续跟随学习！越清理越能够让能量流动起来，从扔东西，断舍离开始！好习惯就是这样养成的！一切从整理开始！越简单越富足！从现在开始整理！开启整理模式！开始重新出发！幸好今天听了课！期待继续学习，然后每天写清理笔记！心想事成从整理开始！
所以要开始每天践行美好的清理事务，不急不躁，每天计划一点点，最终完成目标！一天整理一点点，就是清理垃圾了！
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(六)：做更好的自己
第一次了解到春楠是相亲对象聊天时候推荐的，因为当时刚刚读过《怦然心动的人生整理魔法》，对整理很感兴趣所以关注了春楠的公众号。我很喜欢物品收拾整齐后心情舒畅的快感和成就感，但是往往经过一段时间后房间又会复乱，总是找各种借口拖延，等到无法忍耐的时候再进行一次大清扫，总是这样周而复始。春楠在公众号中的一些分享和喜马拉雅公开课给了我很大的启发。很幸运得到春楠亲笔签名的新书。收到的第一天就迫不及待的开始阅读。
对于我来说春楠给我的最大启发就是，整理不是简单的收纳，整理是建立在简化的基础上。要对自己的生活和物品进行梳理，去抉择舍弃不需要的，留下自己珍视的。整理物品的过程中才发现自己之所以会有很多物品往往是自己在购买或者收留物品时草率抉择或者是拖延抉择，有时物品并不是最心仪的但是考虑到便宜划算或者也说得过去就果断下手了，有些物品已经没什么用处了却舍不得扔，想着先留着吧之后再说。对身边的物品的态度也多多少少折射了我的人生态度，很多时候就选择将就，不敢走出自己的舒适区，安于现状。看到春楠的改变，我也深受启发，希望自己能够从每天随手把东西归位，定期整理房间，坚持写晨间日记，希望能看到一个更好的自己。
此外，春楠在书中还提到留白的重要性，很是赞同。以前我整理总是喜欢找各种各样的收纳工具把抽屉和柜子塞得满满当当的，虽然也很整齐，但是打开抽屉或者衣柜总有一种密不透风的压抑感。而现前在我会尝试在最大限度内留白，因为自己在对衣物和物品的取舍方面还做不到像春楠那样坚决果断，但是在整理物品前我会问自己他是否是自己喜欢满意的，是否是生活中能经常用到的。这种取舍简化的思路已经逐渐形成。
最后感谢春楠的分享，希望自己可以坚持整理，不放过每一个碎片化的整理时间。坚持晨间日记，去做更好的自己！
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(七)：春楠老师脱胎换骨的人生整理术
在当下社会流行一句话，学到老才能活到老 一次偶然机会遇到了春楠老师，她通过自身经历推荐出的脱胎换骨的人生整理术！在这之前 我和多数人一样，不知道什么是整理，是个整理小白，每天工作生活也是一团乱，混沌，迷茫，紧张焦虑，通过学习知道了，整理是每个人都需要去学习的领域，原来你身边每个物品每个事物都有属于他的合适位置！春楠老师把自己活成了整理术！这是一本书结合当下社会生活工作快速运转的节奏下酝酿出来的一本个人居家整理书籍，里面图文并茂，与时俱进，包括视频操作手绘等现代元素，理论和实践相互结合，更具体化，更形象化！ 本文从整理的重要性，整理你的家，整理你的内心，提升自己，四个大环节，步步深入，环环相扣，由浅入深的讲述了整理的重要性和必要性！给我印象最深是书里谈到手机整理和日常办公桌的整理，这个是当下社会天天触及到的手机问题和电脑办公问题，还有宝妈们最关心的儿童房和书房和家里的整理！对于多数有孩子的家庭切合实际情况！老师分享的一些分享和要点很实用，有配套视频学习，关于现代人对刚刚接触整理术出现的推延和焦虑问题，春楠老师推荐了，每天整理五分钟的观念，让我们可以养成终身保持学习整理的好习惯，也间接说明了，我们每天的生活中工作中都要去触及的一个环节，那就是整理术！ 通过整理，你开始学会了选择和取舍，在面对整理前，你养成了自我思考反思自己，为什么要这样做，做了之后如何，不做又如何呢，也在慢慢调整自己的内在世界，简化物品，减轻内心负面压力。 通过整理，让物品有效管理，高效运用空间，时间和金钱，合理利用身边资源的最大价值 通过整理，让你心情更舒畅，内心明朗，增加自己决策里和选择力，思路清晰，让你的家住的更舒心，整理的最高境界，让自己舒服，让身边物品空间和人保持良好的平衡关系！ 如果有一本书可以给你一次改变自己的机会，要不要去尝试一下呢，她让你转角遇到新世界，打开你全新的自己！我在整理学习路上，也希望更多人来加入一起学习，改变自己，遇见更好的自己
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(八)：【推荐】乾淨的家會有好事發生 by 廖心筠
2016年，我發現新浪上，竟然有篇描寫我故事的文章，那是我在「女人變有錢」雜誌上的人生故事，介紹從2012年開始我開始當台灣第一個整理師的故事。這篇文章重新編寫了雜誌上的故事以外，還做了一連串的整理師介紹與分析，讓我不得不好奇，這位把台灣，中國整理收納，條列逐一檢視的認真作者到底是誰？
她是袁春楠，中國最勵志的整理師。
隔年我們見了面，一見如故，聊了很多文化不同的整理差異，覺得非常有趣。但讓我印象最深刻的，是她1-100歲的印象筆記，就像日記一樣，她詳細記錄了過去，捨不下的就拍張照，佔空間的物品變成了一張照片兒，進入了印象筆記，變成了最輕盈的回憶。未來的規劃，他也仔細記錄著，希望自己幾歲可以達成什麼目標。每一個踏實的記錄，都是她努力的痕跡。
2018年春楠再次來了台灣，甚至來聽了我的課，看著她的100次記錄表格，和豐富詳細的手帳。我真的打從心底的佩服。欣賞她的意志力，欣賞她努力不懈的態度，還有非常細膩的文筆和超強的實力。
能認識這個整理師朋友，一起切磋交流，今天還為她的書寫推薦，真的非常感激。
有些人求的是快速致富，有些求的是名氣，但春楠一直以來都知道自己要的是什麼，踏實地每一件事做100次，紮紮實實的整理自己的人生。
在台灣教整理改變上百個家的我，發現環境反映心靈，收納是透過整理物品的同時，梳理自己和物之間的關係，整理的不光只有表面的整齊而已，整理帶來的超強效應，就像春楠的書上教的，整理物品的同時產生幸福感，篩選物品時也重新檢視自己的消費習慣和金錢藍圖，少即是多，東西越少越知足，生活更有效率更快樂。
我相信，乾淨的家會有好事發生。
廖心筠
台湾整理师
2018年10月
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(九)：人间不值得，但我值得
生完孩子的第四年，我一个安于生活却又不甘平庸的30岁妇女，在微博上浏览的时候无意间走进了春楠老师的世界。抱着好奇心一口气把春楠老师的世界从迷茫看到了"重生"。”天崩地裂“，同样的30岁，同样的迷茫，别人已经开启心智奔跑在美好未来的路上，而我呢却还在和自己打”太极“。现实的巴掌打的再疼，也抵不过一个人的堕落，我并没有清醒，依旧纸醉金迷。微博上一直关注春楠老师的一举一动，微信公众号置顶位置，就在今年看到春楠老师发微信公众号，开心的宣布她的第一个‘孩子’——《脱胎换骨的人生整理术》诞生了，我既为她开心，又为自己难过，如果早一点行动，一切是不是会不一样。我主动留言给春楠老师，告诉她我一定要买她的第一本书，我也很庆幸我的这个选择。
这本书不同于市面上的一些日本、美国等国家的整理书，它是我们中国整理师立足于我们中国国情、中国人的生活习惯所编写的一本属于我们中国整理爱好者的工具书。春楠老师将她的知识系统的展现在我们的面前，她不仅要教会你整理物品，更教会你整理的心、整理人生。她像一个邻家的大姐姐娓娓道来，告诉你怎么去面对生活中的各种不如意、怎么去接受不完美的自己、怎么和过去不堪的自己握手言和、怎么去爱你身边的人和物......
犹记的买完书在当当上写的那句话：我说这一次我要努力的学起来，然后给自己脱胎换骨。书到手中的时候，是有一些激动的，因为我知道我的改变要从这里开始了。打开书小心翼翼的读着，生怕漏下任何重要的信息。读完书就从厨房开始了整理，把洗菜池上的污垢清洗干净、把袋装的调味料整理到老师推荐的宜家调味罐中、把炒菜用的铲、勺位置做了规划，移动到了做饭时我最舒适的位置，当厨房以新的面貌展现再我的眼前时，我的心豁然开朗了，我深刻的理解了古人的那句“一屋不扫，何以扫天下”。紧接着我又收拾了卫生间、客厅，一切都开始变的美好。周末晚上收拾了最不愿意整理的衣橱，必须承认我内心崩塌了，什么时候有那么多衣服，感觉扔都扔不完，刚要准备放弃的时候，想起春楠老师，如果是春楠老师她会怎么做？打开手机音乐坐在衣橱旁，静坐，一会心平静了下来，继续开始整理。生活就是这样，它不会因为你的咆哮和你的不易而温柔以待。
春楠老师常说在能力承受范围内用最好的，舍弃你的不配得心理。我最近正在实践这一点，而受益是明显的，图便宜的时候，就会有个声音提醒，贵的东西只有贵这一个缺点，能力范围内去购买最好的那一个。做想做的事，去想去的地方，成为想成为的人。人间不值得，但我们值得。
《脱胎换骨的人生整理术》读后感(十)：【推荐】做一个拥有一间自己房间的女人，让身体发光 by 第1整理术 周一妍
袁春楠的觉醒，始于30岁。
那一年，她拥有了一间属于自己的房间。那只是一间看不见风景的房间，空间局促，让人觉得施展不开拳脚。但是，那是属于她自己的房间，精神的自由，唤醒内在一股强大的力量。她学习在这个房间里，独立起来。
从30岁开始，春楠每天整理自己的物品、情绪、思绪。整理的过程，也正是回望和反思过往人生的旅程。
一开始，她每天扔掉一些不需要的物品，清理掉一些不开心的回忆；
渐渐的，她开始记录晨间日记，写写画画，梳理出生命中最重要的100件事；
六年时间，她一刻不停朝着梦想前进，阅读、旅行、演讲……生活变成一道明亮的光，让人不禁想要凝望它、朝它奔去。
逆袭的故事，总是那样让人心动。但是今天，我不想讲一个“戏剧型困境+史诗级奋斗=殿堂级成功”的俗套故事。我和春楠相识已久，见面次数不多，但每次见面都好似老友相聚的长谈，我想谈谈自己从她身上感受到的“三束光”。
第一束光，是坚持。可能你会说，我知坚持重要，但坚持的动力何来？我想，坚持的动力因人而异，坚持的方法，却有窍门。如果相信日本整理专家近藤麻理惠说的“一次彻底的整理，就绝对不会复乱”之类的话，可能终会失望。因为当你以为自己已整理完毕，可以过上一劳永逸的清爽生活，但是，梦想变了，人生阶段变了，你的心动物品也会随之改变，整理并不是一次性的“新陈代谢”，而是陪伴你一生的功课修行。
每天只整理一点点，做些力所能及的事，细水长流，润物细无声。房间样貌，可能改变不大，但心灵深处的火光，可能已经闪烁。每天清晨，给自己一段放空时光，让思绪流淌。放弃不切实际的空想，布置一个当天就可以完成的小任务，然后体会履行任务的满足感，让自己每天信赖自己多一些。
第二束光，是自律。我发现，自律是好些名人身上具备的品质。比如，安娜-温图尔自从坐上美国版《VOGUE》主编位子，坚持每天5点45分起床，6点开始打一小时网球，7点多开始工作，晚上10点15分按时睡觉。村上春树撰写长篇小说时，每天4点起床，写作5小时，下午跑步1小时或游泳1.5小时，然后读书、听音乐，晚上9点就寝。春楠也是如此，自从决定开始整理的六年，每天5点起床，晚上10点入睡。（除了当年经历过一段感情困扰期一度停止早起的习惯）。
作为好友的我，把她的自律生活刨根问底之后，发现一个秘密：自律生活，并不是春楠追求而来的，而是她创建出的一个理想生活系统的结果。这个系统，环环相扣，让人可以不假思索，一步步连接照做。当这套系统在大脑中自动运转，自律变成了一种习惯、一种信仰。有了这套系统，你不会感觉到累、委屈和自我否定，一切变得顺理成章。
我感受到的第三束光，是创造。春楠是我最早发现的中国整理师之一。拥有10年媒体经验的我，自觉自己的信息搜索能力不错。在整理信息贫乏的2014年，我发现一个视频上唯一一段中国整理讲师的视频，就是春楠的一段企业演讲，娓娓道来办公室整理和办公效率的关系。2017年，知识付费狂潮汹涌而起，春楠成为首批试水整理音频课的先锋，在喜马拉雅FM传播整理术的她，编织出一座通往美好人生的阶梯，也让自己一跃成为炙手可热的网课讲师。
仔细听春楠的课，会发现她讲述的，全都是她真实的故事。她把自己活成了一本整理教科书。里头没有刻板的整理法则。真正有效的整理术，充满着无限想象的空间。
阅读春楠的书，你也会发现，其实整理没有套路可言。
日本的“心动法”、“断舍离”，强调先把自己的生活扔成一张白纸，再小心翼翼涂上颜色。这是一种整理的方法，适用于擅长扔东西的朋友。
如果你一心想要改变，却不太热衷扔东西。还有一种方法，那就是带着最大的诚意对面对生活。鼓起勇气，拥有一间你自己的房间（哪怕它暂时只存在于你的脑海中），耐心地、小心翼翼地、一步一个脚印打理它，构建属于自己的精神家园。
每天，朝着光明的方向前进一小步，把家打造成“发光体”。
相信我，你的身体，也会熠熠发光。
周一妍
资深媒体人、第1整理术自媒体出品人