前两天朋友转给我一则投稿，说挺奇葩的让我当选题，我看完说实话挺心酸的，简单给你们讲讲发生了啥——
投稿人是个女的，家庭条件不错，生活上也没啥挫折，感情上也有人追她，走街上会有人跟她搭讪的那种，可以说是顺风顺水再平淡不过了。但她从初二开始几乎病态地嫌弃自己丑，现在已经影响到了自己的正常生活。
之所以说是病态，是因为其中比较可怕症状之一是——她每天的每个时刻看到的自己长得都不一样。
比如早上觉得自己眼睛特小，中午又觉得自己眼睛还好但鼻头巨大，晚上又发现自己下巴是歪的，每天如此。
不仅如此，她还会每天视奸高中班花的微博，一边嫉妒她一边模仿她拍照，但从不敢露脸，就连给博主发来的投稿照片脸都是打上马赛克的。
想着用其他的东西来弥补自己丑，她会用所有的业余时间用来刷淘宝，光毛衣就有几百件，但心里还是会觉得自己配不上漂亮衣服。
因为极度自卑，所以在社交上也有很大的障碍，别人夸她一句好看，她会觉得是在内涵她丑，被心动男孩追，她觉得对方是在“怜悯”她。
其实每个女孩多少都经历过看自己不顺眼的时候，一般这种情况会出现在闺蜜被搭讪了而自己没有，或者亲眼见到美女的时候。回到家看看镜子里的自己，就会忍不住感叹一句：我长得算什么jb玩意。
经历过的都懂，间歇性自卑已经挺难熬的了，偶尔觉得自己哪哪都不行的时候，别人说啥也没用，更何况是像这种持续性的，对自信毁灭性的自卑，真不是矫情，稍微代入一下就知道她有多难过。
于是我点开评论想看看大家是怎么给她支招的，结果发现很多人回复说——
这其实是一种心理疾病，类似于焦虑症或抑郁症，说恐怖点就是你总觉得自己丑，极有可能是因为，你看到的是经过不良的心理状态扭曲过后的自己。
“扭曲自我形象是抑郁症患者的鲜明表现，女性多于男性。严重抑郁症患者中66%的人认为自己不再有魅力，而非抑郁症患者中仅12%。”
“有时候女性会认为她变胖了，即便没有客观证据支持她这种想法。有些患者明明体重正在减轻时也会有这种想法。”
你可能以为这种情况很少见，实际上并不是。仔细观察身边有很多女孩都困在外貌自卑里，要么爱美过度要么减肥过度，甚至为病态的自卑付出了惨痛的代价。
比如拍照不露脸或给脸打马赛克，只敢用网图当头像，聊天时不敢直视你，放声大笑时会别过脸去不让人看见。
令人奇怪的是，往往这种女孩一露脸你会发现真不丑，甚至还挺好看的。
我身边有两个姑娘都是这样，其中一个是互关很久的网友，学艺术的，很喜欢发穿搭，但脸总是会用狗头或色块挡上，后来熟了面基，发现她超漂亮，长得有点像新垣结衣。
后来聊天才知道，她之前有过一段类似于被PUA的经历，前男友一直说她长得丑身材差，导致她每天都会在健身房练到虚脱，吃多了会催吐。
要化很浓的妆，搭配衣服的时间超过1小时以上才敢出门。拍穿搭放大看每个细节，一旦发现哪不好看就会立刻删掉。
还有一个姑娘更严重，我俩认识的时候她还没成年，她跟我说她丑到不敢照镜子，去学跳舞也只敢站最后一排。
她最大的愿望就是18岁成年当天去整容，几经哀求下她妈同意了，于是她的成年礼就是割了双眼皮。
本来没觉得这事儿有啥，后来我俩有一搭没一搭地聊天，她一会儿跟我说觉得自己双眼皮做坏了要再做一遍，一会儿又跟我说觉得鼻子也丑想去垫垫。
后来因为不停整容总处于恢复期脸总是很肿，导致她的情绪也时好时坏，经常在朋友圈发一些极端的话。
如今她再出现在朋友圈的时候，我已经完全无法从长相上认出她了，迄今为止她整了四次，但还是自卑焦虑，觉得自己整完以后依旧哪哪都不好看。
我讲这些的意思不是说吓唬大家哈，而是很多时候你觉得自己丑死了，认为一直为外貌自卑的原因，是钻了“爱美”的牛角尖，认为这很正常，其实极有可能是生了病而不自知。
比方说上面这些女孩的例子，每天都用外貌的缺陷来折磨自己，觉得这是爱美。再说远点，北大那个女孩，每天被恋爱折磨着，认为那是真爱。
有时候你很糟糕，真的不能单纯用“我就是钻牛角尖而已”去安慰自己。
当一个人陷入自卑并且生病的时候，是没有办法正确地评判自己的。你身边的朋友也极有可能帮不到你，只有及时就医才能让自己变得正常。
统计资料表明，约有1/5的人在其生中会出现中等程度或严重的抑郁。任何一个人都不可能因其有经济保障、功成名就或年龄优势而免患此病。
病了的表现可能是任何形式，比如上面的病态级别的爱美，有些甚至在外人看来毫无征兆。
真实的例子是我朋友前两个月因为夜里经常喘不上气去看门诊，结果被转到精神科，同行的另一个女孩原本是被拉过去作陪的，开玩笑说一起看看吧，还嘻嘻哈哈的。
结果一诊断下来，朋友轻度抑郁，作陪的女孩竟然比朋友还严重，是中度抑郁，因为她认为她可以自行消化那些发病的症状和情绪。
不是跟大家开玩笑，当你觉得自己没病只是持续钻牛角尖的时候，可能已经病了。
如果到了连你都觉得自己的行为和情绪都陷入病态的时候，很可能已经很严重了。
在我看来，得了抑郁症不是什么大事，觉得自己得了抑郁症更不是什么装逼行为。
一切持续的异常情绪，哪怕只是过分爱美这种容易被误认为是“女人天性”的病态行为，都值得警惕。
唯一的建议就是：甭管别人说你有多“正常”，自己感觉不对赶尽就医，别拖着。
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