《内向心理学：如何安静地发挥影响力》是一本由【德】西尔维娅•洛肯 著著作，北京日报出版社/阳光博客出版的精装图书，本书定价：58.00，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(一)：《内向心理学》导言：好的沟通首先是自我认同
我是西尔维亚·洛肯，一个内向的沟通咨询师。这也许有点不寻常，毕竟，内向的人好像就应该“宅”在家里，整天黏在计算机前，一边敲着键盘，一边大嚼外卖比萨。然而，“宅”不过是人们对内向者的某种刻板印象，其实成千上万的内向者各有不同性格。
我喜欢与人打交道，这不仅是我的职业，也是我的使命。可是另一方面，在历经一整天的喧闹与交流之后，我还是需要时间独处，给自己充电。尽管我热爱我的工作，但还是无法像我外向的同事那样，能从面对研习班学员、听众或见习讲师这样既活泼又紧张的工作中获取能量。可是为什么我要把内向特质作为一本沟通书籍的主题呢？事情是这么开始的:
内向者需要自己的沟通手册
对于我的职业而言，进行沟通训练是件理所当然的事，可是我却一度对沟通训练全无兴趣。倒不是因为训练内容让我倒胃口，事实上，研究人与人之间发生的事，始终是我的兴趣点之一。真正让我意兴阑珊的，其实是那些训练人员，也就是我的同事。对我来说他们总是显得太吵、太表面。我逐渐意识到这确实是个困扰着我的难题，于是我开始思考(内向者喜欢思考，且经常思考)，究竟是哪些具体因素导致我反感我那些同事？那些站在台上的人表现得未必比我好或比我差，但就是有所不同:他们只会把我的实际需求不痛不痒地轻轻略过!许多人都大言不惭地自诩精英，用“佼佼者”“领军人物”“行业精英”来自吹自擂，我自始至终都 觉得这样太膨胀了。正是在这些训练活动中我得到了不少启发，确定了自己是另类的。
对于我的动作，教练会说:“请再夸张一点!”对于我的谈话风格，教练会说:“请再多一点攻击性!”至于我的授课，教练则会说:“请再增添一点能量!”
这一切都让我局促不安。不论是夸张的手势、具有攻击性的谈吐，或是在演讲中霸气的展现，都与我的个人风格格格不入。更何况，到目前为止我从未被诟病，相反，那些内向的客户与研习班学员非常喜欢我的演讲与课程，我也很喜欢他们。他们举止恬适，鲜少轻举妄动，而且大都心思缜密、很有逻辑。当我把我最爱的客户类型描述给我(非常外向)的教练听时，她说:“哦，原来你喜欢冷静的人!”她说得没错。当我还是研习班学员时，我就很享受与思考方式类似的人密切合作。我清楚地认识到，目前并没有一种沟通训练适合我和我喜欢的客户，换言之，目前没有针对内向者的优势与需求量身定制的沟通训练。
我希望能够借这本书，将这一大漏洞填补起来，并通过针对内向人格特质所设计的研习、演讲与训练，来实现这个目标。好的沟通应以认同为本，这一点我始终奉为圭臬。只有在能认识自己并与自己融洽相处的情况下，我才能顺畅地演讲、交谈，在网上和真实生活中成功地与其他人相处。然而，内向性格究竟是如何形成的？我不禁扪心自问，并仔细分析了自己的沟通习惯。此外，我也在相关文献与心理学研究中得到不少启发，后来我还带着浓厚的研究兴趣对我的客户进行了实地观察。
结果十分有趣。我发现，内向者在沟通时往往会表现出两种特质，我将它们分为“优势”与“障碍”。并非所有的内向者都具备这些特质，但许多人确实如此，而这正是他们得以一展所长的基础!
在这些特质中，“优势”自然是明确的优点，但“障碍”是不是缺点则要视实际情况而定，因为倘若我看清了自己的障碍，我便更能明白自己真正的需求。例如，与家人或朋友在一起时，我往往会突然感受到抽离的需求。长期以来我都认为那是自己不合群的表现，可是如今我明白了，萌生退意其实是完全合理的需求，它能帮助精疲力竭的我重新找回能量。我不再称之为弱点，这就像外向者比内向者更需要回到人群中，他们并不会因此而变弱。
我在此诚挚地建议你:认识自己的优势与障碍，将它们当作一辈子的好朋友。此后你便能将逆境转化为顺境，安静地发挥自身的影响力。
尽管人际关系有不同的类型，但你每次都可以问问自己以下两个问题:
1. 内向者在这样的情况下可以善加利用哪些优势？
2. 内向者在这样的情况中该注意哪些事情？ 本书中，你将读到上述问题的解答，不仅如此，我还将它们整理成适合的方法，便于你应用到自己的生活中。
你从本书中能得到什么？
本书将分别针对不同的情境阐释上述两个问题，包括职场上、生活中、正式与非正式的场合、近距离与远距离的关系中、公开演讲与商务谈判中......每一段内容皆以内向者的视角出发。倘若你是内向者，本书将帮助你更好地适应这个外向的世界，让你在重要的事情上发挥更大的影响力。
倘若你比较倾于外向，在阅读本书之后，你会对周围的内向者有更深的认识，包括伴侣、亲朋好友、同事、领导、合作伙伴等，进而重视他们的优势。
万一你不清楚自己究竟是不是内向者，就用第一章的小测验确定一下。本书能让你将读到的内容应用到实际情况中，你将不断发现问题。当你可以自行解答这些问题时，它们也将带给你进一步的帮助。请你把握这个好好认识自己的机会，并从与他人的沟通中获益。
本书以内向者偏好的思考与沟通方式为依据，由内而外，首先从个性分析出发。在第一部分的导论及概述中，你将认识内向者的优势与障碍，我建议你最好从这部分着手，打下良好的基础。第二部分包括第四章与第五章，将综观个人生活和职场领域，进一步说明对内向者有益的特质，以及他们该如何利用这些特质取得成功。更重要的是，这部分内容会告诉你如何将这两个领域塑造成“满足内向需求”的状态。接下来，你将了解与他人互动时该如何发挥优势、清除障碍。我会特别强调在亲密关系、商务谈判、团队会议、公开讲话等方面，内向者最重要的优势与障碍是什么。在阅读过第一章，完成了测验并对自己有初步概念之后，你就能妥善评估在不同情况下你的哪些个人特质是举足轻重的。
你也会在不同篇章里遇见我的一些内向的研习班学员与训练师(我会做匿名处理)。我将借助他们的故事，阐述内向者如何在不同处境下善用自己的优势。我期盼着，在你阅读本书时，他们的经验能带给你勇气或力量，让你去尝试专属于内向者的沟通方式。
忠于自己，撼动世界!
根据相关记述与分析，古往今来许多成功人物都是内向者。促使他们成功的最重要因素之一无非就是忠于自己—— 忠于包括内向在内的所有特质。因此我由衷地建议大家:请忠于身为内向者的自己，去做适合自己、符合自己需求的事情，你将安静地发挥自己的影响力，改变这个世界!
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(二)：书评丨《内向 心理学》：世界需要内向的你
这个世界有70亿人，如果分成两半，抛去二分之一的外向者，剩下35亿就是内向的人。外向的人天生光芒四射，不论在哪他们都是“狂热因子”，他们能言善辩，善于交际，这是外向者的天生优势，但是与此同时他们也有一个大大的疑问：怎么和内向的人交流呢？
与外向的人不同，内向者，一个常常被忽视的庞大群体。他们无处不在，他们可能是我们的朋友，上司，下属，学生，又或者就是我们自己。那么在生活中我们该这么和内向的人相处呢？一个基数达到世界一半的群体又该怎么利用自己的优势来为自己加分呢。
不知道你是否有这种经历，当众人的视线聚焦在你身上的时候，你会不自在的紧张，你开始语无伦次，不知道做什么。这个时候我们该做一些什么事情才能帮到自己呢？如果你想改变一些什么，那么我想这本书会给你一些建议。
既然提到了内向者，那就不得不提本书作者了，西尔维亚·洛肯，语言学博士。事实上，正如我和很多人一样，洛肯博士本身就是一个内向者。毫无疑问，没有人比一个内向者更了解内向者，这也是我为什么力荐这本书的原因。多年来，洛肯博士陪伴着身边的内向者逐步战胜自己。现在，她把十年来的教学研究工作成果尽数凝聚在这本书中，希望可以帮助到更多的人走向成功。
“在我们的文化里，自我提升类书籍几乎都是针对本就能成功推销自己的外向者量身定做，正如西尔维亚·洛肯所言，外向者很擅长毛遂自荐，他们不但口若悬河，更是自我公关的高手。而对于内向者而言，阅读那样的书籍就好比老鹰向鸭子学游泳，恐怕永远也学不会。老鹰或许可以在空中称王，前提是它必须提醒自己:飞行才是自己的优势。” —— 芙勒· 萨库拉·沃斯博士
沃斯博士的话提醒了我们一点，在市场上多如牛毛的相似书籍里，为什么要选择《内向心理学》，因为它适合我们，这是我作为读者的直观感受，它用最简单的话帮助我走出了内向的尴尬。那么，德国亚马逊畅销书排行榜的榜首究竟有什么魅力，接下来让我们走进《内向心理学》，一本教内向者如何影响世界的经典读物。
你真的是内向者吗？
内向的定义到底是什么？其实内向并不代表害羞或高度敏感，每个人身上都具备内向与外向的特质，并拥有灵活转换的空间，并能够在这条曲线中找到舒适区。
内向者与外向者最大的区别在于两者在参加社交活动时的差异，这个时候让我们来联想一下这么一个场景：某学校举办了一场大型联谊会，大会刚刚开始除了少数极端外向的同学跃跃欲试外，大部分同学都比较拘谨，伴随着时间一点点流逝，大家逐渐都融入，其中除了少数极端内向的同学。联谊会结束，外向的同学往往表现出意犹未尽，而内向的同学就显得有点精疲力尽了。
大家注意到了吗，这就是内向与外向的区别，用作者的话来说：内向者在社交中消耗力量（能量），外向者却在社交中获取力量（能量）。内向与外向就好像是两个极端，我们大多数人都是处于中间部分的。如果长期处于极端，对我们的身心健康都是极为不利的，出于我们的身心健康考虑，我们必须在交流和独处中找到平衡。或许有些人会说，有外向特质的人在某种意义上更“健康”，这种观点是完全错误的。
“内向者的思考方式与行为方式不同于外向者，尽管他们坚毅、智慧且默默完成任务，但是人们总是低估了内向者。”尽管我们不得不承认外向者在某些方面是有一定优势，但是人们通常把默默无闻，泯然众人等标签贴在内向者的身上，但是我想这是不公平的。
内向者的优势
洛肯博士认为内向者的优势都较为安静低调，所以常常被人忽略，包括自己。但是被人忽略的，可能恰恰是难得可贵的优点。每个内向者身上都会有很好的品质。比如专注，谨慎，善于分析,有同理心......洛肯博士将它们一一罗列出来，也是为了说明了这一点。由于篇幅有限，我在这里就不全部列举了。每一个内向的人大多有一点自信心不足，但既然我们如此优秀，为什么不展现给所有人看看呢？在这里，我想到了前些天看的一篇关于介绍新东方英语的报导，俞敏洪算是一个资深的内向者，他说：“我办公室挂了一幅画，画里是一头骆驼，我觉得我就像那头骆驼。”专注，安静，善于倾听，持之以恒，几乎内向者所有的长处都在俞敏洪这得到很好的体现。当然，内向者的优势远不止如此，书中还有着详细的案例分析，我在这就不长篇大论的叙述了。
如何安静地发挥影响力
从认识性格到认识自己，从认识自己到影响世界。不知不觉中就走向了改变命运的道路。如果说前面写的是一条康庄大道，那么这本书的第二部分就是教你怎么在路上一帆风顺。让我们来看一下，部分章节的内容：
“安静的陪伴着——如何与外向者亲密相处”，“温暖的共情者——如何将差异变为团队优势”......第二部分的文章都有一个共同点：结合实际，用丰富的实例来阐述一个内向者该怎么发挥自己的优势。还记得我曾经说过的实用性吗，这儿不就体现了吗？所以说洛肯博士的成功在于她的一切经验都来源于日常，在于她的字里行间全是一个内向者对于其他内向者发自内心的真知灼见。
管中窥豹，只可见一斑，相信《内向心理学》会带给你更大的帮助，书籍是人类进步的阶梯，希望诸君拾阶而上走出自己的成功。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(三)：内向是一种奖赏｜内向是一张通往格外充实的人生通行证
文/Amy “我将懊恼暗藏于心，一味地掩盖自己的忧郁和敏感，竭力伪装成纯真无邪的乐天派，逐渐将自己塑造成一个滑稽逗乐的怪胎。”这是《人间失格》一书中的一句话。 书中的男主人公大庭叶藏就是一个从小内向的男孩。虽出身于贵族家庭，容貌清秀，但他总是对周遭的人与事充满了焦虑和不安。不善言语，不敢表达自己的想法，对于别人的请求，也不懂得拒绝。一听到别人对自己的否定，恐慌就会像一头野兽般袭来。 缺乏安全感的阿叶，开始出入在喧闹的人群，以此驱散自身的不快乐因子。但现实并不如他意，在一片喧闹中，他反而越发不知所措。 外向的人特别擅于把自己的喜怒哀乐寄托在热闹的外界，对于内向的人来说却难以从人群中获取快乐。他们更害怕被别人关注的。 担心别人觉得自己不好，怕别人看出自己的情绪波动，怕别人出于礼貌的关心，也怕自己伤害到别人。 而这个世界对内向的人又很不友好，因为内向的人总是缺乏拒绝的能力。 比如被父亲叫去说话的时候，当一大家子的目光放在阿叶的身上的时候，阿叶立马开始伪装自己。通过扮演丑角取悦长辈，惹得大家哈哈大笑，表面上看起来跟普通人一样，诙谐幽默，但阿叶心里最明白，他并不想做被人围观的小丑。他这样做，只是没有办法拒绝而不得已采用的办法。
本书作者西尔维亚•洛肯博士也是一个安静的内向者，说话总是细声细语，但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师，登上《明镜周刊》封面故事，还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。对于一个内向者而言，她取得的成绩让人钦佩。 洛肯博士发现，由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常常被忽略，其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。这本书《内向心理学》我觉得特别实用，书中有理论有事例，不需要改变性格，只需要看到自己，认识自己，其实内向的你有你自己的风采可以展示，跟随作者一起轻松安静的发挥自己的影响力吧！ 01 内向—外向曲线——活出安静美好人生 接触这本书以前，我自认为自己是个极其外向的人。对于自己内在的一些内向心理是不屑和不接纳的，碰到这个书，碰到了“内向—外向曲线”打破了我的认知。 内向—外向曲线是指：内向和外向分别是曲线的两个端，而事实上每个人都具备内向外向的特质，并拥有经过转换的空间，从而找到自己的舒服区。
内向的人更多的需要独处来获得能量，从内到外。外向的人需要与他人互动来汲取能量，从外到内。
Action：我们可以找到自己在内向—外向曲线上的舒适区，找到自己与他人相处时，我们自己可以承受的外来刺激的适量范围，处在这个区段，不仅让自己感到最舒服自在，而且更加能有益于能量的利用和激发。 02 看到优势——安静发挥影响力
以上是本书列举的内向者的优势，当然并不是内向者的专利，也并不仅仅是这些，更多的优势等待我们去挖掘，作者这里也只是抛砖引玉的作用。同样我也相信每个读书的人我们收获的点也不一样。 Action：找出自己的优势与需求，充分发挥优势，为自己的需求制定应对策略。在安静中寻找力量，发挥影响力。 03 看到障碍——障碍是需求的引路人
障碍是需求的引路人，这个观点于我而言是个新知。以前从未这样子想过，读到这里的时候心里有种开阔感，特别棒！ 就是因为存在障碍，这就是一次机会的化身。就像我准备毕业论文一样，每次自己遇到障碍，调程序的过程就是各个击破障碍的过程，每一次克服障碍的过程，就都是一个小进步。 同时也警惕自己对于自己的优势部分，也要小心。对于自己遇到的障碍也要觉察，是否其中有机会呢。这就是事物两面性带给我的更多思考。 Action：勇敢为内向者代言，积极向外向者学习，如果值得的话不妨短暂离开舒适区，迈向曲线的另一端。 以上只是我自己简单整理的三点，书中还有详细的事例+理论+实践，手把手让一个内向的人发挥自己的影响力，作为外向的我，读完之后依然可以借鉴和使用，还能和周围内向的家人朋友相处。所以亲爱的你，不要再为自己是内向的人而害羞，你可以敞开自己，为内向者发声，如果你不知道怎么做，你可以打开这本书，跟随作者一起安静的发挥自己的影响力~
——The end—— 作者简介◇Amy：神奇感恩日记创始人。左手带娃，右手记录。坚持手写读书笔记，用笔尖传递内心的温度。
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(四)：性格内向，被客户投诉，两个方法助你走出事业低谷，实现咸鱼翻身
提到内向性格，在大众的印象中，通常会有这几个形容词：孤僻、不善言辞、难沟通等。
就连人事在招聘的时候，也倾向于优先录取外向性格的员工，因为HR会衡量候选人的团队合作力。内向的员工，敏感，脆弱，容易陷入人际关系不良的窘境中。
李静就是一位性格内向的小伙。但他对自己的人生是有规划的，想要在工作五年后实现买房的目标，然后把在老家的父母也接到老城市里来享享福。
所以李静在求职应聘的时候，态度非常恳切。虽然HR也跟李静说：“我们这个项目专员的岗位，要负责跟进的事件既多又杂，有些细节也会导致流程漏洞，需要专员善于沟通，去协调多线程的工作事项”。
李静点点头，认真的回答到：“我一定对工作负责，不让事情砸在手里”。
虽然HR也看出李静有些内向，可能在后期的工作沟通中会有些影响，但还是决定给李静一个机会去试试。
李静工作后，果然遭到了不少同事的不满。有的同事认为李静没有把项目上的事情及时地进行告知，导致自己跟进迟滞。李静想要去找对方理论，但怕自己说不过对方，就忍了。
但之后客户又来投诉李静，说李静讲话阴阳怪气的，不知道算是什么意思!以后不想再跟李静对接，要求公司换人！
这接二连三的事，让HR又找上了李静。李静接到了严重警告：如果在试用期内，再发生类似的事情。不论是内部投诉，还是客户投诉，都会立即终止与李静的劳动关系。
李静很苦恼，自己确实想要做好事，但总觉得找不到那种感觉。李静看着自己主管，每次跟同事或客户谈事情，都是一种自信而幽默的状态，很是羡慕。
于是李静咬了咬牙，用自己积攒下来的钱报了一个口才训练班。李静不想被别人看扁，决心要彻底地改变自己的性格。
口才训练班的老师，讲课很激情，手舞足蹈，唾沫横飞。一场课听下来，李静觉得自己的脑子都是嗡嗡作响的。
第二节课，老师要求每个同学都上台做主题演讲。在李静演讲时，老师不断地指导他要抬高声音，肢体动作幅度要大一些。
直到这万元训练班结业了，李静都没觉得自己有什么改变，反倒是同事觉得他的表现更怪异了，都不爱搭理他。
虽然最后HR与主管还是出于照顾他，给了他转正的机会，但李静仍然很落寞。因为他感到自己能保留这份工作，靠的并不是自己出色的实力，而是HR与领导的同情。
其实对于内向性格者而言，只有顺应自己的性格优势，才能发挥出你的特长。如果用错了方法，只会让自己走上弯路，毫无收益。
如果你现在还不确定自己是否为内向性格的话，你可以通过这四点来做个判断：
1. 喜欢一对一谈话，胜过多人谈话
2. 过多的谈话，过于吵闹的环境，会让我感到疲劳
3. 比起数量，更在意所交往朋友的质量
4. 善于倾听，是我的优势
如果这四点全都符合，那么你就是偏内向型性格的了。
如何对应自己的性格，提升自我职场表现力呢？
一、找到能顺应的自我优势
顺势而为，才能事半功倍。
就像海带，随波逐流才能生长的好。如果它一定要让自己像棵雪松那样长的直挺，不仅自己累，还有可能遭遇生存危机。
所以，你可以想想，你在做什么事的时候，能够让自己感觉良好。
曾经有位性格孤僻的老太太，长期蜗居在家中不出门，也不与任何人交谈。这是非常典型的孤僻。
她的子女很担心，所以请了一位大师上门，跟妈妈交谈，看看能不能劝说妈妈出门晒晒太阳。
这位大师跟老太太见面交谈后，老太太说：“我很好，你们不用来打搅我。我也没有相见的人，想要去做的事。我就想一个人在家呆着”。
大师没有反复地劝说老太太，因为他观察到在这个独居老太的家中，充满着潮气与阴暗，唯一展露生机的就是窗台上的一盆紫罗兰。
只有在说起这盆紫罗兰的时候，老太脸上才露出了一丝笑容。大师就提议道：“以后只要小镇上有喜事，你就送一盆紫罗兰作为礼物给人家”。
老太答应了。
之后老太成为了小镇中人气最高的紫罗兰女王，她再也不蜗居在家中了。
这位大师就是成功的找到了当事人的自我优势，并运用这个优势，帮助对方走出心境迷障，恢复人际交往。
你也可以在自己身上复制这个方法，找到自己有兴趣去做的事，并安排时间去实现。慢慢你就会发现，顺应自己的喜好，更能够给自己带来惊喜的收获。
二、训练自己的表达力
在西尔维娅.洛肯所著的《内向心理学》中提到内向者有自己独特的优势：善于思考、分析。
但在现实中，内向性格的人总是不那么擅长表达。
这种过于矜持的表现，会让同事认为你过于高冷，难以接近，沟通费力。久而久之，就没人愿意主动搭理你了。
如果你也不尝试去改变，那你就一只茶壶，哪怕肚子里装着很多货，但茶嘴小，导致出货少，容易受到职场的忽略与冷遇。
若想改变，你可以通过这二步，来安全地实现：
1. 寻找安全的沟通对象
选择适合你的沟通对象，很重要。如果是一个你本来不就喜欢，甚至反感的人，这会大大影响你的练习效果。
你可以回想自己跟哪些人在一起会感到轻松、愉快？哪种环境，让你感到格外的自在？
然后就约适合的沟通对象，在你喜欢的环境中进行沟通。
2. 对话训练的小技巧
在沟通对话时，选择双方都喜欢的话题。
内向型的人，由于善于思考，只要打开了话匣子，同样也可以滔滔不绝。但内向型的人，容易疏忽去观察对方的反应。
这是为什么在相亲中，内向型的小伙容易落败的原因。因为他们要不是没有话题可谈，要么就是按照自己的喜好，自顾自地说个不停。
如何判断这个话题是双方都喜欢的呢？
当对方也喜欢这个话题的时候，他的回应语言会增多，对于谈话参与的积极度也会更高。此时，你再观察对方的微表情。
一旦对方也投入到感兴趣的话题讨论中，对方与你的眼神交流会很多。然后会出现更多点头以及微笑等肢体动作。
找到了自己的内在力量，并做了适合的谈话力训练，你在职场就能提升自己的表现力。
内向者不用羡慕、模仿外向者的言行，你可以走出自己的风格。在《内向心理学》中，有许多指导内向性格人在职场表现的技巧。我行，故我在~
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(五)：「我性格内向，注定无法成为职场赢家吗？」
内向者太低调，因为他们不想承受瞬间的注意力，不好意思承受夸奖，也就不好意思邀功、争取升职加薪、当第一名，也害怕打电话和冲突，所以，内心者不容易在职场上成功吗？
「以前你都不跟我们说话，还以为你看不起我们。」
有次参加前同事的婚礼，老东家的风控姐姐这么跟我说道。我很惊讶，因为我并没有这样的感觉，当时只是不知道要跟他们说什么。
这也是身为内向者经常遇到的误解，内向者通常安静低调，在职场上，很容易变得没有存在感，领导认为你没想法，同事觉得你高傲不可接近。
一般人认为，职场上如鱼得水的都是外向者，而不是安静的内向者，内向者太低调，因为他们不想承受瞬间的注意力，不好意思承受夸奖，也就不好意思邀功、争取升职加薪、当第一名，也害怕打电话和冲突，所以，内心者不容易在职场上成功吗？
当然并非如此。
西尔维亚·洛肯博士也是一个安静的内向者，说话总是细声细语。内向者难以沟通吗？但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师。内向者不擅长公开演讲吗？她还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。
洛肯博士写了一本关于如何如何安静地发挥影响力的心理书籍——《内向心理学》。她发现，由于内向者的优势通常表现得低调安静，所以常常被忽略，其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。世界需要内向的你。
接受你的天赋优势
事实上，内向者不意味着软儒怯懦。「内向」是一种性格的天赋优势。内向者思虑周全，偏爱自我探索，能够心无旁鹫地专注自己的专业领域，拥有优秀的分析能力，是个安静的倾听者，能够独立思考和持之以恒，并且擅长写作，能够高度同理及体贴他人，能招聘到一位内向者员工，简直如有一宝。
与其强迫自己扮演左右逢源的社交高手、拍桌子吵架的商场强人或者咄咄逼人的「BB KING」，不如通过了解内向性格，确认自己的天赋优势，并加以运用，内向者也可以经营稳定的社交关系，开创自己的职场生涯。
性格就像菜一样，有甜的、也要咸的，不能下结论说甜菜就是比咸菜强，内向和外向性格同样各具优势，相辅相成，内向者能够运用自己的方法成功。如果有人说你「内向」，就把他说的当作评论你是「咸的」菜吧。
内向者的典型障碍
内向者有其天赋优势，也有其典型障碍。
内向者较易受恐惧的羁绊，迷失在细节中容易忽视全貌，接触信息过多会感到精疲力尽，缺乏主动性，拖延逃避，过分理智，疏离他人或自己，缺少灵活性，性格孤僻，害怕冲突，没脾气。
内向者面临的障碍，也是自身需求的最佳领路人。清醒地认识这些障碍也很重要，才能有意识地驾驭障碍，如此一来，在特定的情况下，他们才不会成为你的弱点，更不会妨碍你的职场发展。
比如，你认为自己不是曲意奉承的社交花蝴蝶，就要把目标设定在有意义的闲谈上，不擅长演讲，不是要你逃避，而是做好更充足的准备，要应对职场环境的过度刺激，聪明的内向者会找个安静的工位，以专注工作，但没认清障碍的内向者则会强迫自己忍受，却让情绪和工作都陷入紊乱。
性格的障碍和优势是一体两面，比如谨慎过分，就会成为「恐惧」，内向者需要做的是分配好自己的情绪能量，与慎选时机出击。
内向者的职场逆袭指南
内向的人能当好领导吗？
由于不想承受瞬间的注意力，有些内向者会推辞管理职位，但是世界上确实有许多十分优秀的领导者，比如比尔盖茨、巴菲特等等，内向者同样也可以使用一些策略，充分利用优势发挥领袖魅力，比如：认清优势，对自己的专业领域建立深刻的自信；善于倾听和具备同理心，使得他们也是良好的沟通者；他们具备洞察力，对企业目标有更全面的想法；但还需要走出舒适区，训练对话沟通和化解冲突的能力。
如何优雅地自卖自夸？
有些内向者不好意思承受夸奖，也就不好意思邀功、争取升职加薪、当第一名，其实提高事业能见度也是职业发展的重要手段之一。
自卖自夸不是这样的：
深夜，在公司群问「还有人在公司吗，想借个充电器，加班到现在，手机要没电了？」。看起来很聪明，其实只会收到白眼。不需要「假抱怨，真自夸」，可以在日报、周报等报告中，列出你的工作成绩清单，适当体现你的工作成就；为自己找个队友，与同事及上司建立私交，向上管理，让他们为你背书；说不出漂亮话，可以分享你的兴趣来表达想法，也许通过人脉网络很快找到你的伯乐；可以适当下放权力，以腾出精力，自告奋勇地接下一些工作任务，表现自己的工作能力。
有效率地使用沟通工具。
现在很多人不喜欢电话沟通，甚至听到电话响就害怕，内向者尤甚，我们更不喜欢工作思路被电话打断，而且电话沟通过程中思考的时间更少，我们更喜欢通过微信、电子邮件等方式沟通，与沟通对象保持适当的距离感，书面沟通也是内向者的优势，但是，在紧急情况下，还是通过会面和电话进行沟通比较好。
给内向者的出差建议。
出差会接触大量的外部刺激，让内向者损耗很多能量，可以通过寻找抽离办法（如戴耳塞、短暂在房中休息等）、将出差期间安排为接触时间和独处时间的组合、调节旅行中的对话，精心分配能量。
建立重质不重量的人际关系。
根据邓巴数理论，人类可以处理的社交网络人数上限是150人。所以，相比于1000个「hi-bye friend」，更宝贵的让人受用一生的是持久且深具意义的朋友。内向者具备特殊的社交优势，比如善于倾听，能够在喧嚣的环境保持安静，让沟通减速，更可以凭借分析能力找到适合与对话者交流的话题。倘若能清醒地认识到自己的天赋优势，并将其运用到适合自己的社交风格中，就能达到最舒服的状态。如果害怕在聊天中空气突然安静，陷入尴尬，可以在闲聊之前「准备好」，选一个你们拥有共同体验的话题。
例如，在活动上，可以向某位媒体记者询问最近的选题之类，看看自己能否提供有用的信息。
勇敢坐上谈判桌吧！
想跟领导要提成、想跟客户说要提高价格、想跟乙方说你的成果不够好，但许多内向者都不敢说，他们不是没有立场，而是害怕冲突，但心里很不爽，又不敢直说，最后可能会变成冷暴力。
其实，面对面其实没那么可怕，完全可以开诚布公地说出自己的想法。谈判的重点是互利共赢，至少是没人输，内向者在谈判桌上的优势是善于倾听、分析以及持之以恒，在谈判前，最重要的是确定自己的立场以及为谈判的各个阶段做规划，万一谈判不顺利，这两项准备可以为你提供保障。
公开发言对内向者来说，实际上是送分题。
对很多内向者来说，当众发言简直是职场酷刑。不过演讲的技能是可以训练出来的，比如奥巴马就是通过大量的练习，成为演说家。但可惜的是，无论在哪个位置，当众发言都不可免俗，职场要进阶，就不能一直把自己摆到纯听众的位置上。
要讲得头头是道，无非是有准备、有态度、有说法，有爆点的话更好。对于深思熟虑、勤于思考、能够关照听众需求的内向者来说，这并不困难。只要为演讲做好充分的准备，多加练习，建立风格，在上台时就能减少很多的压力。
开会要怎么刷存在感，如何让别人听你说？
不敢发言，会让领导认为你没有想法，被看见才有机会被重视，可以通过会前记录框架，对会议各阶段有清楚的认知，发言时提高音量、语调和目光接触，来吸引听众注意，也要训练对一些干扰和麻烦制造者的处理能力。
你不需要「改掉」内向性格
自己小学时，每学期期末的班主任评语，都会出现「内心」甚至「沉默寡言」这样的形容词，自己会感觉受到了批评一样。读罢《内心心理学》，如果能穿越回十几年前，我要告诉自己，「内向」是一种褒奖。
电影《冰雪奇缘》是近年来迪士尼最卖座的电影之一，其中最令人感动的是一幕是，Elsa抛开一切外部偏见，不再压抑自己的冰雪超能力，在冰上纵情飞舞，我们看到了一个为自己而活的女王。
同样地，内向的你不需要去强迫自己扮演一个外向的人，「证明」自己很优秀，你只需要发挥自己的天赋优势，认清内心的哪些噪音、障碍，勇敢地说出自己的观点，「发展」自己成为优秀的人，实现自己的目标。
很多人都想问，职场太内向怎么破？不妨把问题定义：如何成为内向的大神？
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(六)：“内向性格不会有出息”：这本书告诉你，内向者同样优秀
在我还是小孩子的时候，因为内向性格被人认定这辈子不会有出息。我还是孩子啊，人生才刚刚开始，就被定型了？
如此被盖棺定论，是我连累了“内向性格”，还是“内向性格”把我给耽误了？
我带着这个疑问渐渐长大，却没想到人生的的确确是如此的破败不堪。
上学的时候，老师总喜欢性格开朗的学生，常常提拔他们做班干部，根本没我什么事；
上班了，领导更重视那些侃侃而谈的下属，我努力加班却没有得到最大的回报；
参加聚会，大家都关注那些带节奏的人，我在角落里无人问津；
喜欢的男生，拒绝我的理由，也是因为他喜欢外向的女生……
经历了无数次坎坷和挫败，我终于还是不得不承认，我所遭遇的这一切，归因都是这个不讨喜的内向性格。
既然是内向性格把我给害了，那不如我就外放一些，做一个靠近外向性格的内向人。
于是我特意为之，努力和同事打成一片，在聚会上抢尽风头，相亲时侃侃而谈……可回家后的我身心疲惫，心里并不快乐，甚至希望世界末日吧，这样大家都可以歇一歇。
如此沉重地活着有了几年，直到我最近遇见了《内向心理学》，才真正找到了人生出口。
一、作者改变了我的看法
这本书的作者是德国西尔维亚·洛肯，除了作家之外，她还有语言学博士和企业培训师的身份。
正是因为她多重身份所带来的特殊经历，使她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣，并专门为性格内向者这一特定人群做咨询工作，并总结出观点写成了这本书。
从书的最开始的部分，西尔维亚就告诉我，内向者并不是一事无成。
“根据相关记述与分析，古往今来许多成功人物都是内向者。促使他们成功的最重要因素之一无非就是忠于自己——忠于包括内向在内的所有特质。”
为了证实作者的观点，我去搜了很多名人传记，发现像爱因斯坦、诺贝尔、牛顿等一群伟大的人物，从来没有因为自己是内向性格而否定自己，甚至他们一生都无暇顾及自己是什么性格。
事实上，本书的作者西尔维亚·洛肯也是一个内向者，之所以《内向心理学》这本书如此深入人心，正是因为西尔维亚·洛肯有着相同的亲身感受，并且懂得如何忠于自己。
既然连本书的作者都是内向者，我就愈发地意识这么些年否定自己是如此的大错特错，东施效颦的行为更是愚蠢至极。
原来，不是内向性格耽误了我，而是我把自己给耽误了。
二、作者教我们发挥影响力
既然内向不是缺点，那么内向性格是不是也不亚于外向性格呢？
答案是，是的。
这本书介绍了成为内向和外向者的决定性因素，包括人格、情境、文化背景，以及人生阅历。
而内向与外向的区别，只不过就是过度的外部刺激会让内向者产生抽离的需求，而对外向者来说，刺激可以为他们提供能量。
也就是说，两者没有孰好孰坏。
那为什么把性格分成两类呢？
作者说，之所以分类是为了定义个人的倾向和需要，从而知道怎么去做，怎么做才对自己更重要。
1. 内向者在这样的情况下可以善加利用哪些优势？ 2. 内向者在这样的情况中该注意哪些事情？本书皆以内向者的视角出发，分别针对不同的情景阐释了上述两个问题，帮助内向者更好地适应这个外向世界，在重要的事情上发挥更大的影响力。
比如说第六章课题“社交优势——如何构建轻松舒适的氛围”，作者指出通过参加一些非正式的聚会场合，反而比参加正式渠道得到的信息更多且耗时更少。
所以善用社交场合，发挥擅长闲聊以及建立社交网络等能力至关重要。
那关键问题来了：身为内向者的你，该如何建立适合自己并可让自己发挥优势的社交网络？
作者贡献了以下五条策略。
1、设定具体的目标。
列出社交活动所要追求的目标，并圈出感兴趣的社交网络，接着列出顺序表，你就能看清应当将心力和资源投到哪里了。一句话，跟着心走，没有错。
2、定义你的资源。
这部分需要对照上一步排列的优先级，分配各种社交活动上投注多少时间和金钱，且要做一个有意义的总体规划，从而推动各项具体步骤的实施。
3、让你的朋友们互相认识。
正向地介绍你的朋友以及积极地帮忙引荐，让你的朋友们相互认识，因此你能获得正面形象，与此同时你还和朋友加深了友谊。
4、请朋友帮你引荐某人
请求你认识的人帮你引荐你想认识的人，扩宽人脉前，请先准备好一段开场白。
5、持之以恒
积极深耕社交网络的同时，还要耐心地建立与维护联系，这条路任重道远，请大家务必持之以恒。
照着以上策略做了之后，还要根据自己性格的优势和障碍寻找更能够丰富人生的人与事。
当然，在摸索的过程中一定会碰到不理想的社交，这也是人生的一部分，我们不妨将心力付出控制在健康的范围内，让自己尽可能的舒适。
三、作者在改变这个世界
书的底页有一句话：“让我们忠于身为内向者的自己……”看到这句时，我不禁泪流满面，从小到大从来没有一个人这么告诉过我，身为内向的自己一样很优秀。
通过阅读本书，我一步一步地从黑暗世界走了出来，的的确确在改变心态的过程中看见了曙光，也在实操的过程中找到了人生出口。
“这本书并非只是为全球半数内向者所写，同时也是为了内向者的同事、伴侣、父母及领导所写，让他们明白该如何与内向者相处，为何他总是跟自己想得不一样，为何他需要更多时间考虑，不喜欢畅所欲言，有强烈的的独处需求。”作者在通过这本书改变世界——在治愈我们内向者的同时，使那些对内向者产生误解的外向者，更加了解到真实的我们，从而让外向者和内向者再见时如初见，不再辜负彼此的遇见。
最后，我想说的是，《内向心理学》这本书出版不久，就登上了各大畅销书排行榜的首位，它当之无愧。
因为在这个外向者主导的世界中，能出现一本为内向者发声的书籍，真的难能可贵。
想给本书的作者西尔维亚·洛肯深深鞠一躬，感谢她理解我，也感谢她让我知道人生今日好，未来也可期……
《内向心理学：如何安静地发挥影响力》读后感(七)：内向非缺陷：如何安静发挥影响力，获得不输外向型的幸福成就自由
小冒坚持原创的day 403 也许，你也是辛苦努力伪装成“外向”的内向型。
活泼开朗VS沉默害羞，热情积极VS安静独处，主动强势VS被动弱势，能言善辩VS沉默寡言……以上都是我们对外向型人格和内向型人格的固有印象。
发现了吗？这些我们以为是客观描述的词汇，实际上都自带褒义贬义，甚至在我们的刻板印象里，已经不自觉将内向性格自动划分为需要改善提高，比外向性格要差，难以适应环境融入社会集体，很难交流沟通的“性格缺陷”。
作为一个内向型的人，一定要卑微地否定自己与生俱来的特质，努力脱胎换骨，变成外向型，才能更好地在职场和生活中获得幸福吗？
内向型真的就如此不可取吗？
不，绝不是这么简单粗暴荒谬。
语言学博士，企业培训师，西尔维亚·洛肯作为一个安静的内向者，不仅凭借自己的努力成为知名的性格咨询师，登上《明镜周刊》封面故事，还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。还将自己多年来，专为性格内向者这一特定人群做咨询工作的经历和经验，总结成了一本书——
《内向心理学》
她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。
这本书也是温柔有力量，她将全方面带我们，尤其是自卑迷茫的内向型人格，走出误区，重新接受自我。书里着重在如何认识内向型人的特质，并能充分地利用她们，让内向者可以更好地与外界沟通相处，即使安静也能发挥自己的影响力，收获不输于外向型人格的成就，快乐和幸福。
（一）内向VS外向，你以为可以简单凭表象区分，实际上可能更多的是努力伪装“外向”人格的内向型，以及变得被磨平棱角，缓和起来的“外向型”。
内向还是外向，在其表现形式和界定标准上，其实有着很大的弹性空间。也就是说，不能简单地仅从几个表象轻易判定。从形成原因上看，也是综合复杂的：
内向还是外向，主要取决于一个人的人格。这是一种先天倾向，早在儿童时候就已经有所显露。每个人都会同时具有外向和内向的特征表现，大多数人都是出于中间地带，更倾向于变现特征更多的方向。其次取决于社会情境。也就是一个人的成长经历会进一步塑造性格。我们身处不一样的情景，接受不一样的挑战刺激，扮演不同的社会角色时，我们的外在表现都会受到影响。比如很多小孩小时候不仅怕生胆怯还有严重地口吃，但通过后天不断提高锻炼，提升了演讲能力和自信心，甚至会成为赫赫有名的人物，比如美国总统等等。再者，取决于社会的文化环境。如果我们处在外向型主导的社会，我们总是会不自觉受外界和自我要求地影响，刻意向某些外向型表现和特质靠拢，想要被外界认可。反之，如果整体文化都是偏于内敛压抑，那外向型的人也需要刻意压抑自己的表现冲动和外向性格，为了合群，不特立独行。最后是也会受处在人生不同阶段的影响。随着年龄成熟，经历阅历的增加，很多人慢慢从分明的内外向向中间区域靠拢，外向型的人不再锋芒毕露，发现了安静独处的必要性和合理性；内向型的人也通过多年的锻炼，寻找到了既能融合又能自洽的方式。那么如何才能精准判定，实际上真实的自己，到底是更偏向于内向型还是外向型呢？
以下图片是一张详细的行为对照表，可以参考自己哪种特质更多：
除此之外，二者最显著的差异，不在行为表现形式，而是在获取能力，如何“充电”的方式上：
美国医生黛布拉·约翰森在1999年证明，由于外向者和内向者大脑中占据主导地位的神经传导物质不同，所以舒适感和满足感的传达方式就会不同。
内向型需要独处的力量，疲倦时需要抽离和安静；外向型则完全相反，需要从与别人的积极互动中获得力量。
回忆一下，精疲力尽的时候，哪种方式最能让你放松，重新振作，答案就出来了。
（二）内向与外向虽然截然不同，但都是同等高贵，没有高下之分。
经过上述第一步，如果你才发现，你发现能言善辩的自己，居然是个隐藏性的“内向型”人格。该怎么办？
千万别焦虑，内向不是缺陷，更不会致命。每一个内向者都要接受自己的第一步，都是要走出世俗偏见和认知误区。
对内向型人格的几大刻板印象纠正如下：
1.内向≠少数和异类
虽然分类依据并不统一，统计也并不能反映准确数字；但唯一能被各界认可的就是，内向型人格，至少占到社会中30%的人群，甚至可能达到超过一半。内向的你，绝不是孤身一人。
2.内向≠孤僻，不合群
人类都是社会性动物，彼此需要；不是内向者不需要陪伴和沟通，而是因为内向者会在社交中消耗能量，所以有些时候，他们会疲于应对复杂的人际交往。外向者则会从社交中汲取能量，所以风生水起。内向者不是也不应该拒绝社交，只是需要妥当地控制时间。
比起那些夸夸其谈，言之无物的人，我们都更喜欢“润物细无声”的君子之交，妥帖温暖。
3.内向≠木讷，缺乏创意
事实上，内向者往往非常善于思考，因为独处与安静更有助于深度思考。创造性和性格没有必然联系。
4.内向≠难以沟通
内向者往往都是最好的倾听者，他们会认真听进去别人的观点，表达自己的态度。沟通的双方如果都只顾着自己表达，也是无效的。
对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。
5.高度敏感/容易害羞≠内向
环境因素和个人成长经历经验也会影响表现。天生的演说家，也一定有青涩害羞紧张的初次登台经历。
6.内向≠宅
很多内向型人，也很喜欢独自的户外运动。
7.内向不是缺点，只是特征。
不管什么原因造就出今天内向型的自己，或者努力伪装成外向的努力的自己，都不要觉得难过和害怕；没有人可以一直坚强地处于“非舒适区”，这大概也是很多人会容易不快乐，压力大，精神紧张焦虑的原因之一——违背自己的本性，并长此以往，肯定更不容易维持情绪稳定、
我们只有明白内向不是缺陷，才能进一步接纳自己。
（三）接受真实自我，顺应自己的内向型人格，发掘潜力
我们了解自己，不是要压抑天性，而是学会顺应，扬长避短。自我认同，也不是一味只看重自己的优点，而是可以正视性格优势和障碍。
内向者其实有很多显著特征，分为10大优势和10大障碍：
10大优势：
谨慎：自我探索：专注：善于倾听；安静：善于分析：独立：善于倾听：善于写作（相交口头交流）：持之以恒：有同理心：10大障碍：
恐惧过于注重细节易受刺激被动逃避过分理智自我否定固执孤僻害怕冲突我们可以牢记并善用这些特征，刻意将优势融于做事的过程中，降低性格障碍在某些场合的反向作用，有意识地去制定相应地解决措施和完成步骤。
没有人可以消灭自己的缺点，不过就是更好地自我控制，扬长避短。怎么做，举例说明看下面。
（四）如何在外向型主导的世界里，更好地忠于真实自我，更好融合？
作为内向型，也应该更加勇敢。不能把这个社会对内向的强势和不理解，简单归咎给所有的外向型。内向型人也有责任，行动起来，让外界更理解内向型的内在想法和真实需求。
沟通是双向的，只有理解，才能尊重。
当内向者面对外向者：两个世界，两个频道的人，只能是互相理解，求同存异，互相支持。1.加强有效对话：
利用自己善于倾听，有同理心的特质，即使观点对立，对话也可以坚定缓和有温度，缓和态度，不激化矛盾。
善于自我探索和自我分析，就更应该抓住对话的主要矛盾和重点，掌控对话节奏。比如对方因为急躁而激动，可以请求对方慢下来重复一遍，有利于大家重回心平气和。
当面谈判前，不妨把谈话重点进行纸质梳理，发挥自己善于写作的特色，更便于自己在对话中稳定发挥，不被别人打乱节奏。
2.明确需求：
因为自己最了解自己的特质，所以该满足自己的合理要求，决不能毫无原则地妥协，委屈求全。
比如作为团队里的内向者，你在工作中是需要一段抽离和独处的时间，才能更好地梳理工作。没办法在应付长时间被打扰的过程中，很好地完成工作。
你可以合理提出自己的需求：
对待领导：可以简单汇报后，提出需要一段时间整理，约定下一次集中详细汇报的时间，而不是零散地事无巨细步步被打断；
面对同事：礼貌拒绝别人的夺命连环电话，约定一个联系时间。让别人了解并接受适应你的工作习惯。
只要做人做事都靠谱，这反而会树立专业可靠的形象：交给你不用操心，必定会有后续响应。
当内向者相遇时：彼此都要更勇敢表达，互相鼓励对方多走一步。比如亲密关系中，家庭存在多个甚至全部都是内向型的成员。
难道就此不沟通，各过各的吗？当然不是。
1.平等共存：
不同性格的家庭成员的需求都应该被尊重。而不是都应该一味像强势的成员妥协。外向型父母面对内向型孩子，就需要尊重孩子，需要自己有独处和抽离的时间空间，这是他汲取能量自我调整的必要途径，而不是他不爱你们。
2.刻意多安排共同活动：
不要强制对方做自己不喜欢的事。比如把外向型限制在家中，不能出门；让内向型不停参加各种社交活动。矫枉过正不是好事，这不是纠正缺点，而是压抑天性。
内向型只是不喜欢过度社交和嘈杂，有益身心的户外运动，他们也能享受其中。
3.注重精神生活：
这不仅是内向型人的能量来源；其实对每一个人来说，我们都需要独处，思考，调整的时间；外向型人反而容易忽视这一点的重要之处。内向型家人可以鼓励提示他们。
（五）非常多的内向型人都在努力，展示这个世界的多样可能性。
比如《奇葩说》的人气辩手颜如晶，大家从第一季可以看到，那个只有在辩论时，才会打开和世界交流的开关的女孩，变成了现在会开玩笑，会交朋友，会有更多互动性的专业职场人士和公众人物。
她的改变是因为，她把自己变成一个外向的人吗？
不是这样，如晶一直还是如晶。就是因为她周围的人，包括她自己，都能接受她的所有特质，因地制宜，因材施教，最大程度，让她安静地做自己擅长的事，安静地像这个世界散发影响力。
内向，一定可以找到可以自洽平衡，和世界和睦相处的方式的。
撒切尔夫人说过， 注意你的思想，因为它将变成言辞； 注意你的言辞，因为它将变成行动； 注意你的行动，因为它将变成习惯； 注意你的习惯，因为它将变成性格； 注意你的性格，因为它将决定你的命运。所以一个人的性格或者人格，对这个人的一生，甚至他所处的社会环境，都很重要。
我看过很多有勇气站出来，为内向型人格正名和展示的视频；大家都在努力告诉那些沉默的大多数，性格内向，不是任何人的错误。需要纠正的仅仅是看待内向型的态度和方式方法。
这本《内向心理学》有态度有温度，希望外向型可以去理解并接受内向的存在，最重要的是，更希望内向型，尤其是隐藏起来的内向型人，都可以在这本书中，学会发现自己，认清自己，接纳自己，反思自己，更好地发挥自己的能力，去成为“自己”，而不是变成任何一个“完美的他人”。
世界永远需要内向型的你们！
作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。
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